Cum să faci cremă cu gelatină pentru dureri de oase și riduri

Crema cu gelatină pentru dureri de oase și riduri este foarte ieftină, dacă o faceți după rețeta de mai jos.

Aveți nevoie de 2-3 ingrediente, toate naturale. Nu este nimic sintetic sau chimic în această cremă.

Materia primă este colagenul, sau gelatina făcută în casă.

Puteți folosi piele, zgârciuri, ligamente, gheare sau oase de pasăre (pui, curcan), pește, vită sau porc.

Acestea se fierb mult timp în apă.

Gelatina obținută se poate consuma ca atare sau se poate transforma în cremă, după cum veți vedea în rețetele de mai jos.

Cuprins

Toggle

CE ESTE COLAGENUL ȘI CE ROL ARE ÎN CORP

Colagenul este principala proteină structurală din corp. Ea asigură cadrul care susține celulele și țesuturile.

Colagenul este alcătuit din aminoacizi (glicină, prolină și hidroxiprolină).

Corpul uman produce singur colagen.

Această proteină se găsește în țesutul conjunctiv, în piele, în tendoane, în oase și în cartilaj.

Are un rol important în procesele celulare:

→ repararea țesuturilor
→ comunicarea dintre celule
→ migrarea celulelor și menținerea țesuturilor
→ răspunsul sistemului imunitar

Corpul produce singur colagenul. Celulele țesutului conjunctiv numite fibroblaste sunt cele care fac și mențin această proteină.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, fibroblastele încep să-și piartă funcția.

PIERDEREA COLAGENULUI DIN CORP

Producția de colagen începe să scadă după 30 de ani.

Prin pierderea colagenului și a elastinei, pielea formează riduri, se lasă și capătă un aspect îmbătrânit.

Colagenul se vinde sub formă de suplimente (capsule, pudră), soluții lichide sau creme.

Acestea sunt destinate tratării ridurilor și durerilor articulare.

Ce rol are colagenul în corp? Este proteina principală din

După 30 de ani, producția de colagen începe să scadă.

Pentru a preveni apariția durerilor și a ridurilor trebuie să suplimentăm organismul cu colagen din surse exterioare.

Acesta poate fi administrat intern sau aplicat extern.

Colagenul articulații, dureri de oase, ligamente

CREMĂ CU GELATINĂ – REȚETA 1

INGREDIENTE

• 3 linguri cu vârf de gelatină făcută în casă  (rețeta AICI)
• 5 de linguri de ulei de măsline
• opțional: 1 linguriță de vitamina E uleioasă

METODĂ

Puneți gelatina într-un bol. Adăugați uleiul de măsline.

Introduceți blenderul vertical (manual) și pasați câteva secunde, până când compoziția se emulsionează și se transformă într-o cremă.

Dacă mai este nevoie, mai puneți ulei, treptat.

Compoziția finală trebuie să arate ca o maioneză.

Adăugați vitamina E uleioasă și amestecați bine cu o lingură.

Transferați crema într-un borcănel de sticlă.

Se ține la frigider, deoarece este naturală.

Rezistă 2-4 săptămâni.

Citește și – Hernie de disc, gonartroză, artroză – unguent din plante și gelatină

Se aplică pe articulațiile dureroase (genunchi, încheieturi) și se lasă masează bine.

Intră ușor în piele.

Se poate aplica și pe ten. Colagenul este hrana cea mai bună pentru piele. Estompează ridurile.

CREMĂ CU COLAGEN SOLIDĂ – REȚETA 2

Această variantă este utilă dacă vreți să păstrați crema mai mult timp.

Are o durată de valabilitate mai mare decât prima.

INGREDIENTE

• 100 g de colagen natural (rețeta AICI)
• 100 g de lei de cocos
• 9 g de ceară de albine solidă

METODĂ

Este indicat să cântăriți ingredientele, pentru mai multă precizie.

Puneți uleiul de cocos și ceara într-un bol.

Așezați bolul pe gura unui ibric (pe care stă fix) în care ați pus apă.

Puneți ibricul pe foc și topiți ceara și uleiul la bain-marie.

Puneți și bolul cu colagen pe bain-marie pentru a devenit lichid.

Când toate ingredientele au devenit lichide, combinați-le într-un singur bol.

Pentru a omogeniza compoziția, trebuie să folosiți un mini-mixer.

Mixați până când compoziția se transformă într-o cremă.

Amestecați la final cu o lingură, până devine fină.

Transferați-o într-un borcan de sticlă.

După ce se răcește complet se va întări. Va deveni mai solidă decât prima variantă.

Când o puneți pe piele se înmoaie.

Uleiul de cocos are această proprietate de a se topi la contacul cu pielea caldă sau cu temperaturile mari.

Cât stă la rece, se solidifică.

Rezistă chiar și jumătate de an în frigider.

Citește și – Cum să faci colagen din picioare de găină – leac sigur pentru durerile de oase sau articulații

EFECTE BENEFICE

Crema cu colagen are beneficii importante pentru oase.

Studiile au arătat că suplimentele cu colagen cresc densitatea minerală osoasă la femeile postmenopauzale.

În perioada de menopauză, femeile sunt mai predispuse la osteopenie și osteoporoză.

Suplimentele cu colagen reduc simptomele de osteoartrită, precum durerile și rigiditatea articulațiilor.

Crema cu colagen îmbunătățește de asemenea hidratarea și elasticitatea pielii și în consecință aspectul ei.

Corpul produce colagen din aminoacizi. De aceea este important să consumăm suficiente proteine din carne, pește, ouă și leguminoase.

Pentru a încuraja producția de colagen trebuie să consumăm de asemenea cupru și vitamina C.

Citește și – Unguent pentru dureri de oase și nu numai – rețetă călugărească

Surse articol:

1. Secretele Frumuseții, Stop dureri – cremă colagen natural pentru încheieturi, oase, articulații, colagen pentru ten: https://www.youtube.com/watch?v=djZlX4FmFqQ&ab_channel=Secretelefrumusetii
2. Jillian Kubala, Kathy W. Warwick, What is collagen and what is it good for, Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/collagen#collagen-loss