Cura cu ienupăr „dezumflă” membrele, pielea, ochii umflați din cauza surplusului de apă

Retenția de apă în corp este o problemă des întâlnită la femei. Este asociată de multe ori cu probleme hormomale sau afecțiuni la nivelul rinichilor sau inimii.

De aceea, edemele formate din cauza surplusului de apă în țesuturi se mai numesc edeme renale sau cardiace.

Cuprins

Toggle

Ce este retenția de apă?

Când corpul nu poate elimina excesul de apă, aceasta este reținută și se acumulează în țesuturi, de unde și termenul de „retenție de apă”. O persoană poate reține până la 2-3 kg de apă, în special în fluidele din jurul celulelor corpului.

De cele mai multe ori, retenția de apă este ceva temporar. Când problema persistă mai mult de o săptămână, ea poate indica o afecțiune medicală.

Retenția de apă – simptome

O persoană cu retenție de apă constată în primul rând că i se umflă picioarele. Retenția de lichide duce la umflarea corpului, în special a extremităților.

Un alt indiciu este dificultatea de a pierde în greutate, în ciuda eforturilor depuse prin dietă și mișcare fizică.

Retenția de apă poate fi recunoscută așadar prin două semne distinctive: glenzele umflate și creșterea în greutate într-un timp scurt. Inclusiv degetele de la mâini se pot umfla, precum și stomacul sau burta.

Dacă atunci când apăsați cu degetul pe pulpa piciorului sau pe gleznă acesta lasă urmă în piele, înseamnă că aveți retenție de apă.

Unele persoane pot avea retenție de apă totală, adică tot corpul este umflat. Altele pot avea edeme localizate, în special la nivelul picioarelor, brațelor și feței.

Din ce cauză apare retenția de apă?

Retenția de apă poate avea multe cauze sau factori declanșatori:

• anemie
• deficit de porteine
• afecțiuni renale
• afecțiuni hepatice
• afecțiuni cardiace
• disfuncția unei regiuni din corp
• sedentarismul
• statul în picioare mult timp
• temperaturile mari
• unele medicamente (antihipertensive, steroizi)
• tulburări hormonale
• menopauză
• sindrom premenstrual

Remedii pentru retenția de apă

Retenția de apă poate fi redusă prin consumul de alimente bogate în potasiu și vitamina B6.

Trebuie renunțat o perioadă la alimentele bogate în sare sau sodiu. Limitați consumul de cafea sau cofeină.

Consumați 8-12 pahare de apă (lichide) pe zi. Adăugați suc de lămâie pentru a spori efectul diuretic. Mâncați cât mai multe fructe, legume și verdețuri.

Reduceți consumul de carne și creșteți aportul de pește. Faceți mișcare fizică.

Unele plante medicinale au proprietăți diuretice. Biologul român Eugen Giurgiu spune că ienupărul are o eficiență crescută în eliminarea excesului de apă din corp.

Cura cu ienupăr pentru retenția de apă

Ienupărul poate face să dispară ochii umflați, fața umflată și picioarele umflate din cauza surplusului de apă. Această plantă dezumflă practic corpul și îl face să își recapete aspectul normal.

Tinctura de ienupăr dă cele mai bune rezultate. Autorul recomandă 3 lingurițe de tinctură de ienupăr pe zi. O linguriță se administrează dimineața, una la prânz și una seara. Se diluează cu puțină apă.

După numai o săptămână de tratament se pot pierde 1-3 kg, care sunt de fapt kilograme de apă. Ienupărul conține anumiți compuși volatili care accelerează eliminarea apei din corp.

Dr. Eugen Giurgiu recomandă ienupărul în edeme renale, edeme cardiace, hipertensiune arterială, hidropizie, obezitate, mâini și picioare umflate.

Precauții și contraindicații

O cură cu ienupăr nu trebuie să fie mai lungă de 4 săptămâni. Între cure se face o pauză de minim 3 săptămâni.

Femeilor gravide și cuplurilor care vor să procreeze le este interzisă total această plantă.

Ienupărul este contraindicat în nefritele acute și cronice.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole despre ienupăr și beneficiile sale:

Ienupărul – un aliat puternic în infecțiile respiratorii, intestinale, urinare, genitale, cutanate
Ienupărul dezinfectează aerul și nimicește orice fel de microbi – preotul Sebastian Kneipp
Ceaiul de ienupăr – dezinfectează căile urinare și elimină secrețiile bronhice
Cura cu boabe de ienupăr elimină grăsimea din ficat și calmează durerile articulare

Surse articol:

1. How to recognize and reduce water retention (edema), Everyday Health: https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/weight/how-recognize-reduce-water-retention-edema/
2. Eugen Giurgiu, Ienupărul, Cele mai folosite 17 plante pentru vindecare, Editura Meteor Press, 2019, p. 92