Salvia menține temperatura normală a corpului la menopauză și atenuează valurile de căldură

√ Bazat pe studii științifice 

Salvia officinalis este una din cele mai valoroase plante medicinale din fitoterapia universală.

Acțiunea sa benefică asupra organismului ste cunoscută din cele mai vechi timpuri.

Cuprins

Toggle

În ce boli ajută salvia

În medicina tradițională este utilizată pentru îmbunătățirea memoriei, reducerea durerilor, tratarea infecțiilor bacteriene și virale.

Studiile recente au demonstrat că această plantă are potențialul de a trata boli grave, precum:

– depresie, demență, diabet, obezitate, lupus, boli cardiovasculare sau cancer.

Citește și – Salvia – leacul salvator din grădină

Salvia reduce bufeurile cu 50-65% 

Salvia este recomandată de mulți fitoterapeuți femeilor care trec prin perioada de menopauză.

Planta ameliorează unele simptome asociate cu menopauza, precum bufeurile și transpirațiile excesive. În plus, acționează ca un tonic general.

Primul studiu care a demonstrat valoarea clinică a salviei în tratamentul bufeurilor și altor simptome asociate cu menopauza a fost realizat în 2011 și publicat în jurnalul „Advances in therapy”.

Cercetătorii au recrutat 71 de femei intrate la menopauză de minim 12 luni. Acestea aveau cel puțin 5 bufeuri pe zi.

Tratamentul a constat în administrarea unei tablete cu frunze de salvie pe zi, timp de 8 săptămâni.

Intensitatea bufeurilor a scăzut cu 50% în decurs de 4 săptămâni și cu 65% după 8 săptămâni.

Numărul total de bufeuri a scăzut semnificativ de la o săptămână la alta.

Severitatea bufurilor a fost redusă în proporție de 100% pe parcursul celor 2 luni de studiu.

Tratamentul cu salvie a fost foarte bine tolerat.

Citește și – Salvia stinge valurile de căldură la menopauză

Salvia atenuează mai multe simptome asociate cu menopauza

Conform unui studiu apărut în 2019 în „International Journal of Reproductive BioMedicine”, extractul de salvie scade severitatea mai multor simptome provocate de menopauză:

• valurie de căldură
• transpirațiile nocturne
• panica
• oboseala
• tulburările de concentrație

Citește și – Salvia înlătură oboseala mentală, stările de nervozitate, astenia și tulburările de menorie

Salvia reglează temperatura corpului pe căi neurologice

Un studiu publicat în jurnalul „BMC Complementary and Alternative Medicine” a arătat modul de acțiune al salviei.

Cercetătorii germani și elvețieni au testat o tinctură de salvie fără tujon.

Au descoperit că salvia reușește să normalizeze termoreglarea corpului la menopauză prin modularea unor căi neurologice.

Mai exact, salvia modulează neuro-receptorii și transportatorii de serotonină. Ajută astfel la menținerea unei temperaturi normale și prevenirea tulburărilor mentale.

Precauții și contraindicații

Uleiul esențial de salvie nu trebuie niciodată administrat intern, deoarece are o concentrație mare de tujon. Acest compus este o neurotoxină care poate produce convulsii.

Nici ceaiurile din frunze de salvie nu trebuie consumate în cantități mari. Pot avea ca efect secundar tahicardie, vertij și convulsii.

A nu se depăși 3-6 căni de ceai pe zi.

Salvia trebuie evitată în perioada sarcinii și alăptării.

Surse articol:

1. Hamidpour M, Hamidpour R, Hamidpour S, Shahlari M. Chemistry, Pharmacology, and Medicinal Property of Sage (Salvia) to Prevent and Cure Illnesses such as Obesity, Diabetes, Depression, Dementia, Lupus, Autism, Heart Disease, and Cancer. J Tradit Complement Med. 2014 Apr;4(2):82-8: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24860730/
2. Bommer S, Klein P, Suter A. First time proof of sage’s tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes. Adv Ther. 2011 Jun;28(6):490-500: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21630133/
3. Evangelyn Rodriguez, Salvia officinalis targets neurological pathway to normalize thermoregulation in menopause, Herbs.News: https://www.herbs.news/2020-02-24-salvia-officinalis-normalizes-thermoregulation-in-menopause.html
4. Dadfar F, Bamdad K. The effect of Saliva officinalis extract on the menopausal symptoms in postmenopausal women: An RCT. Int J Reprod Biomed. 2019;17(4):287-292. Published 2019 May 28: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6686654/
5. Miriam Ferrer, Health benefits of sage during menopause, Future Your Health: https://futureyouhealth.com/knowledge-centre/sage-and-menopause