Articole despre 'keto'

Pesmetul fără gluten poate fi o alegere bună pentru cei care urmează o dietă specială. Este indicat în mod special celor care au diabet, boala celiacă sau intoleranță la gluten. Datorită faptului că nu conține carbohidrați, poate fi inclus și […]

Vrei un mic dejun sănătos, rapid și gustos pe deasupra? Încearcă aceste clătite fragede, din brânză de vaci. Nu conțin făină de grâu, zahăr sau lapte. Se prepară doar din 3 ingrediente principale. Sunt bune și ca desert sau gustare. […]

Dacă aveți o pungă de fulgi de cocos în casă, o puteți folosi în loc de făină la o rețetă inedită de brioșe. Vă mai trebuie câteva ouă și un pahar de iaurt. Rezultatul este neașteptat de bun. Brioșele nu […]

Această negresă conține un ingredient special, anume avocado. Nu conține ingrediente tradiționale precum făină de grâu sau zahăr. Este făcută într-un mod mai dietetic, potrivit și pentru diabetici sau cei care țin dieta keto. Dacă aveți două avocado coapte bine […]

Dacă urmați dieta keto, aveți diabet sau țineți cură de slăbire, încercați acest Tiramisu sănătos. îl poți prepara tu singură, în câteva minute! Nu îți trebuie pișcoturi, mascarpone sau zahăr. Are un conținut scăzut de carbohidrați. Acest tiramisu nu conține […]

Dacă ții cură de slăbire și nu poți renunța la pâine, poți încerca să îți prepari singură un tip de pâine fără mulți carbohidrați. Eliana Flores, autoare de rețete ingenioase pentru slăbit, are 2 propuneri în acest sens, potrivite pentru […]

O idee genială de masă sau gustare sățioasă, care nu crește glicemia, sunt aceste mini-pizza făcute în forme de brioșe. Rețeta este extrem de simplă, întrucât nu conține aluat din făină de grâu și drojdie, care necesită dospire. Acest lucru […]

Dacă ești într-un proces de slăbire, acesta este desertul potrivit pentru tine. Nu trebuie să renunți la dulciuri când ții cură de slăbire, ci trebuie să schimbi rețetele și ingredientele. Primele ingrediente pe care trebuie să le consumi mai puțin […]

Acum în plin sezon de dovleac, împărtășesc cu voi o rețetă inedită. Acest chec cu dovleac nu conține niciun gram de făină de grâu, zahăr sau ulei rafinat. Are o textură echilibrată, nici uscată, nici prea umedă. Miezul poate fi […]

Fără zahăr, fără carbohidrați și fără gluten, aceste brioșe sunt ideale pentru o varietate de diete. Le pot consuma persoanele care nu tolerează glutenul sau lactoza, cei care au diabet sau țin cură de slăbire. Se prepară dintr-un amestec de […]

Vafele sunt unul din cele mai simple rețete pe care le putem faceți în casă, dacă aveți un aparat de vafe (vi-l recomand pe acesta cu plăci de ceramică). Pot fi servite la micul-dejun, ca desert sau ca gustare, în […]

Dacă aveți o bucată de cașcaval prin frigider și nu știți la ce să o folosiți, încercați rețeta de mai jos. Este o plăcintă ideală pentru persoanele cu diabet, pentru cei care au intoleranță la gluten sau urmează dieta keto. […]

Aceste pâinici vor fi o revelație pentru persoanele care nu pot mânca pâine obișnuită, din grâu sau alte cereale. Nu conțin niciun tip de făină și totodată au foarte puțini carbohidrați.  Rețeta presupune utilizarea a două ingrediente de bază: ou […]

Acest piure de conopidă coaptă cu unt este un deliciu! Merită încercat. Poate înlocui piureul din cartofi în dieta keto și dieta diabeticilor, deoarece are un conținut redus de carbohidrați. Piureul are o textură cremoasă, fină și un gust bogat. […]

Această plăcintă din morcov și brânză nu conține făină. Poate fi inclusă în dieta diabeticilor, în dieta fără gluten și în curele de slăbire. Are un conținut bogat în proteine, grăsimi și fibre. Poate fi un mic-dejun sau un prânz […]