Cura de 3 zile pentru detoxifierea colonului și refacerea mucoasei intestinale

Tot mai multe persoane se plâng de constipații, digestie încetinită, balonare, gaze intestinale, distensie abdominală și alte probleme din această sferă.

Este clar că ceva nu merge bine în intestin. Pentru a corecta lucrurile, ar trebui să facem o pauză alimentară de câteva zile.

De sănătatea intestinală sunt legate foarte multe probleme de sănătate. Nu degeaba se spune că boala începe în stomac, iar moartea în colon.

Intestinul dictează în mod direct sau indirect sănătatea mentală, imunitarea, starea de bine.

Curățarea temeinică a intestinului este primul pas în procesul de detoxifiere, dar și de vindecare.

Cuprins

Toggle

Nu putem vindeca nicio boală fără a curăța intestinele

Circa 90% dintre factorii care duc la îmbolnăvirea corpului sunt legați de un colon intoxicat, spune terapeutul Oana Pop.

Oana Pop este farmacist cu competențe în terapeiile complementare, precum fitoterapie, homeopatie și aromaterapie.

Cura de detoxifiere de 3 zile

Într-un webinar gratuit, publicat pe canalul de Youtube, Oana Pop face recomandări diverse cu privire la detoxifierea colonului.

Una din ele constă în urmarea unei diete alimentare simple. Este o monodietă pe 3 zile, care presupune consumul unui anumit aliment pe tot parcursul zilei.

Ziua I – CHEFIR

În prima zi din această dietă se va consuma doar chefir. Ar fi ideal să folosiți chefir obținut din ciuperca tibetană, adică adevăratul kefir, și nu cel din comerț.

Cantitatea de chefir care se bea în ziua 1 de cură este 2 litri.

Cei 2 litri de kefir se împart în 4 rații egale, care se vor consuma pe parcursul zilei. Iată cum arată meniul propriu-zis:

Masa de dimineață: 500 ml de chefir
Gustare: 500 ml de chefir
Prânz: 500 ml de chefir
Cină: 500 ml de chefir

Nu se mănâncă nimic altceva în această zi, decât chefir. Această băutură este deopotrivă sățioasă și hidratantă, așa că nu veți simți foame.

Ziua II – SUC DE MERE

În a doua zi de dietă se va consuma exclusiv suc de mere. Acesta se va prepara proaspăt în casă, cu ajutorul unui storcător cu melc. Storcătoarele cu centrifugă nu sunt cele mai indicate, dar folosiți ce aveți.

Nu consumați suc de mere din comerț, care este pasteurizat, are zahăr, aditivi sau conservanți.

La fel ca în cazul chefirului, cantitatea indicată este 2 litri. Vor fi practic 4 mese pe zi a câte 500 ml de suc de mere. Nimic altceva,

Ziua III – SALATE

În ultima zi de dietă se introduc legumele, care se vor consuma în stare crudă.

Toată ziua se mănâncă doar legume, care pot fi servite ca atare, sau sub formă de salate. Combinați mai multe legume dacă vreți.

Nu puneți mult ulei și condimente. Păstrați rețeta cât mai simplă. Dacă puteți fără ulei deloc, este și mai bine. Se poate pune pătrunjel, mărar, busuioc, cimbru etc.

Este obligatoriu ca legumele să fie crude. Nu aveți voie de fructe în această zi, ci doar legume.

Ziua IV – REVENIREA

Chiar dacă dieta s-a încheiat în ziua a III-3, este important care revenirea la alimentația normală să se facă treptat.

De aceea, în ziua a IV-a este bine să consumați hrană lichidă.

Cele mai bune alegeri sunt supele și ciorbele, chiar supele-cremă. Este important ca hrana să fie ușoară. Ulterior se va trece la o dietă obișnuită.

„Încercați cura aceasta! O să vedeți ce beneficii imense aveți după aceste trei zile și ce bine vă simțiți în doar trei zile”.

Nu este greu de ținut. Este ieftină și are numeroase efecte pozitive. Este bine tolerată de majoritatea persoanelor.

Dacă aveți boli intestinale grave și nu tolerați sucul de mere sau cruditățile, nu țineți această dietă.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile pe această temă:

Cel mai simplu și natural mod de a ne curăța colonul 
Tărâțele de psyllium – „șmirghelul” care curăță colonul și taie pofta de mâncare
Rețetă pentru curățarea colonului și îmbunătățirea digestiei
Cura cu chefir și semințe de in pentru curățarea colonului

Sursă articol: Terapeut Oana Pop, Webinar gratuit nr 1 – Detoxifierea colonului cu plante medicinale, Lector Oana Pop: https://www.youtube.com/watch?v=AmTWk05Zecs&t=5879s&ab_channel=TerapeutOanaPop