Salvia – plantă atotvindecătoare din grădină

Salvia (Salvia officinalis) este una din cele mai de seamă plante medicinale din grădină. Considerată un panaceu încă din vechime, și-a dovedit puterea vindecătoare în numeroase situații.

Are proprietăți terapeutice diverse, fiind benefică într-un spectru larg de boli și afecțiuni.

Cuprins

Toggle

Salvia – panaceul din grădină

Salvia este bogată în ulei esențial. Compușii acestuia au activități antimicrobiene. Puneți câteva picături de ulei esențial de salvie într-o cană cu apă clocotită (sau ceai) și inhalați vaporii fierbinți. Aceștia vor curăța căile respiratorii și vor calma durerea în gât, tusea și rinoreea.

Salvia este un remediu bun pentru astmatici, deoarece aprovizionează plămânii cu mai mult de oxigen.

Fiind o plantă amăruie, salvia pune în mișcare digestia. Este un tonic digestiv valoros, deoarece ajută corpul să digere mai ușor grăsimile.

Este indicată în balonare, flatulență, dureri de stomac, arsuri stomacale, diaree și inapetență.

Salvia stimulează circulația sangvină în corp, inclusiv la nivelul creierului.

Este util în ateroscleroză, deoarece scade colesterolul și descompune depunerile grase din artere.

Salvia îmbunătățește fluxul sangvin cerebral și implicit funcțiile cognitive, precum memoria și concentrarea.

Are o acțiune astringentă, adică strânge și tonifică țesuturile corpului. Aceste efecte se răsfrâng mai ales asupra venelor și tractului digestiv.

Fortifică de asemenea sistemul hormonal. Susține funcția glandelor suprarenale și tiroidei. Ajută metabolismul și reduce stresul.

Este o plantă minunată pentru femeile aflate în perioada de menopauză, deoarece produce efecte estrogenice ușoare. Reduce transpirațiile nocturne, bufeurile, nervozitatea și insomnia.

Salvia are beneficii și mai mari decât atât. Fiind bogată în anitoxidanți, ea protejează celulele de toxine și agenții distructivi, inclusiv de cei care duc la cancer. Crește apărarea naturală a corpului împotriva stresului oxidativ care favorizează dezvoltarea bolilor cronice.

Cum se folosește salvia

Salvia poate fi adăugată în mâncăruri, ca mirodenie. Însă fiind foarte concentrată, dozele necesare sunt mici.

Cele mai bune forme pentru uz medicinal sunt infuzia, capsulele și tinctura.

Ceaiul se prepară dintr-o linguriță de frunze (uscate sau proaspete) și 1 cană de apă clocotită. Se lasă câteva minute la infuzat, apoi se strecoară.

Ceaiul de salvie se soarbe, nu se bea tot dintr-o dată. Se pot pune și alte plante aromatice care stimulează imunitatea, precum cimbru, rozmarin sau lavandă.

Botanistul grec Costas Papantoniou recomandă un ceai tonic care conține salvie și alte plante aromatice benefice sănătății.

Ceai tonic de salvie – rețetă

Ingrediente

• 1 linguriță de salvie uscată
• 1 linguriță de lavandă uscată
• 1 linguriță de petale uscate de trandafir
• 1 linguriță de fructe uscate de păducel
• 1 baton de scorțișoară
• 300 ml de apă clocotită

Mod de preparare

Plantele se lasă la infuzat un sfert de oră în apa clocotită, apoi se strecoară. Ceaiul se poate îndulci cu miere.

Lavanda are efecte calmante și este utilă în stări de anxietate. Fructele de păducel susțin circulația sangvină și sănătatea inimii.

Trandafirul are efecte tonice asupra stării de spirit și inimii. Scorțișoara contribuie la controlul zahărului din sânge și al apetitului.

Precauții și contraindicații

Salvia nu este recomandată în perioada de sarcină și alăptare. Trebuie evitat consumul acesteia în doze mari sau pe termen lung.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile despre salvie:

Salvie cu miere – leac pentru răceala cu secreții nazale și post-nazale, infecții sinuzale, tuse
În ce afecțiuni ajută ceaiul de salvie – prof. Constantin Pârvu
Spray cu salvie și oțet – rețetă pentru dureri în gât, transpirație excesivă, mătreață
Cura cu salvie pentru reducerea stresului și anxietății – dr. Eugen Giurgiu

Sursă articol: Costas Papantoniou, Sage: the magical „cure-all”, College of Naturopathic Medicine: https://www.naturopathy-uk.com/category/herbal-recipes/