Beți ceai de cicoare dimineața și seara pentru digestie și slăbit

Cicoarea (Cichorium intybus) are utilizări terapeutice care datează de milenii. Vechii egipteni o foloseau în urmă cu 4.000 de ani pentru curățarea ficatului și sânge.

Cicoarea este bogată în antioxidanți care ajută la prevenirea unui spectru larg de boli.

Cuprins

Toggle

Cicoarea – utilizări medicinale

Toate părțile plantei conțin uleiuri volatile cu efecte tonice la nivel digestiv și laxative. În medicina tradițională este folosită în febră, diaree, icter și calculi biliari.

Cicoarea tonifică prostata și organele reproducătoare. Ajută la curățarea tractului biliar și a sângelui.

Studiile au arătat că cicoarea acționează benefic în tulburările hepatice, diabet și boli cardiovasculare.

Este o plantă digestivă și hepatoprotectoare, colagogă, coleretică, depurativă și antispasmodică. 

Protejează celula hepatică de toxicitate, fibroză și ciroză. Reduce ficatul mărit, îmbogățeș e diversitatea microbiomului intestinal.

Reduce vâscozitatea sângelui și a plasmei. Compușii fenolici și acidul cafeic au efecte antitrombotice și antiinflamatoare. Calmează guta și reumatismul.

Reglează biosinteza colesterolului și inflamația vasculară. Previne steatoza hepatică și cardiovasculară.

Prin faptul că reduce nivelul de acid uric, cicoarea reduce factorii de risc ai sindromului mentaolic, bolilor cardiovasculare și renale. 

Cicoarea are proprietăți hipoglicemiante și hipolipidemiante. Influențează nu doar grăsimile din sânge, ci și greutatea corporală.

Ceaiul de cicoare ajută la slăbit

Din florile de cicoare rezultă un ceai benefic pentru tractul gastrointestinal, dar și pentru sănătatea metabolică.

Terapeuta austriacă Maria Treben recomanda cicoarea în curele de slăbire.

Autoarea spunea că ceaiul din florile de cicoare ajută la slăbit. Pune digestia în mișcare. Stimulează funcțiile ficatului și metabolismului.

Planta conține inulină – o fibră care stimulează pierderea în greutate și ajută la menținerea greutății.

Prin faptul că reglează grelina, reduce senzația de foame și temperează impulsul de a căuta mâncare.

Un studiu pe șobolani a arătat că cicoarea promovează sațietatea și previne supra-alimentarea.

Cum se prepară ceaiul de cicoare

Se folosesc 6 flori de cicoare la 1 cană de apă clocotită. Se administrează o ceașcă dimineața și una seara. Este indicat ca ceaiul să se consume în timpul mesei, pentru a reduce apetitul.

Părintele Daniel de la Mănăstirea Slănic recomandă recoltarea unei cantități generoase de cicoare în timpul verii.

Această plantă este înflorită mult timp și se găsește aproape peste tot în natură.

Florile culese vara se usucă și se păstrează pentru iarnă. Ceaiul se poate administrat așadar pe tot parcursul anului.

Indicații terapeutice

Cicoarea – fie rădăcină, fie flori, fie frunze de salată, este indicată în următoarele afecțiuni:

• constipație
• viermi intestinali
• constipații
• reflux de acid
• indigestie
• arsuri stomacale
• pietre la bilă
• infecții ale sinusurilor
• colesterol crescut
• glicemii mari
• diabet
• infarct și accidente vasculare (prevenire)
• cancer (prevenire)
• dureri articulare și musculare
• imunitate slăbită
• anxietate, stres, insomnie

Precauții și contraindicații

Cicoarea este contraindicată pe perioada sarcinii și alăptării.

Poate cauza probleme la persoanele cu sensibilitate sau alergie la plantele din familia crizantemelor.

Consumată în exces, poate agrava calculii biliari.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole despre cicoare:

Cum se recoltează rădăcina de cicoare pentru cafea – băutura care scade colesterolul, glicemia și greutatea corporală, curăță ficatul și sângele
Extractul de cicoare scade pofta de dulce și senzația de foame
Ceaiul de cicoare – excelent pentru purificarea ficatului și a splinei
Ceaiul de cicoare – un înlocuitor pentru cafea cu efecte blânde asupra sistemului nervos

Surse articol:

1. TRINITAS TV, Cafeaua de cicoare, alternativă mai sănătoasă a cafelei tradiționale: https://www.youtube.com/watch?v=a6OhRH3QJUQ&ab_channel=TRINITASTV
2. Scholarly Community Encyclopedia, Medicinal value of chicory: https://encyclopedia.pub/entry/8514
3. John Staughton, Vanessa Voltolina, 9 surprising benefits of chicory, Organic Facts: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-chicory.html
4. Street RA, Sidana J, Prinsloo G. Cichorium intybus: Traditional Uses, Phytochemistry, Pharmacology, and Toxicology. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:579319. doi: 10.1155/2013/579319. Epub 2013 Nov 26. PMID: 24379887; PMCID: PMC3860133.