Quercetina – cel mai puternic antialergic natural

Într-o lume invadată de toxine, plouanți și substanțe chimice, nu este de mirare că un număr tot mai mare de adulți și copii suferă de alergii.

Dr. Eric Berg a identificat un antialergic natural eficient, lipsit de efecte secundare devastatoare.

Cuprins

Toggle

Ce sunt alergiile?

Alergiile apar atunci când sistemul imunitar produce o reacție exagerată la un alergen.

Această reacție nu se formează imediat după expunerea la un alergen.

Sensibilitatatea la o anumită substanță se dezvoltă în timp.

Pe măsură ce sistemul imunitar învață să recunoască și să memoreze un alergen, în momentul expunerii la acesta, eliberează histamine.

Reacțiile alergice provoacă în general inflamație și iritație.

Simptomele sunt însă mai specifice, în funcție de localizarea alergiei: ochi, sinusuri, intestin, piele.

Există alergii la alimente, la polenul plantelor, la mucegaiuri, la înțepăturile de insecte, la unele medicamente, detergenți, cosmetice, metale și alți compuși chimici.

Citește și – Coacăzul negru – la fel de eficient ca Indometacin în reducerea inflamațiilor și alergiilor

Cum se tratează alergiile

Opțiunile de tratare a alergiilor include antihistaminice, decongestionante, corticosteroizi, imunoterapie sau antileucotriene.

Acestea nu sunt lipsite de efecte secundare.

Dr. Eric Berg propune o alternativă mult mai sigură.

Este vorba despre quercetină. Medicul susține că este cel mai eficient agent antihistaminic natural.

Quercetina – cel mai puternic antihistaminic natural

Quercetina face parte din clasa polifenolilor.

Este un antioxidant derivat din plante. Are proprietăți antiinflamatoare, antivirale și anticancerigene.

Atenuează peroxidarea grăsimilor, agregarea plachetară și permeabilitatea capilară.

Modulează și reglează răspunsul imunitar și inflamator.

Benefică pentru imunitate, inflamații, alergii, infecții virale

Dr. Berg recomandă quercetina persoanelor care se confruntă cu congestie sinusală, mucus în plămâni, astm, mâncărimi, urticarie, erupții cutanate sau alt fel de alergii.

Datorită proprietăților antiinflamatoare quercetina poate da efecte bune și în bolile care au la bază un proces inflamator.

Câteva exemple: artrita, bursita, tendinita.

Citește și – Quercetina – o moleculă care împiedică replicarea virusului SARS-CoV-2

Surse naturale de quercetină

Quercetina se găsește atât în alimente, cât și în formă sintetică.

Cele mai bune surse naturale sunt:

• caperele
• frunzele de ridiche
• roșcovele (carobul)
• mărarul
• corinadrul
• feniculul
• ceapa roșie
• kale

Alte alimente care conțin quercetină sunt merele, pătrunjelul, fructele de pădure, legumele crucifere, strugurii, ceaiul verde, roșiile, nucile și semințele.

Inclusiv unele plante medicinale conțin quercetină, precum Gingko biloba, sunătoarea și planta de ceai (Camellia sinensis).

Citește și – Alimentele bogate în quercetină reduc alergiile

Suplimente de quercetină

În cazul alergiilor care provoacă reacții severe, cu o producție excesivă de muus, este nevoie de o doză mai mare.

Aceasta poate fi luată dintr-un supliment alimentar.

Quercetina sub formă de capsule poate fi administrată în doze de 1.000 mg, de 4 ori pe zi.

Dacă este sub formă de pudră, dr. Berg recomandă o linguriță pe zi.

Efectele secundare ale acestui supliment sunt minime sau inexistente.

Cu toate acestea, este indicat să cereți sfatul medicului înainte de a utiliza quercetină, mai ales dacă luați un tratament cu antibiotice sau alte medicamente.

Surse articol:

1. Adam Felman, Marc Meth, Everything you need to know about allergies, Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/264419
2. Li Y, Yao J, Han C, et al. Quercetin, Inflammation and Immunity. Nutrients. 2016;8(3):167. Published 2016 Mar 15. doi:10.3390/nu8030167: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808895/
3. Eric Berg, Quercetin – The best natural antihistamine – foods with quercetin: https://www.youtube.com/watch?v=q5oZtFGUr1c&ab_channel=Dr.EricBergDC