Miere cu turmeric pentru arderea grăsimii abdominale și pentru slăbit
Dacă nu ați inclus până acum turmericul în dieta voastră de slăbit, poate fi cazul să o faceți acum.
Acest condiment ajută la reducerea grăsimii de pe burtă și la scăderea greutății corporale.
Miere cu turmeric pentru slabit: Teresa Trimm
Pe lângă acestea, are nenumărate alte beneficii.
Turmericul și compusul său principal (curcumina) sunt folosite în industria farmaceutică mai mult decât în industria alimentară.
TURMERICUL – UN SUPLIMENT VALOROS ÎN DIETĂ
Turmericul este un antiinflamator puternic. Este antioxidant, antidiabetic, anti-artritic, hepatoprotector, neuroprotector și reglator hormonal.
Are proprietăți anticancerigene, antiproliferative, hipocolesterolemiante, hipotensive, antitrombotice, anti-diareice, carminative, diuretice, antireumatice, antimicrobiene, antivirale.
Ajută la creșterea imunității și modularea răspunsurilor sistemului imunitar.
Este benefic în afecțiunile autoimune, în afecțiunile tiroidiene și ovare polichistice.
MIERE CU TURMERIC PENTRU SLĂBIT – REȚETĂ
Această metodă de a consuma turmericul este mult mai rapidă și mai practică decât ceaiul.
Dacă nu aveți timpul necesar dimineața ca să faceți ceai de turmeric, consumați miere cu turmeric.
INGREDIENTE
• 4 linguri de pulbere de turmeric
• 4 linguri de miere
MOD DE PREPARARE
Tot ce trebuie să faceți este să amestecați pur și simplu ingredientele.
Se folosesc cantități egale de turmeric și miere.
Se poate folosi și puțină scorțișoară sau pudră de ghimbir.
Pentru a asigura absorbția curcuminei din turmeric, este necesar să adăugați puțin piper negru în amestec.
Amestecați ingredientele direct în borcănelul în care veți păstra pasta obținută.
Nu este indicat să țineți pasta la frigider. Rezistă 2 săptămâni la temperatura camerei.
Puteți lua preparatul cu voi în călătorie sau oriunde mergeți.
MOD DE ADMINISTRARE
Dacă este prima dată când consumați turmeric, începeți cu o doză mai mică.
Luați câte ½ linguriță de miere cu turmeric în fiecare zi, dimineața pe stomacul gol.
Pe măsură ce organismul se obișnuiește și nu apar semne de intoleranță, creșteți treptat doza până la 1 linguriță pe zi.
Pasta de miere și turmeric poate fi consumată ca atare, sau adăugată într-un pahar cu apă caldă.
Inclusiv copii o pot consuma, până la ½ linguriță pe zi.
Cura durează 7 zile. Se poate repeta după o pauză de 1-2 zile.
REȚETE SIMILARE
Miere cu ghimbir și turmeric – medicament de casă excepțional (rețetă)
Mierea de „aur” – remediu excepțional din turmeric și miere
Abdomen plat în 5 zile cu ceai de turmeric, scorțișoară și ghimbir
Beți ceai de turmeric – îmbunătățește imunitatea și starea generală a sănătății – rețetă indiană
Ajută în inflamații, dureri articulare, obezitate, balonare, Hashimoto, sindromul ovarelor polichistice.
Evitați mierea dacă aveți diabet.
Surse articol:
1. Skinny Recipes, Turmeric burns belly fat in 5 days? https://www.youtube.com/watch?v=YlmEMNDKY14&ab_channel=SkinnyRecipes
2. Sharifi-Rad J, Rayess YE, Rizk AA, Sadaka C, Zgheib R, Zam W, Sestito S, Rapposelli S, Neffe-Skocińska K, Zielińska D, Salehi B, Setzer WN, Dosoky NS, Taheri Y, El Beyrouthy M, Martorell M, Ostrander EA, Suleria HAR, Cho WC, Maroyi A, Martins N. Turmeric and Its Major Compound Curcumin on Health: Bioactive Effects and Safety Profiles for Food, Pharmaceutical, Biotechnological and Medicinal Applications. Front Pharmacol. 2020 Sep 15: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7522354/
