Dacă urmați dieta keto, aveți diabet sau țineți cură de slăbire, încercați acest Tiramisu sănătos. îl poți prepara tu singură, în câteva minute! Nu îți trebuie pișcoturi, mascarpone sau zahăr. Are un conținut scăzut de carbohidrați. Acest tiramisu nu conține […]
Dacă ții cură de slăbire și nu poți renunța la pâine, poți încerca să îți prepari singură un tip de pâine fără mulți carbohidrați. Eliana Flores, autoare de rețete ingenioase pentru slăbit, are 2 propuneri în acest sens, potrivite pentru […]
O idee genială de masă sau gustare sățioasă, care nu crește glicemia, sunt aceste mini-pizza făcute în forme de brioșe. Rețeta este extrem de simplă, întrucât nu conține aluat din făină de grâu și drojdie, care necesită dospire. Acest lucru […]
Dacă ești într-un proces de slăbire, acesta este desertul potrivit pentru tine. Nu trebuie să renunți la dulciuri când ții cură de slăbire, ci trebuie să schimbi rețetele și ingredientele. Primele ingrediente pe care trebuie să le consumi mai puțin […]
Acum în plin sezon de dovleac, împărtășesc cu voi o rețetă inedită. Acest chec cu dovleac nu conține niciun gram de făină de grâu, zahăr sau ulei rafinat. Are o textură echilibrată, nici uscată, nici prea umedă. Miezul poate fi […]
Fără zahăr, fără carbohidrați și fără gluten, aceste brioșe sunt ideale pentru o varietate de diete. Le pot consuma persoanele care nu tolerează glutenul sau lactoza, cei care au diabet sau țin cură de slăbire. Se prepară dintr-un amestec de […]
Vafele sunt unul din cele mai simple rețete pe care le putem faceți în casă, dacă aveți un aparat de vafe (vi-l recomand pe acesta cu plăci de ceramică). Pot fi servite la micul-dejun, ca desert sau ca gustare, în […]
Dacă aveți o bucată de cașcaval prin frigider și nu știți la ce să o folosiți, încercați rețeta de mai jos. Este o plăcintă ideală pentru persoanele cu diabet, pentru cei care au intoleranță la gluten sau urmează dieta keto. […]
Aceste pâinici vor fi o revelație pentru persoanele care nu pot mânca pâine obișnuită, din grâu sau alte cereale. Nu conțin niciun tip de făină și totodată au foarte puțini carbohidrați. Rețeta presupune utilizarea a două ingrediente de bază: ou […]
Acest piure de conopidă coaptă cu unt este un deliciu! Merită încercat. Poate înlocui piureul din cartofi în dieta keto și dieta diabeticilor, deoarece are un conținut redus de carbohidrați. Piureul are o textură cremoasă, fină și un gust bogat. […]
Această plăcintă din morcov și brânză nu conține făină. Poate fi inclusă în dieta diabeticilor, în dieta fără gluten și în curele de slăbire. Are un conținut bogat în proteine, grăsimi și fibre. Poate fi un mic-dejun sau un prânz […]
Aceste turtițe din făină de cocos se pregătesc foarte repede și ușor. Nu conțin făină de cereale, de aceea sunt indicate în regimul persoanelor cu intoleranță la gluten sau boala celiacă. De asemenea, sunt adecvate pentru dieta keto și dieta […]
Această pizza dietetică este mai degrabă o foaie de aluat sau un blat pe care puteți adăuga diverse topping-uri. Dar poate fi consumată și așa, simplă. Este subțire, moale și ușoară. Nu conține făină de grâu sau de alte cereale. […]
Dacă vă plac ronțăielile, încercați aceste sărățele fără făină. Au un conținut redus de carbohidrați și sunt adecvate pentru dieta keto și regimul diabeticilor. Eu am făcut această rețetă la Crăciun, cu unele modificări pe care nu mi le mai […]
Dacă vă plac eclerele de ciocolată, vă propun o variantă mult-îmbunătățită față de cea clasică. Mai exact, vă arăt o rețetă de eclere de ciocolată fără zahăr și făină. Da, ați citit bine. Este posibil să facem în casă o […]