Cura cu FULGI de OVĂZ – pentru hrănirea, întărirea și vindecarea organismului

Ovăzul este un aliment cu virtuți curative remarcabile. Este foarte hrănitor, datorită bogăției de nutrienți pe care o conține. Este remineralizant, energizant și sedativ în egală măsură, cardiotonic și imunostimulator.

Fulgii de ovăz sunt o idee de mic-dejun sănătos și practic pentru foarte multe familii. Se găsesc la magazinele naturiste, la un preț accesibil. Îi putem consuma sub formă de terci sau macerat, sau îi putem incorpora în diferite rețete: biluțe crude cu fructe, tarte și alte deserturi vegetariene, chifteluțe de post etc.

Cuprins

Toggle

Cura cu fulgi de ovăz

Dr. biolog și cercetător Virginia Ciocan recomandă fulgii de ovăz de 3 ori pe zi, sub formă de macerat, pentru tratarea pietrelor la rinichi și bilă.

Puneți de cu seară 20 g de fulgi de ovăz într-un bol cu 250 ml de apă rece și lăsați-i la înmuiat peste noapte. A doua zi, se consumă fulgii de ovăz cu tot cu apa de la macerat. Aceasta poate ajuta la ameliorarea durerilor de dinți, dacă este ținută câteva minute în gură și apoi se înghite.

Fulgii de ovăz se asimilează foarte ușor. Conțin cantități importante de proteine și grăsimi mononesaturate (bune) și o diversitate de săruri minerale valoroase pentru sănătatea noastră, precum calciu, fosfor, magneziu, zinc, cupru și crom. Ovăzul conține de asemenea fier, potasiu, siliciu, triptofan și antioxidanți cu efect protector împotriva a numeroase boli.

Ovăzul este o sursă bună de fibre alimentare și vitamine din complexul B, datorită cărora această cereală susține sănătatea sistemului nervos.

Indicații terapeutice

Fulgii de ovăz sunt indicați în: 

– Oboseală cronică
– Epuizare fizică și intelectuală
– Astenie fizică și psihică
– Slăbiciune a trupului
– Depresie
– Deficite nutriționale
– Tulburări metabolice
– Afecțiuni neurologice
– Insomnie
– Sensibilitate la infecții și boli
– Convalescență
– Colesterol mare
– Ateroscleroză (prevenire)
– Hipertensiune arterială
– Insuficiență cardiacă
– Diabet
– Menopauză
– Cancer la sân (prevenire)
– Afecțiuni digestive
– Afecțiuni hepato-biliare
– Boli respiratorii (tuse, astm, bronșită, laringită)
– Colici renale și biliare
– Litiază renală și biliară
– Frigiditate, impotență

Surse articol:
„Previne și Învinge Boala cu Plante Medicinale Imunitare și Adaptogene”, Virginia Ciocan, Editura Universală
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=54