Mască de față din semințe de chia – ideală pentru pielea uscată, îmbătrânită, pătată

Chiropracticianul Eric Berg spune că uscăciunea pielii nu se datorează atât deshidratării cât lipsei de grăsimi.

Pielea se usucă nu din cauză că nu bem suficientă apă. Ci mai curând din cauza aportului insuficient de acizi grași esențiali nesaturate.

Masca din seminte de chia pentru tenul uscat, imbatranit, patat

Masca din seminte de chia pentru tenul uscat, imbatranit, patat: Pikisuperstar/ Azerbaijan stockers

CEL MAI BUN HIDRATANT PENTRU PIELEA USCATĂ

Omega-3 este cel mai bun remediu pentru pielea uscată, spune dr. Berg. Aceste grăsimi au proprietăți hidratante, emoliente și antiinflamatoare.

Protejează pielea de razele ultraviolete.

La polul opus se află acizii Omega-6, care au acțiune pro-inflamatoare.

Cele mai bune surse de Omega-3 sunt:

→ peștele gras (somon, sardine, hering, ton, macrou)
→ ficatul de cod
→ uleiul de pește
→ algele marine
→ nucile
→ semințele de chia

Pentru o piele sănătoasă și tânără, trebuie să ne asigurăm un aport adecvat de aceste alimente.

Citește și – Cel mai simplu și sănătos mod de a consuma semințele de chia, un aliment medicinal senzațional

Unele din ele pot fi aplicate și extern, mai puțin peștele.

Semințele de chia în schimb, pot fi folosite în acest scop.

Din ele se poate obține o mască facială eficientă împotriva uscăciunii, descuamării și altor probleme ale pielii.

Acestea sunt bogate în Omega-3 și antioxidanți.

Acești compuși hidratează profund pielea.

Stimulează producția de colagen și elastină.

Luptă împotriva îmbătrânirii pielii. Estompează cicatricile provocate de acnee.

Repară celulele vătamate.

Dr. Berg recomandă de asemenea algele marine sub formă de pudră.

Trebuie să știm că pielea absoarbe ca un burete tot ce punem pe ea.

Citește și – Apă cu lămâie și semințe de chia – o băutură energizantă populară în Mexic

Acesta este un semnal de alarmă pentru femeile care folosesc regulat produse cosmetice ce conțin petrol și alte substanțe chimice.

Omega-3 din semințele de chia pe care le aplicăm pe față vor ajunge direct în piele.

MASCĂ DE FAȚĂ DIN SEMINȚE DE CHIA – REȚETA 1

INGREDIENTE

• 2 linguri de semințe de chia
• 1 linguriță de miere
• 2-3 picături de ulei de măsline sau cocos

MOD DE PREPARARE

Semințele de chia trebuie măcinate înainte de a le folosi în rețetă, pentru a-și elibera uleiurile benefice.

Puteți folosi râșnița electrică de cafea.

Amestecați semințele de chia măcinate cu mierea. Adăugați câteva picături de ulei pentru a obține o pastă mai lichidă.

Lăsați amestecul să stea 5-10 minute,

Aplicați apoi pasta pe față, folosind o pensulă.

După 20 de minute, masați pielea și clătiți cu apă rece.

Masca de semințe de chia lasă pielea fină și luminoasă.

MASCĂ DE FAȚĂ DIN SEMINȚE DE CHIA – REȚETA 2

INGREDIENTE

• 2 lingurițe de semințe de chia
• 1 linguriță de pudră de alge marine
• 1 linguriță de ulei de măsline natural
• 6 linguri de apă

MOD DE PREPARARE

Măcinați semințele de chia și amestecați-le cu restul ingredientelor.

Așteptați câteva minute, să se umfle semințele.

Citește și – Biscuiți uscați din 2 ingrediente: banane și semințe de chia

Aplicați-o apoi pe ten. Lăsați-o să acționeze un sfert de oră, apoi clătiți cu apă.

CAUZELE USCĂRII PIELII

Este important să știți că pielea își pierde umiditatea și suplețea din cauza fumatului, a consumului excesiv de zahăr și alcool.

Stresul și săpunurile dure și loțiunile exfoliante sunt de asemenea dăunătoare.

Acestea din urmă distrug microbii benefici din piele și duc la uscarea pielii, apariția iritațiilor și mâncărimilor.

Inclusiv apa de la duș este foarte dură și afectează pielea. Clorul și fluorul pe care le conține usucă pielea.

Surse articol:

1. Eric Berg, The best homemade moisturizer for dry skin: https://www.youtube.com/watch?v=X0I7g3vcMbw&ab_channel=Dr.EricBergDC
2. Lines and Lashes, DIY chia seeds face mask at home for glowing and healthy skin: https://www.youtube.com/watch?v=Dtm0o0uBuvk&ab_channel=LinesandLashes

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.