Ceaiul de rozmarin – bun pentru circulație, memorie, mâini și picioare reci

O plantă benefică pentru persoanele care au probleme cu circulația este rozmarinul.

Dacă aveți mâini și picioare reci în cea mai mare parte a timpului, varice sau tulburări de memorie, beți ceai de rozmarin.

Această plantă pune sângele în mișcare și dilată vasele de sânge.

Cuprins

Toggle

ROZMARINUL – AGENT PROFILACTIC ȘI TERAPEUTIC 

Rozmarinul are efect terapeutic și profilactic.

Conține fitocompuși cu activități antiinflamatoare, antioxidante, antimicrobiene, antiproliferative, antitumorale și protectoare.

O parte din acești compuși sunt:

⇒ acid cafeic, acid carnosic, acid clorogenic, acid oleanolic, acid monomeric, acid rozmarinic, acid ursolic, camfor, alfa-pinen, cineol, carnosol, eucaliptol, rozmanol, derivați de eugenol, luteolină, taninuri, rășină.

Citește și – Masajul cu ulei de rozmarin stimulează creierul și memoria, calmează nervozitatea

ÎN CE BOLI AJUTĂ ROZMARINUL

Studiile au arătat că rozmarinul are numeroase efecte benefice sănătății:

• atenuează simptomele de astm

• ajută la controlul nivelului colesterolului

• scade tensiunea arterială miocardică

• reduce ateroscleroza

• scade riscul bolilor de inimă ischemice

• previne cataracta

• reduce colicile renale

• previne toxicitatea ficatului

• combate ulcerul peptic

• previne bolile inflamatorii

• reduce oboseala mentală

Rozmarinul reduce peroxidarea lipidelor la nivelul creierului și inimii. Stimulează digestia, fluxul urinar și fluxul sangvin.

Preîntâmpină tulburările cauzate de ateroscleroză.

A demonstrat activități antivirale și antimicrobiene.

Protejează împotriva daunelor provocate de radioterapie.

Ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Relaxează mușchii.

Protejează neuronii. Combate comportamentele depresive.

Iată doar câteva din beneficiile de care ne putem bucura savurând o ceașcă cu ceai de rozmarin.

Citește și – Ceai de rozmarin pentru sănătatea inimii în timpul iernii

CUM SE FACE CEAIUL DE ROZMARIN – REȚETĂ

Ingrediente

• frunzele de la 4 crenguțe de rozmarin proaspăt (sau 1-2 lingurițe de rozmarin uscat)

• 1 baton de scorțișoară sau 1 lingură de pudră scorțișoară Ceylon

• 500 ml de apă

Mod de preparare

Dacă folosiți rozmarin proaspăt, separați frunzele de pe tulpini.

Puneți-le într-o sită și spălați-le cu apă.

Transferați-le într-un ibric. Adăugați scorțișoara și apa.

Scorțișoara are de asemenea efecte stimulente asupra circulației. Previne formarea cheagurilor de sânge.

Aduceți lichidul la punctul de fierbere. Când începe să clocotească, dați focul la mic și fierbeți amestecul timp de 10 minute.

Stingeți focul. Lăsați plantele la infuzat încă 15 minute, apoi strecurați ceaiul.

Deși este suficient de aromat deja, îl puteți îndulci cu 1 lingură de miere de albine.

Nu uitați să adăugați și o felie de lămâie în ceașca de ceai.

Consumați câte 2 ceaiuri de rozmarin pe zi, timp de o săptămână.

ROZMARINUL ÎN MEDICINA TRADIȚIONALĂ

În medicina tradițională, rozmarinul este folosit pentru stimularea circulației deficitare.

Ajută la creșterea tensiunii arteriale scăzute.

Este benefic în angină pectorală și după un accident vascular cerebral.

Îmbunătățește memoria, crește capacitatea de concentrare prin aceea că mărește microcirculația la nivelul creierului.

Reduce stările de nervozitate și tensiune nervoasă.

Totodată, întărește imunitatea la răceli și virusuri.

Precauții și contraindicații

Rozmarinul poate crește tensiunea arterială, așadar consumați-l cu precauție dacă aveți hipertensiune.

Administrat în doze mari, poate provoca vărsături, edeme pulmonare, spasme, pierderea sarcinii, chiar comă.

Această plantă poate afecta efectele unor medicamente, precum anticoagulente, inhibitori ACE, diuretice sau litiu.

Citește și – Macerat de rozmarin și coada-șoricelului pentru varice, circulație deficitară

Surse articol:

1. de Oliveira, J.R., Camargo, S.E.A. & de Oliveira, L.D. Rosmarinus officinalis L. (rosemary) as therapeutic and prophylactic agent. J Biomed Sci 26, 5 (2019). https://doi.org/10.1186/s12929-019-0499-8: https://jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8#citeas
2. Dijeta meseceve mene, Remediu natural de acasă pentru vene varicoase și circulație deficitară: https://www.youtube.com/watch?v=uQX-AutI4Pw&ab_channel=Dijetamesecevemene
3. Mount Sinai, Rosemary: https://www.mountsinai.org/health-library/herb/rosemary
4. Joseph Nordqvist, Everything you need to know about rosemary, Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/266370#drug_interactions