Trei plante la care poți apela în caz de dureri articulare și reumatice

√ Bazat pe studii științifice

Durerile de mâini, de picioare și de spate sunt de multe ori o emblemă a bătrâneții.

Însă nu doar cei vârstnici se plâng de dureri articulare sau reumatice.

Tratamentul durerilor constă de multe ori în administrarea de medicamente antiinflamatoare și analgezice, orale sau topice.

Analgezicele cele mai uzitate în durerile acute sunt Diclofenacul, Ibuprofenul, Paracetamolul, Morfina, Aspirina, Tramadol și Codeina.

Repaosul, aplicarea de gheață, ridicarea membrelor și terapia fizică sunt alte mijloace non-farmaceutice care pot fi folosite pentru ameliorarea surerilor.

Antiinflamatoarele nesteroidiene pot cauza probleme la nivel gastrointestinal, precum perforare, ulcerații sau sângerări.

Cuprins

Toggle

Trei plante utile în durerile articulare sau reumatice

Fitoterapia vine în sprijinul celor care suferă de boli articulare cu o serie de plante medicinale utile.

Măceșul, curcumina (din turmeric), arnica, resveratrolul din strugurii roșii, scoarța de salcie, urzica, gheara diavolului, tătăneasa și untul pământului sunt doar câteva recomandări.

Citește și – Unguent pentru dureri de oase și nu numai – rețetă călugărească

Tătăneasa (Symphytum officinale)

Pe primul loc în topul plantelor care ajută la reducerea durerilor articulare se clasează tătăneasa.

Medicina tradițională o recomandă în contuzii, distorsiunea genunchiului, osteoartrită, epicondilită, tendovaginită, periartrită, tendinită, leziuni la genunchi, gonartroză non-activă, mastită, fracturi și inflamații ale pielii.

Planta promovează formarea calusului și ajută la sudarea oaselor rupte.

Poate fi utilă în artrita degenerativă, mialgia spatelui, luxații, contuzii, întinderi musculare, leziuni sportive sau accidentale.

Tătăneasa are o eficiență clinică dovedită în ameliorarea durerilor articulare.

Studiile au demonstrat că rădăcina plantei reduce durerile și inflamația articulațiilor și mușchilor.

Comisia E. a Germaniei a aprobat utilizarea rădăcinii de tătăneasă în vânătăi, entorse și boli osoase.

Tătăneasa are un grad ridicat de siguranță pentru uz extern, putând fi folosită și la copiii de peste 3 ani.

Un studiu publicat în 2010 în „British Journal of Sports Medicine” a concluzionat că extractul de rădăcină de tătăneasă are un potențial remarcabil în reducerea durerilor de spate acute.

Studiul a fost realizat pe 120 de pacienți cu vârsta medie de 36 de ani. Aceștia au foloosit fie o cremă cu tătăneasă (4 g/per aplicare), fie un placebo, de 3 ori pe zi.

Efectul cremei de tătăneasă a fost extrem de rapid. Durerea a cedat într-o oră de la aplicare.

Untul pământului (Tamus communis)

Și de la această plantă se folosește rădăcina. Este inclusă în diverse creme și unguente pentru dureri.

Untul pământului este utilizată tradițional în întinderi, vânătăi, rupturi musculare, dureri articulare, reumatism, gută și căderea părului.

Planta poate fi utilă și în contuzii sau inflamații articulare. Se folosește doar extern, sub formă de loțiuni sau macerate.

Administrarea orală poate cauza intoxicații grave, din cauza conținutului de saponine.

Citește și – Uleiul de ghimbir – stimulează circulația și reduce durerile de tot felul (rețetă)

Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens)

Gheara diavolului este întrebuințată în medicina populară ca analgezic, remediu pentru febră și alergii.

Planta a demonstrat activități antiinflamatoare. Astăzi, este promovată ca remediu pentru reumatism, afecțiuni articulare.

Câteva studii umane au arătat că reduce intensitatea durerilor și mărește flexibilitatea. Dă rezultate bune în durerile de spate și durerile articulare.

Este cel puțin la fel de eficientă în osteoartrita la genunchi sau la șold ca medicamentul Diacereină. Planta reduce nevoia de antiinflamatoare și analgezice.

Datorită faptului că mărește aciditatea gastrică, nu trebuie administrată în paralel cu antiinflamatoare nesteroidiene sau corticosteroizi.

Toate cele trei plante menționate mai sus pot fi procurate de la magazinele naturiste sub formă de unguente, fie separat, fie combinate.

Citește și – Salcia – un calmant natural pentru durerile acute

Surse articol:

1. Melainie Cameron, Sigrun Chrubasik, Topical herbal therapies for treating osteoarthritis, Cochrane Database Syst Rev. 2013 May 31;5(5):CD010538: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23728701/
2. Trish Palmer, James D Toombs, Managing joint pain in primary care, J Am Board Fam Pract. Nov-Dec 2004;17 Suppl:S32-42: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15575028/
3. Bruce L Kidd, Richard M Langford, and Theresa Wodehouse, Arthritis and pain. Current approaches in the treatment of arthritic pain, Arthritis Res Ther. 2007; 9(3): 214: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2206347/
4. Ali Mobasheri, Intersection of Inflammation and Herbal Medicine in the Treatment of Osteoarthritis, Curr Rheumatol Rep. 2012; 14(6): 604–616: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3481054/
5. Faunus Plant, Top 3 cele mai eficace plante împotriva reumatismului și durerilor articulare: https://www.faunusplant.ro/blog/plante-medicinale-reumatism-dureri-articulare/
6. Christiane Staiger, Comfrey root: from tradition to modern clinical trials, Wien Med Wochenschr. 2013; 163(3): 58–64: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3580139
7. B M Giannetti, C Staiger, M Bulitta, H-G Predel, Efficacy and safety of comfrey root extract ointment in the treatment of acute upper or lower back pain: results of a double-blind, randomised, placebo controlled, multicentre trial, Br J Sports Med. 2010 Jul;44(9):637-41: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19460762/
8. Natural Medicinal Herbs.Net, Black Bryony: http://www.naturalmedicinalherbs.net/herbs/t/tamus-communis=black-bryony.php
9. RxList, Black Bryony: https://www.rxlist.com/black_bryony/supplements.htm
10. D Leblan, P Chantre, B Fournié, Harpagophytum procumbens in the treatment of knee and hip osteoarthritis. Four-month results of a prospective, multicenter, double-blind trial versus diacerhein, Joint Bone Spine. 2000;67(5):462-7: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11143915/
11. M. Raditic, J.W. Bartges, The Role of Chondroprotectants, Nutraceuticals, and Nutrition in Rehabilitation, Devil’s Claw, Canine Rehabilitation and Physical Therapy (Second Edition), 2014: https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/harpagophytum-procumbens