Aveți hemoglobina mică, anemie, depresie sau lipsă de energie? O cură cu polen vă poate ajuta

√ Bazat pe studii științifice

Polenul de albine este o sursă completă de hrană pentru organism și o adevărată comoară pentru sănătate.

Cercetările recente au arătat că acest supliment nutrițional poate corecta repede deficiențele nutriționale.

Cuprins

Toggle

PROFIL NUTRIȚIONAL IMPRESIONANT

Polenul conține peste 200 de substanțe bioactive, între care proteine complete, carbohidrați, acizi grași, compuși fenolici, flavonoide, enzime, coenzime, vitamine și bioelemente.

Circa 27% din compoziția sa este constituită din aminoacizi. În proporție de 10,4%, aceștia sunt metionină, lizină, treonină, histidină, leucină, isoleucină, valină, fenilalanină și triptofan.

Aceștia compuși sunt vitali. Se numesc „esențiali” deoarece corpul uman nu îi poate sintetiza singuri.

Polenul conține acizi nucleici, mai ales acid ribonucleic.

Carbohidrații sunt prezenți în polen în proporție de 30% iar zaharurile (fructoza și glucoza) în proporție de 25,7%.

5,1% revine lipidelor, sub formă de acizi grași (acid linoleic).

Polenul furnizează compuși fenolici într-un procent de 1,6% (flavonoide – quercetină, kaempferol, izoramnetină, catechine, acizi fenolici).

Citește și – Polenul să fie pe masa voastră zilnică. Este un aliment-remediu – dr. Mirela Stranț

Consumul lui ne oferă vitamine prețioase, precum provitamina A, vitamina E, vitamina D, vitamina C, vitaminele B1, B2 și B6.

Dintre macronutrienți se remarcă calciul, fosforul, magneziul, potasiul și sodiul. Iar dintre micronutrienți fierul, zincul, seleniul, siliciul, cuprul și manganul.

Oamenii de știință sugerează că polenul este un supliment nutrițional valoros, care poate reda starea de sănătate persoanelor cu carențe nutriționale.

CREȘTE HEMOGLOBINA

Administrarea polenului la animale a crescut concentrația de hemoglobină. A mărit numărul celulelor roșii de sânge.

Totodată, a crescut nivelul de vitamina C și magneziu din timus, mușchiul cardiac și mușchii scheletici.

Studiile pe animalele experimentale sugerează că polenul prelungește durata de viață.

Citește și – Pasta de miere, polen și susan – secretul tinereții, dezvăluit de un apicultor bulgar

Animalele înfometate sau hrănite cu o dietă fără vitamine au luat mai repede în greutate când au primit polen.

Răspunzătoare de aceasta sunt aminoacizii, vitaminele și bioelementele din compoziția sa.

UTIL ÎN ANEMIE ȘI CONVALESCENȚĂ

Poate fi utilizat în cazul copiilor fără poftă de mâncare, cu întârzieri sau probleme de dezvoltare, copiilor și adulților anemici sau malnutriți.

Este un adjuvant important în perioadele de recuperare sau convalescență.

CREȘTE REZISTENȚA LA STRES ȘI INFECȚII

Polenul are proprietăți adaptogene. Acest lucru înseamnă că mărește rezistența organismului la factorii de stres fizici, chimici sau biologici.

Stimulează activitatea sistemului imunitar și mărește rezistența la infecții.

MĂREȘTE TONUSUL FIZIC ȘI PSIHIC

Polenul crește tonusul fizic. Îmbunătățește funcțiile creierului. Ajută memoria, învățarea, capacitatea de înțelegere, gândire și concentrare.

Poate fi consumat cu precădere de cei care depun eforturi fizice sau psihice mari.

Citește și – Cura cu polen pentru imunitate, ficat, stomac, sistemul nervos

Tonifică sistemul nervos. Este indicat celor afectați de stres sau suprasolicitare la locul de muncă.

Tratează cu succes oboseala fizică și mentală, astenia și apatia.

Înlătură depresia provocată de scăderea energiei și a puterii, mai ales la persoanele vârstnice.

ANTIDEPRESIV NATURAL

Consumat în doze mici, polenul îmbunătățește în timp dispoziția. Fortifică organismul la nivel general și redă pofta de viață.

Administrat în paralel cu antidepresivele, polenul reduce dozele acestor medicamente. Îmbunătățește starea de spirit în scurt timp.

A dat rezultate bune la vârstnicii cu neurastenie.

RECOMANDAT ÎN ALCOOLISM

Este un element vital în tratarea bolilor alcoolice cronice. Are efecte tranchilizante. Diminuează simptomele provocate de abstinență și durata lor.

Polenul reface rezervele de vitamine, biolemente și magneziu, care scad în alcoolismul cronic.

MOD DE ADMINISTRARE

Pentru a beneficia la maxim de beneficiile polenului, consumați polen crud, nu uscat. Acesta este bogat în enzime și lactobacili. 

Pentru a-l absorbi în proporție cât mai mare (60-80%), măcinați-l sau dizolvați-l înainte de a-l consuma.

De pildă, îl puteți zdrobi și combina cu miere, iaurt sau suc de lămâie. Lăsați-l la macerat 2-3 ore.

Doza pentru adulți este de 3-5 lingurițe pe zi. Copiii pot primit 1-2 lingurițe pe zi.

Polenul crud trebuie ținut la congelator. Scoateți cât consumați și păstrați-l în frigider 7 zile.

Sursă articol: Komosinska-Vassev K, Olczyk P, Kaźmierczak J, Mencner L, Olczyk K. Bee pollen: chemical composition and therapeutic application. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:297425. doi:10.1155/2015/297425: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4377380/