√ Articol bazat pe studii științifice Cercetătorii canadieni au descoperit că semințele de chia reduc zahărul din sânge și glicemia după masă. Rezultatele studiului lor au fost publicate în 2013 în Jurnalul European de Nutriție Clinică. Semințele de chia – […]
√ Articol bazat pe studii științifice Semințele de chia sunt astăzi în mare vogă. Pe cât de minuscule și lipsite de gust, pe atât de sănătoase și dezirabile în dietă. Mai ales în dietele pentru slăbit. Da, semințele de chia […]
Adăugați 1-2 lingurițe de semințe de chia în iaurtul de la micul-dejun. Este o strategie simplă de creștere a sațietății. Semințele de chia sunt utilizate de milenii. Aztecii și mayașii le foloseau ca sursă de hrană și ca medicament. În […]
Chiropracticianul Eric Berg spune că uscăciunea pielii nu se datorează atât deshidratării cât lipsei de grăsimi. Pielea se usucă nu din cauză că nu bem suficientă apă. Ci mai curând din cauza aportului insuficient de acizi grași esențiali nesaturate. CEL […]
Budinca de chia și zmeură poate fi un mic-dejun perfect pentru cei care sunt la cura de slăbire. Și nu numai. Spre deosebire de alte preparate pe care le servim la masa de dimineață, acesta este cât se poate de […]
Cu ajutorul acestor semințe minuscule putem obține niște budinci foarte sănătoase, folosind doar fructe, proaspete sau congelate, fără zahăr, lapte, făină sau ouă. Semințele de chia absorb o cantitate foarte mare de lichid. Acest lucru înseamnă că dacă le punem […]
În acest articol vă vom arăta cum să preparați în casă o masă foarte hrănitoare în perioadele de post. Este vorba despre o budincă din semințe și fructe, extrem de sățioasă și ușor de făcut. Semințele pe care le vom […]
Semințele de chia sunt un aliment medicinal. Se găsesc în orice Plafar sau magazin de profil naturist. Datorită conținutului nutrițional foarte mare, aceste semințe sunt consumate mai ales de vegetarieni, de cei care țin regim și de cei care în […]
Semințele de chia nu par senzaționale la prima vedere sau la prima degustare. Sunt atât mici încât se pierd ușor printre degete, și nu au un gust anume. Cu toate acestea, au o valoare nutrițională impresionantă. Sunt o sursă valoroasă […]
Semințele de chia sunt foarte sănătoase. Sunt foarte bogate în minerale, vitamine B, fibre și antioxidanți. Cu toate acestea, nu toate persoanele le pot consuma în siguranță. Există unele contraindicații pe care trebuie să le știți înainte de a incorpora […]
Originare din American Centrală, semințele de chia au reprezentat un aliment de bază în dieta aztecilor și mayașilor. Încă din perioada precolumbiană erau considerate un super-aliment cu proprietăți medicinale remarcabile. Cercetătorii au descoperit că aceste semințe minuscule au un conținut nutritiv […]
Sămânța de chia este o adevărată minune de la Dumnezeu, și un dar de mare preț pentru sănătatea omului. În afară de multitudinea de nutrienți pe care le conțin, semințele de chia pot fi folosite la închegarea sau legarea diferitelor […]
Cu adevărat esențele tari se găsesc în lucrurile mici. Semințele de confirmă cel mai bine acest lucru. Vă invităm să descoperiți valoarea nutrițională și puterea terapeutică a semințelor de chia. Semințele de chia au fost folosite ca aliment și material […]
Budinca din semințe de chia este o nouă obsesie la americani, care experimentează zi de zi noi arome și rețete. Deși minuscule și șerbede la gust, semințele de chia sunt foarte sănătoase, fiind considerate super-alimente datorită bogăției de nutrienți conținuți și […]
Unii spun că salata de semințe de chia are un gust asemănător salatei de vinete și un aspect asemănător salatei de icre. Datorită texturii semințoase, a fost numită „salată de icre vegetale”. Este o rețetă super-sănătoasă, ținând cont că semințele […]