4 ceaiuri pentru tiroida care produce prea puțin hormon (hipotiroidism, oboseală suprarenală, rezistență la insulină)

Hipotiroidismul este una din cele două afecțiuni principale ale glandei tiroide.

Apare atunci când secreția de hormon tiroidian scade sub limita normală.

Cuprins

Toggle

SIMPTOME DE HIPOTIROIDIE

Hipotiroidia este o glandă care produce mai puțini hormoni decât este necesar.

Se mai numește „tiroidă leneșă”. Deficitul de hormon tiroidian duce practic la o încetinire a funcțiilor organismului.

Încetinesc digestia, metabolismul și gândirea.

Persoanele cu acest diagnostic se confruntă cu numeroase probleme.

Între simptomele cele mai des întâlnite în hipotiroidism sunt:

– oboseală nejustificată de efort fizic
– sensibilitate crescută la frig
– constipație
– creștere în greutate
– ritm cardiac încetinit
– depresie, nervozitate
– ceață mentală, tulburări de memorie
– piele uscată
– față umflată
– răgușeală
– slăbiciune musculară
– inflamații
– dureri musculare, sensibilitate sau rigiditate
– colesterol crescut
– articulații dureroase, înțepenite sau inflamate
– menstruații abundente sau neregulate
– subțierea și căderea părului

Foarte multe cazuri de hipotiroidism sunt încă nediagnosticate.

Dacă recunoașteți aceste simptome și vă confruntați cu ele, mergeți la un consult endicrinologic.

RECOMANDĂRI UTILE PENTRU HIPOTIROIDISM

Chiropracticianul Eric Berg susține că hipotiroidismul este o boală autoimună și nu una pur tiroidiană.

90% din pacienții cu hipotirodisim au boala Hashimoto.

Citește și – Cauza reală a hipotiroidismului și soluții – dr. Eric Berg

În multe cazuri, hormonii sintetici nu dau rezultate și simptomele persistă în continuare.

Oboseala și creșterea în greutate nu sunt ameliorate prin tratamentul prescris de endocrinolog.

Hormonii de sinteză pot aduce la un nivel normal hormonii T3 și T4, însă nu rezolvă cauza bolii.

Tratamentul pentru hipotiroidism este complex. El nu trebuie să însemne doar hormoni sintetici.

Pacienții trebuie să facă schimbări importante în stilul de viață. Trebuie să corecteze dieta, programul de lucru și programul de somn.

Alimentația și mișcarea fizică au un rol important în reglarea funcțiilor organismului. Inclusiv a tiroidei.

CEAIURI PENTRU HIPOTIROIDISM

Fitoterapia vine în sprijinul celor care suferă de hipotiroidie cu o serie de ceaiuri benefice.

Unele plante ajută la echilibrarea și revigorarea organismului, atât pe plan fizic și hormonal, cât și emoțional și mental.

Iată câteva din ceaiurile pe care le puteți lua ca aliat pentru o glandă tiroidă inactivă.

Citește și – Cum să slăbești dacă ai hipotiroidism – 6 strategii

Nu tratează afecțiunea, însă pot ameliora simptomele și îmbunătăți starea de sănătate.

Sunt recomandate și în oboseala suprarenală. Ajută de asemenea la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

• Ceai de păpădie pentru hipotiroidism

Păpădia este o plantă care susține funcția ficatului, metabolismului, rinichilor și tiroidei.

Conține antioxidanți, vitamine și minerale, precum beta-caroten, vitamina C, fier, zinc și magneziu.

Unul din compușii cei mai importanți din rădăcina de păpădie este taraxasterol.

Păpădia cesta are proprietăți antiinflamatoare. Antioxidanții pe care îi conține contribuie la rândul lor la scăderea inflamației.

Persoanele care au tiroidită autoimună și hipotiroidism suferă de o inflamație cronică.

Atacul constant al anticorpilor asupra tiroidei duce în timp la inflamarea țesutului tiroidian.

De aceea păpădia poate fi utilă în acest caz.

Ceaiul se poate prepara din rădăcină de păpădie, flori și frunze, sau doar din rădăcină.

Se folosesc 2-3 lingurițe de plantă la 1 cană de apă. Se lasă la infuzat 20 de minute.

• Ceai de urzică pentru hipotiroidism

Urzica este plantă deosebit de nutritivă. Este la fel de hrănitoare precum cerealele.

Conține proteine, fibre, Vitamina A, vitamina B6, fier, magneziu și seleniu. Acesta din urmă este esențial pentru sănătatea tiroidei și sistemul imunitar.

Însă ceea ce o recomandă în hipotiroidie este conținutul de iod.

Acesta susține producția de hormon tiroidian și este esențial pentru buna funcționare a tiroidei.

Corpul nu poate produce singur iod, de aceea trebuie să-l luăm din alimente.

Citește și – Semințele de negrilică – remediu pentru hipotiroidism (tiroidita autoimună)

Urzicile luptă împotriva inflamației din corp și totodată ajută la detoxifiere.

Pot fi consumate ca atare – opărite și folosite la mâncăruri sau în salate.

Sau pot fi preparate sub formă de ceai.

Ceaiul se face dintr-o cană de urzici și 2 căni de apă. Când apa clocotește, se stinge focul. Se lasă la infuzat 20 de minute.

De preferat este să lăsați urzica în apa clocotită minim 4 ore, sau peste noapte.

Astfel veți beneficia de un aport crescut de minerale.

• Ceai de lemn dulce pentru hipotiroidism

Rădăcina de lemn-dulce este, la fel ca ginsengul, o plantă adaptogenă și imunitară.

Întărește imunitatea.

Protejează glanda tiroidă de stresul oxidativ și inflamații.

Ajută la controlul nivelului de cortizol (hormonul de stres). Persoanele cu afecțiuni tiroidiene sunt mai sensibile la stres.

Totodată, mărește energia. Combate infecțiile virale. Calmează stomacul și reduce durerile.

Rădăcina de lemn dulce se poate utiliza ca ceai, sau ca ingredient în alte ceaiuri.

Are o aromă dulce și parfumată.

Pentru prepararea ceaiului se folosește 1 lingură de rădăcină de lemn-dulce la fiecare cană de apă. Se fierbe câteva minute, apoi se infuzează 5-10 minute.

În cana de ceai se poate adăuga miere și ghimbir.

• Ceai de ginseng siberian pentru hipotiroidism

Ginsengul nu este o plantă autohtonă, însă este poate fi găsită cu ușurință la magazinele cu produse naturiste.

Este considerată un tonic imunitar de excepție. Are proprietăți antioxidante și anti-îmbătrânire.

Este utilizată de sute de ani în insomnie, imunitate scăzută și oboseală cronică.

Stimulează funcția sistemului imunitar. Contribuie la prevenirea îmbolnăvirilor.

Mărește tonusul psihic. Îmbunătățește memoria și funcțiile creierului.

Echilibrează nivelul zahărului din sânge și reduce rezistența la insulină.

Ginsengul este o plantă adaptogenă. Altfel spus, ea protejează și ajută organismul să se adapteze la factorii de stres biologici sau externi.

Pentru prepararea ceaiului se folosesc 1-2 lingurițe de plantă la 1 cană de apă. Se lasă să dea un clocot, apoi se stinge focul și se infuzează 10 minute.

Atenție, ginsengul poate interacționa cu unele medicamente, precum cele anticoagulante, antidiabetice sau sedative.

Citește și – Ashwagandha reglează nivelurile de TSH, T3 și T4 în hipotiroidismul incipient

Surse articol:

1. Mayo Clinic, Hypothyroidism, Underactive Thyroid: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284
2. Brewed Leaf Love, Herbal teas for hypothyroid issues: https://brewedleaflove.com/herbal-teas-hypothyroid-issues/