√ Bazat pe studii științifice Legumele crucifere se numără printre cele mai sănătoase alimente. Deși mai puțin consumat decât varza și conopida, broccoli are beneficii esențiale. Studiile au arătat că ajută la repararea AND-ului. Este un antiinflamator excepțional! Ce conține […]
√ Bazat pe studii științifice O recenzie recentă, publicată în ianuarie 2021 în jurnalul „BMC Complementary Medicine and Therapies” a arătat că mierea este un antiinflamator natural valoros. Cercetătorii au evaluat compușii din miere și potențialul lor împotriva inflamațiilor cronice. […]
Ananasul conține un compus care scade inflamațiile. Se numește „bromelaină” și este deja comercializat sub formă de supliment alimentar. Bromelaina este utilizată în diverse tipuri de inflamații, de la sinuzită, până la osteoartrită. Studiile au arătat că are și alte […]
Măceșele sunt deseori administrate sub formă de ceai sau suplimente pentru tratarea simptomelor de răceală și gripă și întărirea imunității. Studiile recente au arătat că aceste fructe au beneficii mult mai mari, care se datorează proprietăților lor antiinflamatoare și antioxidante. […]
Antiinflamatoarele și analgezicele orale sintetice sunt eficiente, însă nu pot fi folosite pe termen lung din cauza efectelor secundare pe care le provoacă. Potrivit estimărilor date de cercetările epidemiologice, incidența durerilor cronice la populația generală este de 7-55%. Opțiunile de […]
Dacă suferiți de inflamații, consumați ceai de rădăcină de urzică. Această plantă are efecte diuretice și antiinflamatoare. Poate ajuta la scăderea umflăturilor, reducerea durerilor și a excesului de apă din corp. Urzica este folosită în diverse afecțiuni: artrită inflamații alergii […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Un studiu apărut în anul 2020 în jurnalul „Phytotherapy Research” a arătat că turmericul și ghimbirul pot ameliora osteoartrita la genunchi. […]
Plante și alimente comune precum busuiocul și semințele de susan au demonstrat efecte terapeutice importante împotriva inflamațiilor. De ce este important ca cercetătorii să descopere antiinflamatoare naturale? Deoarece antiinflamatoarele de sinteză au efecte secundare severe. În plus, aceste medicamente se […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Măceșele au o acțiune antiinflamatoare de 3 ori mai puternică decât cea a Paracetamolului, spune dr. Gheorghe Mencinicopschi în una din […]
√ Articol documentat Turmericul este unul din cei mai puternici agenți antiinflamatori naturali. A fost comparat în studii cu antiinflamatoarele de sinteză și în unele cazuri s-a dovedit chiar superior. Cei de la „Herba Zest” ne propun siropul de turmeric […]
Ibuprofenul a început să fie utilizat ca alternativă la analgezicele opioide, datorită profilului său de siguranță mai bun. Trebuie să știm că, deși nu provoacă dependență precum opioidele și are mai puține efecte secundare, există alternative naturale cu și mai […]
E dovedit științific că turmericul este unul din cele mai puternice antiinflamatoare naturale. Studiile au arătat că este la fel de eficient medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene, datorită efectelor sale secundare redus și a beneficiilor adiționale. Acest lucru înseamnă că pot lua […]
Dr. Jessica Black, medic naturopat specializat în dezvoltarea de rețete antiinflamatoare, folosește și recomandă broccoli în dietele de combatere a inflamației cronice din corp. De ce? Pentru că acest aliment ajută la reducerea mai multor markeri inflamatori din organism. Ce […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Acesta este un suc pe care îl puteți bea cât mai des, pentru întărirea imunității și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Are efecte anti-inflamatoare, antioxidante, antidiabetice, imunostimulatoare, anticancerigene și multe altele. Ghimbirul și turmericul sunt […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache O recenzie publicată în anul 2012 în jurnalul Food & Function arată beneficiile nenumărate ale coacăzului negru, evidențiate în studiile științifice. Acest arbust este cultivat în întreaga lume în scop alimentar, dar și terapeutic. Atât […]