Mărul ne poate aduce atât de multe beneficii încât nu ar trebui să lipsească din alimentația noastră zilnică. Din păcate, mulți dintre noi subestimăm valoarea nutrițională și curativă a acestui fruct. Atunci când suntem la cumpărături, ne fac cu ochiul […]
Este cea mai bună prăjitură pe care am încercat-o vreodată, mărturisește autoarea acestei rețete de prăjitură cu mere și griș. A învățat-o de la un bucătar șef arab. Întrucât ingredientele se măsoară cu paharul, poate fi numită „prăjitura 4 pahare”. […]
√ Articol bazat pe studii științifice Un măr pe zi ține medicul cardiologul departe. Antioxidanții pe care acesta îi conține reduc riscul de boli cardiovasculare. Acest fruct are însă un potențial terapeutic mult divers. Studiile recente au arătat că 2 […]
√ Articol bazat pe studii științifice Merele sunt pe cât de ieftine și banale pe atât de benefice sănătății. Consumul lor a fost asociat cu inclusiv cu o longevitate mai mare. Merele prelungesc durata vieții Merele reduc rata de mortalitate […]
O cură simplă și binefăcătoare sănătății este cura cu mere, pe care o recomandă diverși autori. Academicianul Ovidiu Bojor spune că merele pot fi consumate în cure îndelungate. Sunt indicate mai ales copiilor, vârstnicilor și persoanelor bolnave. Cura cu mere […]
Deși au alura unor fructe banale, merele au un potențial curativ nebănuit. Sunt folosite din vechime ca remediu casnic pentru probleme digestive, afecțiuni pectorale sau ca înlocuitor pentru ou în rețetele de post. Se numără printre alimentele consumate de civilizațiile […]
Dacă analizele la sânge au arătat că ai un nivel crescut de colesterol, trebuie să știi că există metode naturale prin care îl poți reduce. Pe lângă limitarea consumului de grăsimi și alimente care măresc concentrația de colesterol total și […]
Mărul are numeroase utilizări în fitoterapia tradițională și modernă. Afectează în mod pozitiv funcția mai multor sisteme din corp: digestiv, cardiovascular, nervos. Aceste fructe sunt la îndemâna oricui, și pot fi considerate pe bună dreptate daruri binefăcătoare trupului, lăsate de […]
Numeroase studii au arătat că un consum regulat de mere poate reduce riscul multor tipuri de cancer. Coaja îndeosebi a demonstrat efecte anti-proliferative puternice, datorită concentrației mari de antioxidanți (polifenoli și flavonoide). De aceea este indicat să mâncăm merele cu […]
Sintagma bine-cunoscută peste tot în lume – „un măr pe zi ține doctorul departe” – este întru totul adevărată. Profesorul doctor universitar Constantin Milică spune că un consum regulat de mere reduce semnificativ riscul multor boli, inclusiv a celor canceroase. […]
De multe ori greșim în a lua în considerare lucrurile care trăiesc lângă noi și care ne-au fost lăsate de Dumnezeu pentru hrana zilnică. Acestea reprezintă cele mai simple și totodată mai eficiente metode de menținerea sănătății și chiar tratarea […]
Cura de slăbire cu mere și morcovi este una din cele mai râvnite de către femei, deoarece este simplă, purificatoare și tonică pentru întregul organism. Acest plan dietetic aduce mult mai multe beneficii sănătății: ne protejează de bolile de inimă […]
Dieta cu mere are o sumedenie de avantaje: este ieftină, promite detoxifierea organismului şi slăbire rapidă, şi este extrem de uşor de urmat. Cei care au apelat la această cură de slăbire, spun că au reuşit să dea jos până […]
Sucurile naturale din fructe, legume şi plante sunt doctorii vindecătoare inegalabile. Sucul de mere este o băutură 100% naturală, cu proprietăţi nutritive şi terapeutice de admirat. Merele conţin fier, potasiu, siliciu, fibre, vitaminele A, B şi C, iar sucul din […]
Merele sunt cele mai obişnuite şi ieftine fructe pe care le putem consuma pentru savoare, dar și pentru beneficiile pe care ni le oferă sănătății. Coaja merelor conţine cea mai mare parte de fibre şi vitamine din tot fructul, de […]