Sfaturi si Idei

Brânza și laptele nu sunt sigurele surse de calciu. Dr. Jim Loomis spune că cele mai bune surse de calciu sunt în realitate legumele cu frunze verzi, iar nu produsele lactate. Afirmația este atractivă, dar nu este întru totul corectă. […]

Un secret puțin cunoscut printre iubitorii de orhidee este tratarea lor regulată cu iod. Acest mineral este important nu doar pentru oameni, ci și pentru plante. Orhideele sunt atât de elegante și cuceritoare încât ne-am dori ca florile lor să […]

Atunci când ne referim la utilizarea dietei ca scut sau armă împotriva bolilor trebuie să avem în vedere anumite substanțe din alimente. Alimentele vegetale au compuși unici (fitocompuși) care pot stimula sau ameliora funcția anumitor sisteme și organe din corp. […]

Compatibilitatea dintre anumite persoane este un dar, o binecuvântare. Dar felul în care ne potrivim cu alții ține și de lucrarea noastră personală. Dumnezeu a făcut ca fiecare om să fie diferit de altul. Fiecare persoană are complexitatea și unicitatea […]

Durerile de spate sunt una din cele mai răspândite cauze de dizabilitate. Prin disconfortul major pe care îl procoacă, afectează semnificativ capacitatea de mișcare și de desfășurare a activităților zilnice. Durerile survenite în zona inferioară a spatelui se numără printre […]

COVID-19 este o boală neobișnuită. Provoacă atât de multe simptome, încât nu poate fi catalogată ca o afecțiune respiratorie banală. Virusul SARS-CoV-2 este un virus complex, spune Alice Munteanu, medic primar de cardiologie și medicină internă. Iar boala pe care […]

De ce să arunci zațul de cafea la gunoi, când îl poți folosi pe post de săpun? Este un exfoliant natural excelent. Curăță foarte bine pielea și înlătură petele. Curățitor, deodorizant, fertilizant, insecticid, Zațul este unul din cele mai valoroase […]

Abundența de alimente cu care am fost obișnuiți în ultimele decenii ar putea pur și simplu să dispară într-o zi. Societatea de consum la care luăm cu toții parte ar putea fi distrusă de un dezastru, de un posibil război […]

Slănina este unul din acele alimente cu iz specific românesc. Ne aduce aminte de Crăciun, de bunici, de sărbătorile petrecute la țară. Pe cât de tradițională, pe atât de controvesată este astăzi slănina. Slănina susține funcția glandei tiroide Nutriționistul Iren […]

Pâinea este unul din acele alimente pe care nu-l putem scoate cu nici un preț din meniu. Este cel mai reconfortant aliment la care apelăm când ne este foame, când suntem obosiți sau triști. Pâinea dă acea stare de bine […]

√ Bazat pe studii științifice Timpul a devenit una din coordonatele cele mai importante ale vieții. Drept urmare, oamenii au ajuns să considere somnul ca pe o pierdere de timp, sau ca pe o activitate inutilă. Merg la culcare doar […]

Este greu să slăbești, dar la fel de greu este să te menții. Poate chiar mai greu. Odată ce ai creat un deficit ponderal, nu te mai poți întoarce la alimentația de dinainte. Riscul de a pune înapoi kilogramele pierdute, […]

√ Bazat pe studii științifice  Infecția cu virusul SARS-CoV-2 este mult mai devastatoare decât gripa sau alte infecții virale respiratorii. Chiar și cei care reușesc să se vindece rămân cu sechele. Sechele post-COVID Un procent considerabil din cei care au […]

Nu desconsiderați mezeleurile, apreciați-le! Este îndemnul nutriționistului Mihaela Bilic. Nu le evitați, dar nici nu faceți exces, recomandă celebrul medic în diabet, nutriție și boli metabolice. Mezelurile nu sunt cu totul de lepădat. Ele sunt produse concentrate de carne. „Se […]

În stilul noncoformist cu care ne-a obișnuit, dr. Mihaela Bilic face o afirmație care pe mulți îi pune pe jar: „Produsele expirate nu sunt obligatoriu și stricate”. Produsele alimentare sunt pline de E-uri și noi ne temem că ar putea […]