Siropul care calmează tusea sâcâietoare – 3 ingrediente
Tusea sâcâietoare – care apare în cadrul unei răceli sau persistă după vindecare – poate fi ameliorată cu câteva ingrediente simple.
Folosite împreună, dau un efect antitusiv mult mai bun.
Imagine cu titlu sugestiv: Siropul care calmează tusea sâcâietoare
În rândurile următoare vă prezentăm un sirop natural pe care îl putem încropi acasă.
Conține doar trei ingrediente. Sunt șanse mari să le aveți deja în bucătărie.
Cuprins
Sirop pentru calmarea tusei – rețetă
Ingrediente
- 3 linguri de suc de lămâie
- ¼ cană de miere
- 2 linguri de ulei de cocos
Mod de preparare
Puneți toate ingredientele într-un ibric sau o crăticioară. Așezați vasul pe aragaz la foc mic.
Trebuie doar să încălziți amestecul, cât să se topească uleiul de cocos.
Scopul este ca ingredientele să devină lichide și ușor de omogenizat.
Tunați siropelul obținut într-un borcănel. Rezultă circa ½ cană de sirop.
Citește și – Sirop de ceapă și salvie – balsam pentru gât
Administrare
Se administrează cald, câte 1 lingură, la nevoie.
Îl puteți adăuga și în cana cu ceai, după ce acesta s-a răcorit.
Pentru un efect antiviral și mai puternic, combinați-l cu ceai verde.
Studiile au arătat că planta de ceai verde are compuși cu proprietăți antigripale.
Puteți păstra siropul în frigider. Rezistă până la o lună.
Uleiul de cocos se solidifică la temperaturi mici. Înainte de ultilizare, reîncălziți siropul puțin.
Dacă tusea persistă mai mult de 2 săptămâni, adresați-vă medicului pentru un control amănunțit.
Cum funcționează
Siropul de miere, lămâie și ulei de cocos calmează tusea. Reduce durerea în gât. Stimulează sistemul imunitar și ajută la recuperarea din boală.
Mierea este antibacteriană și antivirală. Studiile clinice au arătat-o la fel de eficace ca și siropurile de tuse din farmacii.
Spre deosebire de produsele farmaceutice, mierea are numeroși compuși bioactivi, inclusiv enzime.
Așadar, acțiunea ei este mult mai complexă.
Citește și – Miere fermentată cu usturoi – imunostimulator contra bolilor de iarnă
Sucul de lămâie este un remediu extrem de valoros în sezonul de răceli, gripe și viroze.
Are vitamina C și compuși care combat microbii.
Este antibacterian, antiviral și imunostimulator.
Se poate adăuga pur și simplu în apa de băut. Decongestionează sinusurile și ușurează respirația.
Uleiul de cocos este ingredientul-cheie al acestui sirop. A fost inclus în această rețetă pe bună dreptate.
Are proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice.
Acidul lauric și monolaurina pe care îi conține perturbă membrana celulară a virusurilor și îi dezintegrează practic.
Uleiul de cocos este antiinflamator și imunomodulator. Reduce durata bolii.
În plus, textura lui moale și fină contribuie la umezirea gâtului. Potolește iritația din gât și reduce tendința de a tuși.
Potrivit unui studiu din 2020, uleiul de cocos virgin poate fi util în astm. Previne hiperactivitatea căilor aeriene și daunele oxidative provocate de inflamația pulmonară alergică cronică.
Citește și – Acizii din nuca de cocos distrug membrana celulară a bacteriilor, fungilor și virusurilor
Surse articol:
1. Vasconcelos LHC, Silva MDCC, Costa AC, et al. Virgin Coconut Oil Supplementation Prevents Airway Hyperreactivity of Guinea Pigs with Chronic Allergic Lung Inflammation by Antioxidant Mechanism. Oxid Med Cell Longev. 2020;2020:5148503. Published 2020 Jan 27. doi:10.1155/2020/5148503: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7008286/
2. The Coconut Mama, Honey and Lemon Cough Syrup with Coconut Oil: https://thecoconutmama.com/cough-syrup-coconut-oil/
