Cura cu mere rase și suc de lămâie pentru imunitate și digestie

O cură simplă și binefăcătoare sănătății este cura cu mere, pe care o recomandă diverși autori. Academicianul Ovidiu Bojor spune că merele pot fi consumate în cure îndelungate.

Sunt indicate mai ales copiilor, vârstnicilor și persoanelor bolnave.

Cura cu mere si suc de lamaie pentru imunitate, digestie, colesterol

Cura cu mere si suc de lamaie pentru imunitate, digestie, colesterol: KamranAydinov

Cura cu mere pentru obezitate, colesterol, hipertensiune

Cura cu mere ajută și în obezitate, când se mănâncă doar mere în anumite zile, câte 1 kg pe zi.

Aceste fructe intră de asemenea în cura lui Kempner pentru scăderea colesterolului, a tensiunii arteriale și a edemelor. Timp de 1-3 luni de zile se mănâncă doar mere și orez fiert (200-300 g/zi).

Citește și – Suc de mere și lămâie la blender – curăță corpul de toxine, scade colesterolul, întărește imunitatea

O cură simplă, pe care o putem face cu toții, este cura cu mere rase și suc de lămâie.

Cura cu mere rase și lămâie

Dacă fructele sunt naturale, nestropite, se consumă cu tot cu coajă. În caz contrar trebuie decojite.

Se spală și se dau prin răzătoarea cu găuri mici. Se stropesc repede cu zeamă de lămâie și se amestecă.

Terciul obținut se consumă imediat. Cantitatea indicată este de 1-2 mere, de 2 ori pe zi.

Efecte benefice

Un fruct atât de banal precum mărul poate avea beneficii nebănuite pentru organism.

Merele acționează pozitiv asupra aparatului digestiv și respirator, asupra sistemului imunitar, nervos și cardiovascular și asupra rinichilor.

Conțin fibre sănătoase, acizi organici, taninuri, săruri minerale, vitamine și antioxidanți. Rețineți că în coji se află o concentrație mai mare de fibre și vitamina C decât în pulpă.

Un prim beneficiu al consumului de mere este îmbunătățirea digestiei. Aceste fructe au efect digestiv și ușor laxativ.

Citește și – Beți ceai din coji de mere o zi întreagă – curăță foarte bine corpul

Pectinele și celuloza absorb toxinele și patogenii din intestin și le elimină. Merele necurățate de coajă și date prin răzătoare (în asociere cu morcov) sunt un remediu bun pentru copiii care au diaree acută sau cronică.

La fel de valoroasă este acțiunea diuretică a merelor, care favorizează eliminarea acidului uric. Din aceste considerente, ele sunt utile în afecțiuni renale, diateză urică, gută, reumatism și artrite.

Consumați mere dacă aveți probleme cu colesterolul sau tensiunea arterială. Aceste fructe reduc valorile mărite și combat ateroscleroza.

Merele influențează sistemul nervos, prin efectul ușor calmant. Sunt recomandate în insomnii.

Acționează favorabil asupra aparatului respirator, stimulând eliminarea secrețiilor bronșice. Sunt indicate în astm, răceli și alte afecțiuni pectorale.

Farmacistul Ovidiu Bojor menționează aportul valoros al merelor în domeniul geriatric. Aceste fructe atenuează neplăcerile asociate cu vârsta înaintată.

Citește și – Dieta de slăbit cu mere timp de 5 zile

Reduc astenia fizică și psihică. Ajută la refacerea organismelor slăbite de boală (convalescență) sau de lipsa unor vitamine sau minerale.

Sunt un adjuvant natural în constipații, colite, gastrite, ficat gras sau pietre la bilă.

Surse articol:

1. Iulia Vlad, Tratamente cu fructe de toamnă, Formula As: https://www.formula-as.ro/2020/10/15/tratamente-cu-fructe-de-toamna/
2. Ovidiu Bojor, Catrinel Perianu, Mărul, Sănătate prin Semințe, Legume și Fructe, Editura Fiat Lux, București, p. 46

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.