Ceai calmant pentru durerea în gât, din 5 plante medicinale

Plantele medicinale sunt cel mai bun aliat al corpului în perioadele de răceală și gripă. Pe lângă faptul că ajută la calmarea simptomelor, fortifică sistemul imunitar și grăbesc procesul de vindecare.

În rândurile următoare vă prezentăm o formulă de ceai cu efect calmant pentru gât. Notați rețeta și folosiți-o la nevoie.

Cuprins

Toggle

Ceai calmant pentru gât – rețetă

Ingrediente

• 1 lingură de rădăcină de nalbă mare
• 1 lingură de flori de trifoi roșu
• ½ lingură de flori de gălbenele
• ½ lingură de mentă
• ¼ lingură de rădăcină de lemn-dulce

Mod de preparare

Amestecați toate plantele și păstrați amestecul într-un borcan de sticlă cu capac.

Pentru prepararea ceaiului se folosește 1 lingură de amestec de plante la 1 cană cu apă clocotită. Lăsați plantele la infuzat sub capac 20 de minute. Strecurați și serviți ceaiul cald.

Beneficiile plantelor din rețetă

Nalba-mare (Althaea officinalis) este una din cele mai bune plante pentru afecțiunile gâtului.

Conține mucilagii care îmbracă membranele mucoase și atenuează inflamația, iritația sau durerea.

Astfel se explică de ce este recomandată atât de mult în răgușeală, durere în gât, tuse uscată și reflux de acid.

Un studiu din 2019 a rătat că rădăcina de nalbă reduce simptomele asociate unei afecțiuni respiratorii.

Nalba poate fi asociată și cu alte plante, precum rădăcină de lemn-dulce, scoarță de ulm alunecos, salvie sau cimbru.

Citește și – Spray cu salvie și oțet – rețetă pentru dureri în gât, transpirație excesivă, mătreață

Ceaiul din rădăcină de nalbă poate fi folosit și sub formă de gargară pentru combaterea laringitei.

Rădăcina de lemn-dulce are un efect calmant asupra gâtului. Este de asemenea indicată în răgușeală. Ajută la eliminarea mucusului din gât, nas și plămâni.

Ceaiul de lemn-dulce poate fi administrat intern sau folosit sub formă de gargară.

Un studiu din 2009 a arătat că gargara reduce severitatea durerii în gât la persoanele care au suferit o traheostomie.

Trifoiul roșu (Trifolium pratense) este o plantă excelentă pentru răceli. Calmează spasmele bronșice și este indicată în tusea spasmodică, tusea seacă și tusea șuierătoare.

Este expectorantă și decongestionantă. Subțiază mucusul și ajută în bronșită. În plus are efecte relaxante asupra nervilor.

Citește și – Tinctura de trifoi roșu oprește răceala de la primele semne

Florile de trifoi roșu sunt pline de nutrienți: vitamina C, vitamina B1, vitamina B3, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, crom.

Se pot folosi sub formă de infuzie intern sau extern, la gargară. Tinctura de trifoi roșu are o acțiune mai rapidă. Dacă este administrată la primele simptome de răceală, ajută la curățarea sinusurilor.

Gălbenelele au proprietăți antiinflamatoare, depurative, antivirale, antibacteriene, tonice limfatice, antioxidante, astringente și imunostimulatoare.

Sunt considerate un tonic imunitar în medicina tradițională. Pot fi folosite la prevenirea bolilor în sezonul de iarnă.

Citește și – Leacuri cu ceapă pentru gripă, răceală, dureri în gât, laringită, faringită

Această plantă decongestionează sistemul limfatic sau curăță toxinele din sistemul limfatic.

Ajută la eliminarea infecțiilor persistente cu bacterii, virusuri sau fungi. Este recomandată și în inflamația ganglionilor.

Surse articol:

1. Rebecca’s Herbal Apothecary, Throat soother tea: https://www.rebeccasherbs.com/pages/recipes-tea#teacomplete
2. Cheri, Red clover – a powerful herb, The Essential Herbalist: https://theessentialherbalist.com/2014/09/red-clover-a-powerful-herb/
3. Julie Sprankles, Jr Thrope, Can Marshmallows actually help a sore throat? Bustle: https://www.bustle.com/wellness/150248-this-one-trick-will-help-soothe-a-sore-throat
4. Natalie Silver, Debra Rose Wilson, Can Marshmallows soothe a sore throat? Healthline: https://www.healthline.com/health/cold-flu/marshmallow-sore-throat
5. Sarah Jio, Cold symptoms, sore throat? An awesome natural remedy that can work wonders, Glamour: https://www.glamour.com/story/cold-symptoms-sore-throat-an-a
6. Herbal Academy, Elderberry calendula cold and flu elixir: https://theherbalacademy.com/elderberry-calendula-cold-and-flu-elixir/
7. Herbal Revolution, Calendula: https://www.herbalrev.com/blogs/materia-medica/calendula