Dr. Virgiliu Stroescu: Mâncați broccoli și s-a terminat cu cancerul – rețetă de supă la blender, fără fierbere
Biochimistul american Colin Campbell – autorul cărții „Studiul China” recomandă consumul alimentelor vegetale în starea lor cât mai naturală.
Acest mare nutriționist al planetei spune că alimentele vegetale sunt hrana ideală pentru om. De ce? Pentru că au toate substanțele necesare pentru a ne apăra de cancer și alte boli grave.
Broccoli razboieste cancerul
Dr. Campbell recomandă hrana vegetală în formă integrală:
- cerealele integrale, fructele, legumele, leguminoasele, verdețurile, semințele, salatele, nucile și alune.
La modul ideal, mâncarea trebuie asezonată cât mai puțin cu sare, ulei și zahăr.Potrivit autorului, 80% din caloriile zilnice trebuie să provină din carbohidrați integrali, 10% din grăsimi și 10% din proteine.
Cuprins
„Avem 7 sisteme vegetale care distrug cancerul”
Dr. Virgiliu Stroescu numește câteva din alimentele care războiesc cancerul:
1. Tărâțele din cerealele integrale
2. Curcuma (din turmeric)
3. Soia
4. Resveratrolul
5. Semințele de in
6. Ciupercile albe
7. Broccoli
Fructele de culoare închisă sunt bogate în resveratrol și alți antioxidanți puternice cu rol anticancerigen. Afinele, fructele de pădure, strugurii negri.
„Când vedeți un strugur negru, săriți și cumpărați 2 kg! Acesta repară ADN-ul.”
1-2 linguri de semințe de in măcinate pe zi reduc incidența cancerului. Dr. Stroescu susține că inul are cea mai mare concentrație de acizi grași esențiali. Acesta afirmă că semințele au de 5 ori mai mult Omega-3 decât peștele.
Cine mănâncă broccoli o încheie cu cancerul
Această legumă conține sulforafan, un compus care face să dispară cancerele specifice feminine și masculine. S-a dovedit eficient contra cancerului de sân și a cancerului de prostată.
Broccoli nu războiește doar cancerul, ci și inflamația și bolile cronice. Are proprietăți antioxidante, detoxifiante și antitoxice.
Pentru a beneficia de calitățile sale nutritive și terapeutice, trebuie să îl consumăm corect. Alimentele vegetale trebuie mâncate în formă integrală și nerafinată, cât mai puțin alterate prin gătire.
Supa de broccoli la blender – fără fierbere
Dr. Stroescu ne dezvăluie o formă simplă și sănătoasă de a mânca broccoli.
Se ia jumătate de căpățână de broccoli, se spală, se taie mărunt sau fideluță (sau se dă prin răzătoare).
Se lasă 15 minute în repaos – timp în care leguma va elibera suflorafanul. Aceasta este substanță activă miraculoasă din broccoli care alungă bolile.
După ce broccoli a stat un sfert de oră, se pune în vasul blenderului. Se adaugă câteva roșii, puțin tofu și suc de lămâie. Se poate adăuga și puțin usturoi.
Se mixează și rezultă o supă-cremă crudă, care este deopotrivă sănătoasă și gustoasă.
„Nu trebuie să fierbi nimic. O bei așa. E formidabilă!”
Articole similare
Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile pe această temă, pe care vă recomand să le citiți:
Regimul Oshawa pentru bolnavii de cancer – Valeriu Popa
Dr. Marius Sava: Dacă mâncăm fără zahăr dăm burta jos, scade inflamația, crește imunitatea, scade riscul de cancer
Protejați-vă de substanțele care vă pot îmbolnăvi de cancer – sfaturi dr. Robert Morse
Cancerul nu este o boală genetică, ci metabolică și poate fi combătută prin alimentație
Sursă articol: Sănătate – Dr. Virgiliu Stroescu, Care sunt alegerile sănătoase în alimentație? https://www.facebook.com/watch?v=1375321966743321
