Fără zahăr, fără carbohidrați și fără gluten, aceste brioșe sunt ideale pentru o varietate de diete. Le pot consuma persoanele care nu tolerează glutenul sau lactoza, cei care au diabet sau țin cură de slăbire. Se prepară dintr-un amestec de […]
Articole despre 'keto'
Vafe fără făină de grâu și fără zahăr – rețetă pentru diabet, dieta keto, slăbit
Vafele sunt unul din cele mai simple rețete pe care le putem faceți în casă, dacă aveți un aparat de vafe (vi-l recomand pe acesta cu plăci de ceramică). Pot fi servite la micul-dejun, ca desert sau ca gustare, în […]
Plăcintă cu brânză fără făină de grâu și ulei (slabă în carbohidrați)
Dacă aveți o bucată de cașcaval prin frigider și nu știți la ce să o folosiți, încercați rețeta de mai jos. Este o plăcintă ideală pentru persoanele cu diabet, pentru cei care au intoleranță la gluten sau urmează dieta keto. […]
Pâinici făcute în tigaie, fără făină, fără carbohidrați – doar 2 ingrediente!
Aceste pâinici vor fi o revelație pentru persoanele care nu pot mânca pâine obișnuită, din grâu sau alte cereale. Nu conțin niciun tip de făină și totodată au foarte puțini carbohidrați. Rețeta presupune utilizarea a două ingrediente de bază: ou […]
Piure de conopidă coaptă cu unt – o garnitură delicioasă cu 8 g de carbohidrați
Acest piure de conopidă coaptă cu unt este un deliciu! Merită încercat. Poate înlocui piureul din cartofi în dieta keto și dieta diabeticilor, deoarece are un conținut redus de carbohidrați. Piureul are o textură cremoasă, fină și un gust bogat. […]
Plăcintă din morcov și brânză, fără făină și ulei – diabet, cură de slăbire
Această plăcintă din morcov și brânză nu conține făină. Poate fi inclusă în dieta diabeticilor, în dieta fără gluten și în curele de slăbire. Are un conținut bogat în proteine, grăsimi și fibre. Poate fi un mic-dejun sau un prânz […]
Lipii din făină de cocos – 1,2 g de carbohidrați neți
Aceste turtițe din făină de cocos se pregătesc foarte repede și ușor. Nu conțin făină de cereale, de aceea sunt indicate în regimul persoanelor cu intoleranță la gluten sau boala celiacă. De asemenea, sunt adecvate pentru dieta keto și dieta […]
Pizza proteică dietetică, fără făină (bună și pentru diabetici) – doar 3 ingrediente
Această pizza dietetică este mai degrabă o foaie de aluat sau un blat pe care puteți adăuga diverse topping-uri. Dar poate fi consumată și așa, simplă. Este subțire, moale și ușoară. Nu conține făină de grâu sau de alte cereale. […]
Eclere cu ciocolată – fără zahăr și făină (keto, diabet)
Dacă vă plac eclerele de ciocolată, vă propun o variantă mult-îmbunătățită față de cea clasică. Mai exact, vă arăt o rețetă de eclere de ciocolată fără zahăr și făină. Da, ați citit bine. Este posibil să facem în casă o […]
Cum să faci savarine gustoase fără zahăr, făină (keto, diabet, cură de slăbire)
Orice prăjitură sau preparat tradițional poate fi făcut într-o variantă dietetică, potrivită pentru diabetici și cei care țin cură de slăbire, inclusiv savarinele. Aceste rețete se găsesc de regulă în dieta keto, care în ultima vreme a câștigat mult în […]
Prăjitura care m-a ajutat să slăbesc 45 kg! – fără zahăr, făină, ulei, gata în 2 minute
5 ingrediente, 90 de secunde. Cam atât îți trebuie ca să faci această prăjitură simplă și rapidă! Este pufoasă și moale ca un burete. Nu este chiar o prăjitură în toată regula, ci mai mult un chec sau un cozonăcel […]
Cum să faci Profiterol dietetic fără zahăr și făină – doar 0,8 g de carbohidrați neți!
Atunci când vreți să faceți un desert fără zahăr și făină sau alte ingrediente nesănătoase, uitați-ve la rețetele keto. Acestea vă vor ajuta să slăbți deoarece nu conțin zahăr, amidonuri. Dieta ketogenică presupune reducerea drastică a aportului de carbohidrați. Consumul […]
Sărățele keto – rețetă din 2 ingrediente!
Aceste sărățele keto sunt în mod special dedicate persoanelor care urmează dieta ketogenică. Nu mai puțin potrivite sunt pentru cei care au intoleranță la gluten. Nu conțin făină de grâu sau de alte cereale, având un conținut scăzut de carbohidrați. […]
Fursecuri cu brânză de vaci fără zahăr și făină
Aceste fursecuri cu brânză fără zahăr și făină sunt ideale pentru dietele de slăbit. Nu doar persoanele care vor să scadă în greutate le pot folosi ca desert, ci și cei care au diabet. Nu conțin zahăr, nici făină sau […]
Cheesecake cu 120 kcal/porție, din 3 ingrediente (fără zahăr, făină, ulei)
Acest cheesecake este un desert ideal pentru persoanele care țin dieta ketogenică sau orice cură de slăbire. Îl recomandăm de asemenea diabeticilor și celor care au intoleranță la gluten. Desert de 120 de kcalorii Nu conține făină, zahăr sau ulei. […]