Între remediile cele mai folositoare pentru creșterea imunității se numără, în mod neașteptat, murăturile. Alimentele fermentate acționează pozitiv asupra microbiomului și implicit asupra imunității. Mulți dau bani pe suplimente scumpe și formule pentru stimularea imunității, fără să știe că există […]
Cine are murături în cămară este un om fericit, ar putea spune oamenii de știință! Aceste alimente au un impact major asupra microbiomului și implicit asupra sănătății mentale și dispoziției. Pe unii, dulciurile îi fac să se simtă bine, deoarece […]
Într-o emisiune despre beneficiile consumului de murături, fitoterapeutul Maria Pop oferă câteva sfaturi cu privire la prepararea lor corectă. De ce este indicat să preparăm noi singuri murăturile? Murăturile făcute în casă sunt bogate în probiotice, enzime, vitamine și alte […]
De ce sunt benefice murăturile pentru sănătatea noastră? Dr. Maria Pop, specialist în terapia cu plante, răspunde pe scurt la această întrebare. Murăturile au beneficii digestive Un prim beneficiu al consumului de murături se adresează sistemului gastrointestinal. Prin probioticele și […]
Suplimentele de probiotice sunt foarte scumpe. Un produs de calitate, cu o concentrație mare și diversă de colonii bacteriene poate ajunge până la 100 de lei. Murăturile – probiotice de sezon Puțini știu că murăturile noastre tradiționale sunt o sursă […]
Murăturile și-au câștigat statutul de alimente sănătoase datorită faptului că sunt foarte bogate în probiotice. Aceste bacterii bune au fost asociate cu îmbunătățirea imunității și capacitatea de a preveni și chiar trata unele boli. Utilizarea lor datează din anul 2030 […]
Specialiștii le numesc alimentele fermentate, însă în limbajul nostru curent, le numim murături. Bogate în probiotice (bacterii sănătoase), murăturile sunt tot mai mult “prescrise” astăzi de experții în nutriție ca medicamente pentru o digestie mai bună, pentru reducerea episoadelor de gaze și […]
Unele familii pun legume la conservat în oțet pe iarnă în cantități aproape industriale, fără să știe că astfel de alimente pot fi periculoase pentru sănătate, mai ales dacă cei care le consumă au probleme cu tensiunea arterială, cu stomacul, […]
Murăturile sunt un super-aliment uşor de pregătit în casă, care ne furnizează o mulţime de vitamine esenţiale, minerale, antioxidanţi, şi mai ales probiotice. Tot acest ansamblu de substanţe nutritive au un control eficient asupra diabetului zaharat, îmbunătăţesc digestia, oferă protecţie […]
Murăturile stimulează energia corpului, cresc apetitul, aduc un aport semnificativ de proteine, carbohidraţi, fibre şi zaharuri. La capitolul doze naturale de minerale şi vitamine, castraveţii muraţi sunt o surpriză plăcută. Conţin fier, magneziu, fosfor, potasiu şi sodiu, Vitamina A, Vitaminele […]