Uleiul de mesteacăn reduce durerile articulare și musculare (cum să îl faci în casă)
Propunerea de a încerca uleiul de mesteacăn pentru dureri nu este lipsită de argumente. Această plantă este folosită în medicina tradițională în afecțiunile inflamatorii, precum artrita.
Din cele 100 de specii de mesteacăn existente, doar 7 din ele sunt întrebuințate în medicina populară.
Ulei de mesteacan pentru dureri articulare si musculare: 2happy– Stockvault
Acestea au demonstrat proprietăți diverse: antioxidante, antiinflamatoare, imunomodulatoare, antimicrobiene, antivirale, antidiabetice, hepatoprotectoare, gastroprotectoare și dermatologice.
Cele mai multe studii au fost realizate pe efectele anti-artritice și anticancerigene ale mesteacănului.
Cuprins
Mesteacănul – un antiinflamator util în bolile articulare
Speciile de mesteacăn argintiu (Betula pendula) s-au dovedit utile în tratamentul bolilor articulare degenerative.
În zonele din sudul Europei, acest tip de mesteacăn este folosit ca diuretic (îndeosebi în cistită), dar și ca antiinflamator – în artrita reumatoidă și osteoartrită.
Citește și – Mesteacănul elimină lichidele din țesuturi (dezumflă picioarele, înlătură pietrele, reduce durerile)
Un studiu publicat în 2011 în „Journal of Ethnopharmacology” a arătat că extractul din frunze de mesteacăn argintiu (Betula pendula) reduce proliferarea limfocitelor inflamatorii.
Din aceste considerente, utilizarea sa în tratarea tulburărilor autoimune precum artrita reumatoidă este întemeiată.
Mesteacănul a fost studiat de asemenea și pentru potențialul său de a combate diabetul și guta.
Persoanele active și cei care desfășoară muncă fizică intensă pot încerca uleiul de mesteacăn pentru ușurarea durerilor musculare și articulare.
Cum se face uleiul de mesteacăn – rețetă
Pentru această rețetă puteți folosi mesteacănul argintiu (Betula pendula), mesteacănul alb (Betula pubescens) sau mesteacănul dulce (Betula lenta).
Este indicat să faceți acest ulei primăvara sau vara, deoarece frunzele de mesteacăn sunt mai bogate în principii active decât în sezonul rece.
Se pot folosi și frunze uscate (pe care fie le-ați cules din primăvară, fie le-ați procurat de la magazinele naturiste).
Dacă aveți frunze proaspete, umpleți un borcan cu frunze de mesteacăn. Acestea trebuie spălate înainte și lăsate la zvântat. Alegeți-le doar pe cele verzi, sănătoase.
Dacă folosiți frunze uscate, umpleți borcanul pe un sfert sau pe jumătate.
Completați cu ulei de măsline sau alt tip de ulei (cel de susan este cunoscut pentru ameliorarea durerilor musculare).
Amestecați cu o lingură pentru a elimina toate bulele de aer. Acoperiți gura borcanului cu o pânză de tifon și legați-o, apoi puneți capacul.
Așezați borcanul pe un pervaz însorit. Lăsați frunzele la infuzat minim 1 lună. Agitați borcanul periodic.
Dacă apare mucegai, uleiul de mai este bun de folosit.
După ce au trecut cele 30 de zile, strecurați uleiul și păstrați-l într-un borcan, într-un loc ferit de lumina soarelui.
Mod de utilizare
Aplicați puțin ulei de mesteacăn pe zonele dureroase și masați ușor. Repaosul este de asemenea important pentru recuperare.
Uleiul de mesteacăn rezistă până la un an.
Citește și – Seva de mesteacăn – un elixir de primăvară pe care ni-l putem colecta singuri
Surse articol:
1. Kathie Lapcevic, Make Birch Leaf Oil for Sore Muscles, Homespun Seasonal Living: https://homespunseasonalliving.com/make-birch-leaf-oil-for-sore-muscles/
2. Carsten Gründemann, Christian W Gruber, Anke Hertrampf, Martin Zehl, Brigitte Kopp, Roman Huber, An aqueous birch leaf extract of Betula pendula inhibits the growth and cell division of inflammatory lymphocytes, J Ethnopharmacol. 2011 Jul 14;136(3):444-51: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21619918/
3. Kristina Bljajić, Nina Šoštarić, Roberta Petlevski, Lovorka Vujić, Andrea Brajković, Barbara Fumić, Isabel Saraiva de Carvalho and Marijana Zovko Končić, Effect of Betula pendula Leaf Extract on α-Glucosidase and Glutathione Level in Glucose-Induced Oxidative Stress, Evid Based Complement Alternat Med. 2016; 2016: 8429398: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5030411/
4. Subha Rastogi, Madan Mohan Pandey, and Ajay Kumar Singh Rawat, Medicinal plants of the genus Betula—Traditional uses and a phytochemical–pharmacological review, Journal of Ethnopharmacology. 2015 Jan 15; 159: 62–83: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7126499/
