6 plante medicinale care ajută organismul în sezonul de toamnă

Nu toți dintre noi îmbrățișăm cu căldură toamna. Acest anoptimp debutează într-un mod plăcut, cu coloritul divers al frunzelor.

Însă pe măsură ce gradele din termometru scad – atât afară, cât și în casă, ne vine greu să ne adaptăm.

Cuprins

Toggle

6 plante medicinale care fac toamna mai blândă

Zilele sunt mai scurte, nopțile mai reci, soarele încălzește mai cu zgârcenie, iar virozele încep să-și facă apariția. Acest tablou ne face mai ostili față de anotimpul care se ivește la orizont.

Plantele medicinale ne pot oferi un sprijin important în această perioadă, atât la nivel fizic, cât și mental.

Unele consolidează imunitatea, altele susțin sistemul digestiv, ficatul, inima și circulația sangvină.

Avem și plante adaptogene, care sunt de un real ajutor la schimbarea de anotimp. Acestea ajută organismul să facă față mai ușor factorilor de stres, inclusiv a stresului psihic.

Cei de la The Herbal Academy ne propun o listă de 5 plante utile în sezonul rece, pe care fiecare dintre noi ar trebui să o bifăm cât mai curând.

Unele se găsesc în natură pe parcursul lunilor de toamnă, altele pot fi procurate de la magazinele naturiste.

GHIMBIRUL (Zingiber officinale)

O nevoie acută în sezonul rece este încălzirea organismului. Multe persoane au deja probleme cu circulația și suferă de extremități reci.

Ghimbirul este un tonic circulator excelent pentru sezonul rece! Această plantă iute pune sângele în mișcare și aduce mai multă căldură în corp. Înlătură senzația de mâini și picioare reci.

Totodată, stimulează sistemul imunitar și ne oferă mai multă rezistență împotriva patogenilor infecțioși. Este un remediu natural pentru răceli, tuse și dureri în gât.

Ghimbirul este de asemenea un antiinflamator prețios pentru orice perioadă a anului. Ajută la reducerea durerilor și inflamațiilor articulare care se intensifică în perioada rece.

Nu în ultimul rând, ajută digestia și reduce simptomele neplăcute de la nivelul tractului gastrointestinal.

Ghimbirul poate fi consumat sub formă de ceai, sau dat prin răzătoare și amestecat cu miere. Se poate folosi de asemenea la mâncăruri.

BRUSTURELE (Arctium lappa)

Dacă pe parcursul verii putem culege frunze de brusture pentru diferite aplicații, toamna avem acces la rădăcina acestei plante.

Rădăcina de brusture este un detoxifiant excelent pentru organism. Această plantă alterativă ajută ficatul să elimine toxinele.

Atunci când corpul și sângele se curăță, pielea devine și ea mai curată și mai sănătoasă. Așadar, rădăcina de brusture este un remediu valoros pentru curățenia de toamnă a corpului.

Aceasta tonifică de asemenea sistemul digestiv. Poate fi consumată sub formă de decoct sau tinctură.

OVĂZUL (Avena sativa)

Ovăzul la care facem referire aici nu este ovăzul sub formă de fulgi pe care îi cumpărăm din magazinele alimentare.

Este mai degrabă vorba despre planta verde sau despre vârfurile fructifere și tulpina. Această plantă se găsește la magazinele naturiste sub numele de paie de ovăz.

Paiele de ovăz sunt un tonic nervos excepțional. Botaniștii le recomandă persoanelor care sunt expuse la un stres crescut sau surmenaj.

Paiele de ovăz hrănesc și sprijină sistemul nervos. Susțin sănătatea mentală și emoțională.

Sunt de mare ajutor la tranziția de la sezonul estival la sezonul rece, care este mai „depresiv”. Paiele de ovăz se consumă de regulă sub formă de ceai sau capsule.

PĂDUCELUL (Crataegus)

Această listă de plante de toamnă nu putea fi completă fără păducel. În scop medicinal se folosesc nu doar fructele – care se culeg toamna – ci și frunzele și florile care se recoltează primăvara.

Schimbările de temperatură îi afectează pe cardiaci. Frigul pune un stres crescut pe inimă.

Păducelul este considerat cel mai bun tonic cardiovascular. Susține funcția cardiacă, dar și inima ca organ emoțional.

Poate fi folosit sub formă de ceai sau tinctură pentru fortificarea sistemului cardiovascular.

TULSI (Ocimum tenuiflorum)

Tulsi este o specie de busuioc indian care se găsește și la noi, sub formă de ceai. I se mai spune „busuiocul sfânt”.

Este o plantă adaptogenă, care ajută organismul să reacționeze mai bine la stresul cauzate de o tranziție sau de o perioadă dificilă.

Tulsi reglează diferite procese în corp. Acționează de asemenea ca un imunomodulator. Fortifică și reglează răspunsurile imunitare.

ARMURARIUL (Silybum marianum)

O plantă pe care v-o recomandăm suplimentar în acest sezon este armurariul. Asemenea brusturelui, susține ficatul. Însă este mai mult decât o plantă digestivă și detoxifiantă.

Acesta nu doar ajută ficatul să filtreze toxinele, ci protejează eficient celula hepatică în primă fază împotriva diverșilor factori agresivi.

Este un antitoxic și heaptoprotector bun pentru persoanele care consumă în mod regulat alcool, antibiotice sau alte medicamente.

Biochimistul și cercetătorul român Eugen Giurgiu recomandă o cură cu armurariu la fiecare schimbare de anotimp, îndeosebi pentru creșterea imunității la cancer.

Această plantă ajută corpul să lupte cu boala canceroasă. Se administrează sub formă de tinctură. Mai multe detalii găsiți în acest articol.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile pe această temă:

Cimbrul – prima plantă la care să apelezi pentru infecțiile respiratorii din sezonul rece
Sucul de sfeclă roșie – un medicament tonic pentru organism în sezonul rece
Două plante care alină reumatismul în sezonul rece – Părintele Serafim din Maramureș
Doctor Cezar: Vreți să vă întăriți imunitatea în sezonul rece? Faceți această rețetă simplă la blender!

Sursă articol: The Herbal Academy: https://www.instagram.com/p/Cx747ccp-ae/?e=431d29c4-09f9-4282-a27a-c8f859e837b2&g=5