Articole despre 'seminte chia'

Știai că dacă amesteci iaurt cu cafea și semințe de chia obții un desert cu gust de Tiramisu? Simplu, rapid, sănătos și pe deasupra delicios! De ce să te mai complici cu pișcoturi, zahăr și mascarpone, când poți pregăti un […]

O idee de mic-dejun rapid și sănătos este acest amestec de iaurt cu cacao și semințe de chia. În ciuda simplității sale, satisface atât nevoie de nutrienți, cât și cea de dulce. Această combinație te scutește să mai servești un […]

Iaurtul este deja considerat unul din cele mai sănătoase alimente când vine vorba de stomac. Și totuși, există câteva ingrediente care îl pot ridica la un alt nivel. Nutriționistul Cristina Mirică, expert în hidrocolonoterapie, ne sfătuiește să adăugăm în iaurtul […]

Budinca din semințe de chia a devenit cunoscută în toată lumea. Foarte mulți o consumă cu regularitate, ca mic-dejun, ca desert sau ca gustare. Această budincă poate fi transformată într-un Tiramisu dietetic, dacă adăugați cafea. Iar dacă puneți și câțiva […]

Am găsit acest desert simplu și totuși valoros sănătății, într-o carte a doctorului Jason Fung. Se numește „Codul Greutății Corporale” și vă recomand să o citiți. Cartea conține informații despre adevăratele cauze ale îngrășării și rețete utile pentru demersul de […]

Dacă vă doriți un desert gustos dar și sănătos în același timp, încercați această budincă din semințe de chia cu fructe. Poate fi servită chiar la micul-dejun, în locul altei mese, deoarece oferă un grad ridicat de sațietate. Furnizează fibre, […]

Semințele de chia sunt numărate între cele mai sănătoase alimente din lume. După cum se spune că esențele tari se țin în sticluțe mici, tot așa și aceste semințe minuscule sunt pline de putere vindecătoare. Nutrienții și compușii fitochimici pe […]

√ Articol bazat pe studii științifice Semințele de chia au o compoziție nutrițională impresionantă, care vine la pachet cu beneficii medicinale importante. Pentru mezoamericani, aceste semințe minuscule erau o sursă de hrană de bază. Potrivit cercetărilor recente, chia ar putea […]

Semințele de chia sunt una din cele mai simple și naturale investiții în sănătatea noastră. Două linguri pe zi sunt suficiente pentru a ne îmbunătăți aportul de nutrienți și starea generală a organismului. Semințele de chia – minunea antichității Chiar […]

Aceste fursecuri de post din 3 ingrediente sunt o gustare excelentă pentru copii și adulți deopotrivă. Rețeta este ingenioasă. Pentru a o pregăti, aveți nevoie doar de fructe, semințe de chia și miere. Fursecurile sunt dulci, aromate și pline de […]

√ Articol bazat pe studii științifice Cercetătorii canadieni au descoperit că semințele de chia reduc zahărul din sânge și glicemia după masă. Rezultatele studiului lor au fost publicate în 2013 în Jurnalul European de Nutriție Clinică. Semințele de chia – […]

√ Articol bazat pe studii științifice Semințele de chia sunt astăzi în mare vogă. Pe cât de minuscule și lipsite de gust, pe atât de sănătoase și dezirabile în dietă. Mai ales în dietele pentru slăbit. Da, semințele de chia […]

Adăugați 1-2 lingurițe de semințe de chia în iaurtul de la micul-dejun. Este o strategie simplă de creștere a sațietății. Semințele de chia sunt utilizate de milenii. Aztecii și mayașii le foloseau ca sursă de hrană și ca medicament. În […]

Chiropracticianul Eric Berg spune că uscăciunea pielii nu se datorează atât deshidratării cât lipsei de grăsimi. Pielea se usucă nu din cauză că nu bem suficientă apă. Ci mai curând din cauza aportului insuficient de acizi grași esențiali nesaturate. CEL […]

Budinca de chia și zmeură poate fi un mic-dejun perfect pentru cei care sunt la cura de slăbire. Și nu numai. Spre deosebire de alte preparate pe care le servim la masa de dimineață, acesta este cât se poate de […]