Cura de 7 zile cu acest suc te ajută să crești hemoglobina și să îți revii din anemie

Anemia apare atunci când concentrația de hemoglobină din sânge scade sub valoarea normală. Această afecțiune mai este cunoscută și sub numele de „lipsă de sânge”.

În acest articol vă prezentăm o rețetă simplă care ajută la creșterea hemoglobinei și tratarea anemiei în mod natural.

Cuprins

Toggle

Tipuri de anemie

O treime din populația lumii suferă de anemie. Este important să se facă o testare amănunțită pentru a descoperi tipul și cauza anemiei.

Anemia poate fi provocată de un deficit de fier (anemie feriprivă) sau de vitamina B12 (anemie pernicioasă).

Un alt tip de anemie este anemia aplastică, în care corpul nu mai poate produce suficiente celule sangvine noi. Există de asemenea anemia cu celule seceră și talasemie, care sunt moștenite din familie.

Anemia hemolitică este o tulburare în care ritmul de distrugere a celulelor roșii de sânge este mai rapid decât ritmul de producere a acestora.

Cauzele anemiei

Organismul poate ajunge la o stare de anemie în anumite situații:

• malnutriție
• alimentația săracă în nutrienți
• sarcina
• menstruații abundente
• ulcere hemoragice
• boli ale tractului gastrointestinal
• polipi
• cancer
• hemoragii

Citește și – Anemie feriprivă? Faceți o cură de 4 săptămâni cu pătrunjel!

Simptome de anemie

O persoană știe că are anemie sau lipsă de sânge dacă începe să aibă următoarele simptome:

• slăbiciune
• amețeală
• insuficiență respiratorie
• palpitații sau tahicardie
• dureri de cap
• extremități reci
• sete crescută
• paloare a pielii

Dacă anemia de care suferiți este cauzată de o carență de fier, trebuie să includeți în dietă mai multe alimente care furnizează acest element.

Alimente bogate în fier, utile în anemie

Cele mai bune surse de fier sunt:

• ficatul
• algele marine
• fructele de mare
• carnea de pasăre
• verdețurile
• sfecla roșie
• morcovii
• curmalele
• stafidele
• caisele
• migdalele

Aceste alimente trebuie asociate la masă cu o sursă de vitamina C, precum lămâie sau alte citrice, kiwi, ananas, ardei gras, pătrunjel.

Suc pentru anemie – rețetă

Fie că sunteți vegan sau nu, sucul de mai jos vă poate ajuta să creșteți mai repede nivelul hemoglobinei și să vă reveniți din starea de anemie. Conține ingrediente naturale, bogate în fier și vitamina C.

Ingrediente

• ¼ sfeclă roșie
• ¼ morcov
• ¼ rodie
• ½ măr
• 2-3 curmale
• 1 lingură de polen de albine crud
• 1 linguriță de pulbere de orz verde (sau spirulină)
• ¼ lămâie
• 1 cănă de apă

Mod de preparare

Decojiți sfecla, morcovul și mărul și tăiați-le cubulețe. Puneți-le în vasul blenderului. Decojiți rodia și scoateți semințele. Adăugați-le și pe acestea în blender.

Puneți curmalele, sucul de lămâie și apa. Mixați circa un minut, sau până când ingredientele se macină complet. Sucul trebuie să fie cât mai fin, fără bucăți mari de legume sau fruct.

După ce sucul a devenit lichid, adăugați polenul și pulberea de orz și mixați încă puțin pentru omogenizare.

Turnați sucul într-un pahar de sticlă și consumați-l imediat. Faceți acest suc proaspăt și beți o astfel de doză zilnic. Cura durează 7 zile.

Citește și – Aveți hemoglobina mică, anemie, depresie sau lipsă de energie? O cură cu polen vă poate ajuta

Dacă vă deranjează bucățilele de sâmburi de rodie, puteți mixa bobițele la început cu apa și strecura ulterior sucul.

Folosiți sucul de rodie obținut ca bază pentru băutura de mai sus, în care adăugați restul ingredientelor.

Citește și – Pasta de susan negru – remediu indian pentru anemie, slăbiciune și oboseală

Sursă articol: Wonder Ways, Anemia – increase hemoglobin level in 7 days, Dr. Saumya: https://www.youtube.com/watch?v=I4UKxmLFLDE&ab_channel=wonderways