Vă treziți cu fața umflată? Aveți retenție de apă? Beți ceai de leuștean

Știați că zarzavaturile pe care le folosim de obicei la ciorbe sunt un remediu util contra retenției de apă?

Foarte multe persoane rețin apă în țesuturi. De aceea se trezesc dimineața cu fața umflată. Alții au deseori mâinile și picioarele umflate.

Chiar și greutatea corporală suplimentară se datorează nu atât grăsimii, cât apei acumulate în țesuturi care trage la cântar.

Ceaiul prezentat mai jos are efecte diuretice și depurative. Este foarte util pentru combaterea retenției de apă.

Leușteanul și pătrunjelul au acțiune diuretică puternică. Sunt depurative și benefice în bolile de rinichi, în edeme și alte afecțiuni cauzate de reținerea apei în țesuturi.

Cuprins

Toggle

CAUZELE RETENȚIEI DE APĂ

Organismul poate să rețină o cantitate mare de apă în țesuturi din cauza lipsei de mișcare fizică, din cauza consumului excesiv de sare sau din cauza unei boli mai grave.

– modificări hormonale (perioada menstruală, sarcina)

– afecțiuni renale

– insuficiență cardiacă

– daune la nivelul capilarelor

– tulburări ale sistemului limfatic (infecții, leziuni, cancere)

– obezitatea (retenție de apă la nivelul abdomenului, brațelor și picioarelor)

– malnutriție (deficit sever de proteine)

– inflamații și alergii

– unele medicamente (anticoncepționale, corticosteroizi, antiinflamatoare nesteroidiene, blocante ale canalelor de calciu, antidiabetice).

Citește și – Leușteanul – medicament pentru rinichi, plămâni și piele

CEAI DE LEUȘTEAN PENTRU RETENȚIA DE APĂ – REȚETĂ

INGREDIENTE

• ½ litru de apă

• 2-3 frunze de leuștean proaspăt

• 3-4 frunze verzi de pătrunjel

• 1 fir de ceapă verde (doar tulpina verde)

• 1 fir de usturoi verde (doar tulpina verde)

• 1 linguriță rasă de pulbere de turmeric

• 1 linguriță rasă de pudră de scorțișoară

MOD DE PREPARARE

Puneți apa într-un ibric. Adăugați frunzele de leuștean și pătrunjel.

Puneți firele de ceapă și usturoi rupte bucăți sau îndoite, ca să încapă în vas.

Adăugați turmericul și scorțișoara. Amestecați și lăsați să atingă punctul de fierbere.

Când ceaiul începe să clocotească, stingeți focul.

Lăsați plantele la infuzat câteva minute, apoi strecurați.

Are o culoare portocalie închis.

Nu veți simți foarte intens gustul de verdețuri, ceapă sau usturoi.

Preparați de fiecare dată acest ceai proaspăt.

Se poate bea câte 2 căni de ceai de leuștean pe zi sau chiar până la 1 litru.

BENEFICIILE INGREDIENTELOR FOLOSITE LA CEAI

Leușteanul mărește diureza. Crește fluxul urinar și ajută la curățarea vezicii și a rinichilor.

Spre deosebire de diureticele de sinteză, leușteanul nu duce la pierderea electroliților importanți.

Leușteanul conține eucaliptol, un compus cu efect calmant. Acesta reduce iritația din plămâni și ajută la vindecarea acestora.

Are efecte expectorante și ajută la eliminarea mucusului din tractul respirator.

Caracterul său antiinflamator îl recomandă în artrită, gută, hemoroizi, dureri și umflături.

În medicina tradițională, leușteanul este folosit în următoarele afecțiuni:

√ dureri în gât, tuse, pleurezie, febră

√ tulburări stomacale,  flatulență, colici la copii, gaze

√ icter

√ infecții urinare, pietre la rinichi

√ gută, inflamații articulare

√ artrită, reumatism

√ furuncule

√ migrene

Studiile preliminare au confirmat că leușteanul este benefic pentru sănătatea renală.

A demonstrat efecte diuretice, carminative, diaforetice, antiinflamatoare, emenagoge și antibacteriene.

Pătrunjelul este de asemenea un diuretic eficient și util în edeme.

Ajută la eliminarea excesului de apă din țesuturi. Reduce balonarea.

În plus, scade nivelul zahărului din sânge și inflamația din corp.

Citește și – Cura cu suc de pătrunjel pentru retenție de apă, edeme, celulită

Susține sănătatea oaselor. Stimulează imunitatea. Are efecte bune asupra ficatului.

Furnizează vitamine și antioxidanți importanți.

Ceapa verde are efecte diuretice și purificatoare. Ajută în combaterea retenției de apă și a celulitei.

A demonstrat proprietăți antibacteriene și antitumorale puternice.

Inhibă cancerul de colon, cancerul de plămâni, de prostată, de rinichi, de sân și de sânge.

Compușii săi bogați în sulf induc apoptoza, adică moartea programată a celulelor canceroase.

Conține vitaminele C, B și K și multe minerale: calciu, potasiu, fosfor, magneziu.

Ceapa verde are efecte antialergice și antiinfecțioase.

Usturoiul uscat, dar și cel verde au proprietăți diuretice.

Ajută la detoxifierea corpului. Spală rinichii. Purifică sângele și ficatul.

Reduce iritația și inflamația din intestin. Accelerează digestia.

Contribuie la scăderea colesterolului din sânge.

Îmbunătățește circulația sangvină.

Mărește producția de celule roșii de sânge și asigură buna oxigenare a țesuturilor.

ALTE REMEDII ÎMPOTRIVA RETENȚIEI DE APĂ

Alte plante și alimente diuretice, utile în edeme și retenție de apă sunt:

→ păpădia

→ urzica

→ coada calului

→ mătasea de porumb

→ feniculul

→ hibiscusul

→ lămâile

→ sfecla

→ merișoarele

→ salata verde

→ morcovii

→ castraveții

→ pepenele verde

Citește și – Tinctura de ienupăr te ajută să slăbești 1-3 kg/săptămână dacă ai retenție de apă în corp

Surse articol:

1. În Bucătărie la Zidana Uzakovna, Infecții și reținerea de apă în organism: https://www.youtube.com/watch?v=mxIAUu7q3TY&ab_channel=INBuc%C4%83t%C4%83rielaZidanaUzakovnaRe%C8%9Beteu%C8%99oare.
2. John Staughton, 6 surprising benefits of green garlic, Organic Facts: https://www.organicfacts.net/green-garlic.html
3. Pick a Remedy, Best home remedies for fluid retention: https://www.pickaremedy.com/fluid-retention/
4. Rachel Link, Katherine Marengo, 6 Ways to reduce water retention (edema), Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/6-ways-to-reduce-water-retention#TOC_TITLE_HDR_3
5. Natural Life App, Spring onion or green onion: https://www.naturallifeapp.com/natural_remedies/spring_onion_or_green_onion
6. Cherry Christiansen, Meredith Bull, What is lovage? Very Well Health: https://www.verywellhealth.com/lovage-benefits-side-effects-dosage-and-interactions-4686373
7. Health Benefits Times, Health benefits of lovage: https://www.healthbenefitstimes.com/lovage/
8. Doctor NDTV, Water retention: https://doctor.ndtv.com/living-healthy/water-retention-bloating-giving-you-a-hard-time-heres-how-parsley-can-help-2021565