Ulei de ghimbir și rozmarin pentru dureri și circulație

În acest articol vă prezentăm rețeta unui ulei pentru masaj pe care îl puteți prepara în casă. Poate fi un remediu util pentru ușurarea durerilor. În plus, stimulează fluxul sanguin și îmbunătățește circulația.

Rețeta este foarte simplă și conține două plante pe care este posibil să le aveți deja în casă: rozmarin și ghimbir.

Merită să o încercați dacă vă confruntați cu dureri musculare, articulații inflamate, nevralgii sau mâini și picioare reci din cauza problemelor de circulație.

Cuprins

Toggle

Ghimbirul și rozmarinul îmbunătățesc circulația sangvină

Ghimbirul este un bun stimulent circulator și antiinflamator. Reduce durerile provocate de artrită și de alte boli inflamatorii. Stimulează circulația, reduce durerile menstruale, crampele, durerile de cap și migrenele.

Este totodată un agent decongestionant, la fel ca rozmarinul. Poate fi folosit în congestia pectorală.

Rozmarinul este la rândul lui un agent stimulator. Pune sângele în mișcare, mai ales la nivelul creierului. Se aceea planta este asociată cu îmbunătățirea memoriei, a atenției și a altor funcții cognitive.

Rozmarinul reduce durerile de cap și tensiunea digestivă. Este un bun remediu pentru durerile musculare și articulare.

Citește și – Plante care ajută la reglarea circulației periferice și a ritmului inimii

Ulei de rozmarin și ghimbir pentru circulație și dureri – rețetă

Ingrediente

• 1 rădăcină de ghimbir
• 1 legătură de rozmarin uscat
• 250 ml de ulei

Preparare la rece

Căutați un borcan de 250 de grame, în care urmează să puneți plantele la infuzat în ulei.

Rădăcina de ghimbir trebuie uscată. În acest scop, puteți folosi un deshidrator. Tăiați ghimbirul felii subțiri și uscați-le la o temperatură de 40 de grade Celsius. Poate dura în jur de 24 de ore.

Dacă nu aveți un deshidrator, folosiți cuptorul.

Puneți bucățile de ghimbir în borcan. Rupeți rozmarinul bucăți și adăugați-l peste ghimbir. Completați până sus cu ulei.

Puteți folosi ulei de măsline, ulei de susan sau ulei de cocos.

Închideți borcanul ermetic. Bateți-l ușor de masă pentru a elimina bulele de aer. Strângeți capacul cât mai tare.

Puneți borcanul pe un pervaz însorit. Plantele trebuie să stea la infuzat circa 2-3 săptămâni.

Strecurați apoi uleiul și păstrați-l într-un recipient închis la culoare, într-un loc răcoros, ferit de lumina soarelui.

Citește și – Macerat de rozmarin și coada-șoricelului pentru varice, circulație deficitară

Preparare la cald

Mai există un mod de a prepara acest ulei și anume prin infuzarea la cald. Uleiul preparat prin această metodă este mai eficient din punct de vedere terapeutic.

Puneți ingredientele (care pot fi uscate sau plante proaspete) la încălzit în ulei la bain-marie și lăsați-le 2-8 ore. Apa din cratița de dedesubt nu trebuie să fiarbă, ci să rămână la o temperatură de 40 de grade Celsius.

Cu cât mai mult timp stau plantele în ulei, cu atât mai mult se vor extrage principiile active din plante în ulei.

Mod de utilizare

Uleiul infuzat cu rozmarin și ghimbir se folosește sub formă de frecții. Se aplică pe mâini și pe picioare pentru stimularea circulației.

Sau se masează pe zonele dureroase sau inflamate.

Pentru un efect mai puternic, puteți adăuga în acest ulei și uleiuri esențiale.

Autoarea rețetei recomandă amestecarea unei linguri din acest ulei cu 4 picături de ulei esențial (rozmarin, ghimbir, piper negru, tămâie, lavandă).

Uleiul pătrunde ușor prin piele și produce o stimulare a fluxului sangvin. În consecință, extremitățile se încălzesc.

Masați gleznele, coapsele, gâtul, umerii, spatele, orice zonă a corpului afectată de dureri sau tensiune.

Poate fi utilizat și ca analgezic în cazul articulațiilor inflamate și a durerilor reumatice.

Uleiul de rozmarin și ghimbir atenuează și durerile nervoase. Masați regiunile afectate de sciatică (zona lombară, șoldurile).

Citește și – Cura cu usturoi întreg pentru circulație, colesterol, ritmul cardiac și curățarea vaselor de sânge

Sursă articol: Lauren Glucina, Rosemary and ginger infused oil – to stimulate circulation and relieve pain: https://ascensionkitchen.com/rosemary-and-ginger-oil-for-circulation/