Rețetă de slăbit cu lămâie, ghimbir și cayenne

Rețeta de slăbit pe care v-o propunem este compusă din 3 ingrediente care stimulează detoxifierea corpului și metabolismul.

Se consumă doar o singură zi (preferabil zi de weekend). Ea constă în consumul a două băuturi naturale, preparate în casă, din legume, fructe și condimente.

Reteta de slabit cu lamaie, ghimbir si cayenne: Jordan Fischer

Pe parcursul acestei zile se consumă doar aceste sucuri (unul dimineața, și unul seara) și multă apă.

Dacă nu puteți sta nemâncați, consumați pe parcursul zilei fructe și legume, alimente ușoare.

Dacă nu vi se pare o dietă grea, vă puteți face un obicei din a face această curățare a corpului săptămânal, de pildă sâmbăta, sau în altă zi din săptămână când stați acasă.

Cuprins

Toggle

Suc pentru slăbit – rețetă

Ingrediente

• 300 ml de apă caldă
• 2 linguri de suc de lămâie
• 1 linguriță de ghimbir ras
• 1 linguriță de ardei iute tocat mărunt sau 1 vârf de cuțit de pulbere de cayenne
• 1 lingură de miere sau sirop de arțar

Mod de preparare

Amestecați toate ingredientele într-un recipient de sticlă și consumați siropul rezultat seara, înainte de culcare.

Suc pentru activarea metabolismului

Consumul de roșii este recomandat în aceste 2 zile deoarece aceste legume conțin un nivel mare de antioxidanți (licopen).

Sunt foarte hidratante și bogate în vitamine.

În plus, roșiile cresc temperatura internă a corpului și stimulează procesul de purificare.

Ingrediente

• 2 roșii
• 6 linguri de suc de lămâie
• 4 căței de usturoi
• 500 ml de apă

Mod de preparare

Amestecați toate ingredientele într-un blender și consumați sucul obținut zilnic, înainte de micul dejun.

Dacă e vară, adăugați în blender și 4 cuburi de gheață. Pe parcursul dietei este recomandat să beți cât mai multă apă.