Articole despre 'broccoli'

Mâncărică de broccoli și cartofi - rețetă de post

Mâncărică de broccoli și cartofi – rețetă de post

// Adaugă comentariu

Această mâncărică de broccoli și cartofi poate fi pregătită în perioada posturilor, ca fel principal. În restul zilelor poate fi servită ca garnitură. Este gustoasă, reconfortantă, consistentă și sățioasă.  Puteți reduce cantitatea de cartofi, sau puteți folosi alte legume la […]

Salată de broccoli pentru slăbit – rețetă indiană

Salată de broccoli pentru slăbit – rețetă indiană

// Adaugă comentariu

Țineți cură de slăbire și vreți o idee de prânz sau cină ușoară? Încercați salata de broccoli fript. Rețeta este preluată din bucătăria indiană, însă ingredientele sunt accesibile și la noi.  Salata de broccoli călit este foarte gustoasă. Conține ingrediente […]

Broccoli scade glicemia, insulina si trigliceridele

Broccoli scade glicemia, insulina și trigliceridele

// Adaugă comentariu

√ Articol bazat pe studii științifice Potrivit unui studiu recent, realizat de cercetătorii israelieni, consumul regulat de broccoli îmbunătățește markerii asociați cu metabolismul glucozei și lipidelor din sânge. Rezultatele lor au fost publicate în jurnalul „Nutrition”, martie 2021. Broccoli este […]

Broccoli la cuptor

Broccoli la cuptor cu spanac și ouă

// Adaugă comentariu

Această rețetă de broccoli la cuptor cu spanac și ouă seamănă cu omleta. Este deosebit de gustoasă și sățioasă. Poate fi servită atât la micul-dejun, cât și la prânz sau la cină. Este genul de mâncare pe care o faci […]

Broccoli cu sos de lămâie

Broccoli cu sos de lămâie și muștar

// Adaugă comentariu

Broccoli cu sos de lămâie și muștar este o mâncare ușoară și rapidă, de care vă puteți bucura în zilele de post sau de cruțare digestivă. Lămâia dă buchețelelor de broccoli o aromă deosebită. Rețeta este recomandată ca parte a […]