Uleiul de rozmarin – un miracol pentru creier, sistemul nervos, respirator, digestiv și scheletic

Un produs natural prețios pentru sănătatea noastră pe care îl putem prepara acasă este uleiul de rozmarin.

Acesta poate fi utilizat atât extern, cât și intern. Veți fi surprinși să descoperiți în câte afecțiuni este recomandat.

Cuprins

Toggle

Rozmarinul – minunea mediteraneană

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este originar din zona mediteraneană, dar se cultivă pe scară în largă.

Are rol de condiment și conservant. Nu mai puțin important este potențialul său terapeutic.

Conține numeroși compuși cu activități farmacologice: antioxidante, antiinflamatoare, antimicrobiene, analgezice, antispasmodice și antitumorale.

Rozmarinul este un neuroprotector formidabil. Stimulează funcțiile cognitive precum memoria și învățarea.

Afectează în mod pozitiv starea de spirit sau dispoziția. Reduce anxietatea, emoțiile negative și depresia.

Este util în tulburările neurologice, migrene, dureri de cap, insomnie și nevralgii intercostale.

Stimulează circulația la nivelul scalpului. Îmbunătățește nu doar cogniția, ci și sănătatea părului.

Ulei de rozmarin – rețetă

Ingrediente

• 4 crenguțe de rozmarin verde sau uscat
• 150 ml de ulei de măsline natural

Mod de preparare

Spălați rozmarinul și scuturați excesul de apă. Lăsați-l la zvântat până când nu mai are deloc apă pe el.

Desfaceți frunzele (acele) și puneți-le într-un borcan de sticlă. Le puteți toca mărunt pentru o extracție mai bună.

Adăugați uleiul de măsline și așteptați să umple toate golurile de aer. Planta trebuie să fie complet acoperită cu ulei.

Închideți borcanul ermetic. Așezați-l într-un loc întunecos și răcoros, ferit de umiditate și lumină.

Rozmarinul trebuie să stea la macerat 4 săptămâni. După acest interval, filtrați uleiul printr-o sită.

Transferați-l în sticle mici, închise la culoare. Ideal ar fi să folosiți sticle de la tincturi, prevăzute cu picurător sau dop cu pipetă.

Etichetați recipientele cu numele și data preparării. Uleiul de rozmarin rezistă până la 1 an dacă este depozitat corect. Nu se ține în frigider.

Sticlele deschise trebuie utilizate în maxim 30 de zile.

Ulei de rozmarin – beneficii

Uleiul de rozmarin este tonic nervos, tonic digestiv, tonic circulator și tonic capilar. Are un prafum revigorant și plin de prospețime.

Poate fi administrat intern, sau folosit sub formă de aromaterapie, inhalații, băi, masaj sau frecții, măști cosmetice sau capilare.

Consumați-l ca atare sau puneți-l în salate, creme cosmetice, loțiuni, șamponuri, unguente.

Ulei de rozmarin – indicații terapeutice

Uleiul de rozmarin susține funcția și sănătatea mai multor sisteme din corp: nervos, cerebral, respirator, digestiv, musculo-scheletic.

Ajută la dezinfectarea cavității bucale și a aerului. Stimulează circulația sângelui, mai ales la nivelul capului și extremităților.

Contribuie la detoxifierea corpului. Combate infecțiile. Atenuează durerile musculare și articulare. Este benefic pentru piele și păr.

Afecțiuni digestive

Se consumă câte 1 lingură cu ulei de rozmarin de 3 ori pe zi. Ajută în cazuri de:

→ tranzit lent
→ gaze
→ indigestie
→ crampe stomacale
→ constipație
→ balonare
→ bilă leneșă
→ colită
→ gastrită
→ infecții gastrointestinale

Pentru sistemul nervos

Uleiul de rozmarin se poate adăuga într-un vaporizator, sau se poate pulveriza în casă.

Este util în perioadele de stres crescut sau surmenaj psihic. Stimulează memoria și concentrația. Mărește atenția și vigilența.

Înlătură stările de depresie, nervozitate și angoasă. Calmează durerile de cap, migrenele și vertijul. Combate insomnia. Este util în demență sau Alzheimer.

Poate fi folosit la masarea corpului sau se poate adăuga în apa de baie.

Afecțiuni respiratorii

Uleiul de rozmarin se poate folosi în aceste cazuri sub formă de inhalații sau aromaterpie. Decongestionează căile respiratorii și gâtul. Are un puternic efect antimicrobian:

→ răceală
→ congestia gâtului
→ astm bronșic
→ infecții respiratorii

Citește și – Rozmarinul este un excelent remediu pentru infecțiile respiratorii – prof. C-tin Milică

Afecțiuni orale

Se ia câte puțin ulei de rozmarin în gură și se fac clătiri de câte 1-3 minute:

→ halenă
→ bacterii orale
→ gingivită
→ carii
→ placă bacteriană

Afecțiunile pielii

Se ung locurile afectate cu ulei de rozmarin de 2-3 ori pe zi:

→ acnee
→ ten gras
→ eczeme
→ plăgi
→ răni cu puroi
→ înțepături de insecte
→ râie

Dureri musculare, articulare, leziuni

Se fac frecții cu ulei de rozmarin pe membrele reumatice. Calmează durerile provocate de luxații, contuzii sau sindromul premenstrual.

Citește și – Puneți dafin și rozmarin la macerat în ulei de măsline – balsam pentru dureri de oase și varice

Activează circulația sangvină, încălzește mâinile și picioarele reci, înlătură congestiile. Este util în artrită, poliartrite și reumatisme.

Afecțiuni circulatorii

Se face masaj corporal sau al porțiunilor afectate cu ulei de rozmarin.

→ inimă slăbită
→ angină pectorală
→ ateroscleroză coronariană
→ circulație deficitară
→ arterită
→ tromboze
→ scleroză cerebrală
→ picioare reci
→ tulburări ale tensiunii arteriale
→ aritmie cardiacă, palpitații

Uleiul de rozmarin purifică aerul din casă. Mărește rezistența organismului la boli.

Citește și – Ceaiul de rozmarin – bun pentru circulație, memorie, mâini și picioare reci

Uz cosmetic

Uleiul de rozmarin se aplică pe piele (scalp) și se masează ușor. Se lasă să acționeze 30 de minute.

Se poate adăuga de asemenea în creme, loțiuni sau balsam de păr:

→ riduri
→ piele lăsată
→ ten îmbătrânit
→ piele uscată
→ celulită
→ căderea părului
→ chelie, alopecie
→ mătreață
→ scalp uscat
→ seboree
→ albire prematură a părului

Precauții și contraindicații

Evitați utilizarea acestui ulei pe perioada sarcinii și alăptării. Este contraindicat celor cu hipertensiune sau epilepsie.

Faceți un test de piele înainte de a-l folosi în scop cosmetic sau dermatologic pentru a înlătura orice risc de alergie.

Nu folosiți uleiul de rozmarin în cursul serii, deoarecevă poate afecta somnul.

Surse articol:

1. Ghasemzadeh Rahbardar M, Hosseinzadeh H. Therapeutic effects of rosemary (Rosmarinus officinalis) and its active constituents on nervous system disorders. Iran J Basic Med Sci. 2020 Sep;23(9):1100-1112. doi: 10.22038/ijbms.2020.45269.10541. PMID: 32963731; PMCID: PMC7491497.
2. Leacuri Vechi, Ulei de rozmarin obținut prin transfer: https://leacurivechi.ro/remedii/ulei-de-rozmarin-obtinut-prin-transfer–224
3. de Oliveira JR, Camargo SEA, de Oliveira LD. Rosmarinus officinalis L. (rosemary) as therapeutic and prophylactic agent. J Biomed Sci. 2019 Jan 9;26(1):5. doi: 10.1186/s12929-019-0499-8. PMID: 30621719; PMCID: PMC6325740.