Turmericul – o mină de aur în domeniul sănătății

Bazat pe studii științifice

Turmericul este o veritabilă bijuterie între produsele naturale cu efecte binefăcătoare asupra sănătății.

Turmericul - o mina de aur in domeniul sanatatii

Turmericul – o mina de aur in domeniul sanatatii

Turmericul – o mină de aur în domeniul sănătății

Interesul cercetătorilor în substanța sa activă – curcumina – a fost de la bun început deosebit de mare.

O recenzie din 2019 a arătat că din 2014 și până în prezent, au fost publicate aproape 20.000 de studii pe curcumină.

Majoritatea lor au fost în domeniile cancerului (mamar, colorectal, colonic, pancreatic, prostatic), inflamațiilor și stresului oxidativ.

Cu toate că are o istorie milenară, turmericul continuă să fie studiat și recomandat în medicina tradițională și modernă.

Chiar și în contextul epidemiologic actual, turmericul și-a păstrat locul fruntaș în topul celor mai vândute suplimente.

Un loc binemeritat, confirmat de știință.

La o absorbție optimă, curcumina aduce o multitudine de foloase sănătății, de la imunitate mai puternică până la o stare de spirit și o cogniție mai bune.

Un antioxidant valoros

Curcumina are efecte antioxidante remarcabile. Odată, mărește capacitatea antioxidantă a corpului de a neutraliza radicalii liberi.

În al doilea rând, stimulează propriile enzime antioxidante ale organismului.

Turmericul este implicat de asemenea în sănătatea creierului, în sănătatea intestinală și bolile autoimune.

Citește șiTurmericul ameliorează stresul, anxietatea și problemele de somn

Un antiinflamator puternic

Cele mai investigate sunt proprietățile sale antiinflamatoare. Turmericul calmează în mod natural inflamația.

Numeroase cercetări au demonstrat că curcumina ajută la controlul inflamației acute și sistemice.

Acesta este un beneficiu deja extrem de valoros, deoarece la baza multor boli cronice actuale se află inflamația.

Artrita, Alzheimer și cancerul sunt doar câteva din ele.

Neuroprotector natural

Studiile au arătat o legătură importantă între inflamație și 4 domenii ale sănătății cognitive: memoria, construcția, limbaj, viteza psihomotorie și funcția executivă.

Datorită acțiunii sale antioxidante puternice, curcumina oferă protecție împotriva unor boli neurodegenerative care au la bază niveluri mari de inflamație și stres oxidativ.

Curcumina îmbunătățește capacitatea de învățare și memorare.

Citește șiMiraculosul turmeric – leacul tuturor bolilor posibile?

Studiile recente vorbesc despre utilitatea sa remarcabilă în sănătatea inimii și nutriția sportivă.

Studiile arată că susține funcția endotelială.

Curcumina îmbunătățește fluxul sangvin și reduce durerile și daunele musculare după exercițiile fizice.

Curcumina nu susține doar sănătatea mușchilor, ci și pe cea a articulațiilor, contribuind la reducerea durerilor articulare.

Citește și7 mecanisme prin care turmericul combate COVID-19

Sursă articol: Kimberly J. Decker, Mining for gold: The latest in turmeric and curcumin research, Nutritional Outlook, Nutritional Outlook Vol. 24 No. 8, Volume 24, Issue 8, October 5, 2021: https://www.nutritionaloutlook.com/view/mining-for-gold-the-latest-in-turmeric-and-curcumin-research

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.