Ce remedii poti prepara din frunzele si semintele de marar

√ Articol documentat

Mărarul este o plantă aromatică cu proprietăți terapeutice valoroase. În scop medicinal se folosesc atât frunzele, cât și semințele.

Află din articolul nostru ce remedii poți prepara din frunzele și semințele de mărar.

Cuprins

Toggle

Ce proprietăți are mărarul

Mărarul conține calciu, magneziu, fier, vitamina C și mangan. Beneficiile sale sunt atribuite însă unor compuși antioxidanți, precum monoterpeni (carvon, limonen, anetofuran) și flavonoide (kaempferol, vicenină).

Uleiurile volatile din mărar ajută la neutralizarea unor compuși cu potențial cancerigen, precum benzopirenii, regăsiți în fumul de țigară și în fumul produs de cărbunii pentru grătar.

Totodată, studiile au arătat că acestea pot preveni creșterea bacteriilor.

Datorită conținutului bogat în calciu, mărarul poate contribui la conservarea densității osoase, mai ales în perioada de menopauză când femeile sunt mai predispuse la osteoporoză.

Trebuie să știm că esențele aromatice din mărar se pierd prin prepararea termică. De aceea este indicat să adăugăm frunzele de mărar în mâncăruri la final.

Fitoterapeutul Ovidiu Bojor citează cele mai importante proprietăți ale semințelor de mărar:

• carminative
• tonice
• aperitive
• stomahice
• diuretice
• laxative
• sedative
• emenagoge
• antispastice
• expectorante

Citește și – Semințele de mărar au efecte digestive și sedative nervoase (mod de utilizare)

În ce boli ajută mărarul

Dr. Marc Bosquet susține că semințele de mărar tonifică stomacul și intestinele. Pot fi folosite sub formă de ceai în:

• gaze stomacale
• balonare
• sughiț
• vărsături
• insomnie
• dereglări menstruale

Cum se prepară ceaiul din semințe de mărar

Se folosește 1 linguriță de semințe de mărar la 1 cană cu apă clocotită. Se pot consuma câte 2-3 căni de ceai pe zi.

Citește și – Ceaiul de mărar – leacul călugărilor tibetani pentru orice boală

Leacuri cu mărar

La fel ca semințele, frunzele de mărar au efecte aperitive și diuretice. Pot fi folosite în gaze, spasme digestive, aerofagie și viermi intestinal, sub formă de infuzie. Se bea câte 1 cană la o oră după masă.

Ceaiul din frunze de mărar preparat prin fierbere (decoct) poate fi dat copiilor contra colicilor, în doze mici de 1-2 linguri, după masă, sau puse în biberon.

Se mai poate bea decoct de frunze de mărar împotriva hemoroizilor. Tratamentul poate fi completat de spălături externe cu o fiertură concentrară din semințe de mărar.

Se folosesc 20 g de semințe și 200 ml de apă. Spălăturile se fac o dată la 2 zile, timp de 8 zile.

Dacă aveți pielea uscată, stropiți fața cu decoct de mărar. Împiedică deshidratarea pielii.

Băile generale cu fiertură de mărar sunt bune contra oboselii.

Citește și – Vinul de mărar, un leac excelent pentru vârsta a treia – reglează tulburările hormonale și digestive (rețetă)

Frunzele de mărar aplicate pe sâni sub formă de cataplasme reduc excesul de lapte matern.

Contra inflamațiilor oculare și a conjuctivite se poate folosi o loțiune din frunze și semințe de mărar.

Împotriva insomniei se poate încerca acest remediu: se fierbe 1 linguriță de semințe de mărar cu 1 cană de lapte, apoi se strecoară. Acest decoct se administrează seara, înainte de a merge la culcare.

Surse articol:

1. Ovidiu Bojor, Catrinel Perianu, Mărarul, Sănătate prin semințe, legume și fructe, Editura Fiat Lux, București, pp. 123-124
2. Marc Bosquet, Mărar, 500 de rețete naturale pentru sănătate și frumusețe, Editura Nicol, București, 2014, pp. 62-63
3. The World’s Healthiest Foods, Dill: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=71