Două rețete de CEAIURI indicate în cura de SLĂBIRE – prof. dr. Ovidiu Bojor

Am selectat două rețete de ceaiuri medicinale utile pentru pierderea în greutate prezentate de fitoterapeutul Ovidiu Bojor în cartea sa Fitoterapie „Tradițională și Modernă”.

Aceste ceaiuri nu produc singure o scădere a greutății corporale, ci pot fi folosite ca adjuvant în curele de slăbire. Ele trebuie însoțite de un regim alimentar hipocaloric.

Ceai Pentru Slăbit

Plantele utilizate la aceste ceaiuri au proprietăți laxative sau purgative și diuretice. Ele ajută prin accelerarea tranzitului intestinal, eliminarea excesului de apă din țesuturi prin urină și transpirație, și prin echilibrarea funcțiilor glandulare.

Rețeta 1

Ingrediente

• păpădie (40 g)
• frunze de soc (15 g)
• volbură (15 g)
• mătase de porumb (10 g)
• frunze de mesteacăn (10 g)
• 250 ml de apă

Preparare

Se prepară sub formă de decoct scurt. Amestecați plantele în cantitățile indicate. Puneți 1 cană de apă la fiert și adăugați 1 lingură de amestec de plante. Lăsați să fiarbă 5 minute, apoi strecurați.

Se beau câte 3 căni pe zi, una dimineața, și celelalte două după mesele principale ale zilei.

Este de preferat ca ceaiul să se servească fără zahăr, sau îndulcit cu zaharină sau alt îndulcitor natural (precum stevia, green sugar sau miere).

Se face o cură de 30 de zile cu acest ceai, timp în care regimul alimentar trebuie să fie atent controlat, în special la capitolul calorii.

[wcepe_products ids=’7886,7879,7884,8895′ button=’Cumpără aici’]

Rețeta 2

Ingrediente

• frunze de senna (40 g)
• frunze de podbal (25 g)
• frunze de mentă (10 g)
• frunze de soc (10 g)
• flori de nalbă (10 g)
• rădăcină de lemn dulce (5 g)
• 1 litru de apă

Preparare

Se prepară sub formă de infuzie. Amestecați plantele. Puneți 1 litru de apă la fiert. Când clocotește, adăugați 15 g de amestec de plante și stingeți focul. Puneți capacul și lăsați plantele la infuzat câteva minute. Se beau câte 1-2 căni de ceai pe zi.