4 locuri din corp pe care să le „bați” pentru a elimina toxinele – sfaturile unui medic chinez

Cineva spunea că intestinul omului de azi arată ca o groapă de gunoi, în sensul că este plin cu deșeuri neprocesate și neeliminate la timp.

Nu doar colonul este plin cu toxine, ci și alte țesuturi din corp.

Dr. Alex Hui ne arată într-un filmuleț pe canalul său de Youtube cum putem scăpa de toxinele acumulate în corp. Metodele sale sunt foarte simple și ușor de realizat în condiții casnice.

Dr. Alex Hui este acupuncturist, botanist și practicant al medicinei tradiționale chineze și artrelor marțiale Tai Chi.

Medicul chiropractician spune că există 8 „cuiburi” în corp unde se adăpostesc toxinele și anumiți factorii patgeni. Aceștia pot fi eliminați prin stimularea fizică a celor 8 cuiburi.

Exersarea activă a acestor locuri din corp determină expulzarea toxinelor și îmbunătățirea circulației sangvine.

Cuprins

Toggle

8 cuiburi în care se adună toxinele

Zonele din corp în care se acumulează toxinele sunt:

1. Coatele – acestea au puncte de presiune ale plămânilor, inimii și meridianului pericardului;
2. Axilele – acestea au puncte de presiune pentru meridianele inimii, ficatului și vezicii biliare;
3. Zona inghinală – acestea au puncte de presiune pentru meridianele stomacului și splinei;
4. Genunchii – aceștia au puncte de presiune pentru meridianele rinichilor și vezicii urinare.

Aceste 4 cuiburi se găsesc pe ambele părți ale corpului, de aceea medicul vorbește despre 8 cuiburi. Atât cele de pe partea dreaptă, cât și cele de pe partea stângă trebuie lucrate.

Cele 8 cuiburi se leagă de diferite organe interne. Aceste căi se numesc în medicina tradițională chineză meridiane sau canale energetice.

Prin deblocarea meridianelor se îmbunătățește calitatea sângelui, metabolismul și funcția sistemului imunitar.

Cum se fac exercițiile pentru eliminarea toxinelor

Exercițiile recomandate de dr. Alex Hui constau în lovirea ușoară a zonelor din corp care corespund celor 8 cuiburi.

Pentru coate:

• țineți brațul stâng întins pe lângă corp;
• cu palma dreaptă loviți partea interioară a cotului (palma se ține ca o cupă), de 36 de ori; bătăile durează o secundă și se fac una după alta.
• efectuați exercițiul și pe partea cealaltă a corpului, lovind brațul drept.

Această zonă este excelentă pentru stimularea inimii și plămânilor.

Dr. Hui spune că lovirea acestui cuib ajută în caz de dureri în piept, palpitații la inimă, dificultăți respiratorii, afecțiuni ale pielii.

Pentru axile:

• ridicați brațul stâng și puneți mâna după cap la ceafă;
• cu palma dreaptă loviți axila de 36 de ori;
• repetați exercițiul și pe partea cealaltă a corpului.

Lovirea acestui cuib stimulează meridianele inimii, ficatului și vezicii biliare. Îmbunătățește circulația sistemului limfatic. Încurajează relaxarea corpului, fiind indicată în perioadele de stres sau persoanelor care deprimate.

Pentru zona inghinală:

• țineți ambele palme întinse înainte ca niște cuțite și loviți zona inghinală, cu ambele palme odată, de 36 de ori.

Acest exercițiu este benefic pentru digestie, sistemul reproducător și sistemul urinar.

Pentru genunchi:

• aplecați-vă ușor în față și cu ambele palme odată loviți partea din spate a genunchilor, de 36 de ori.

Acest exercițiu stimulează rinichii. Este benefic pentru sciatică, dureri de spate, dureri de picioare, dureri de genunchi sau dureri de călcâie.

Dr. Alez Hui recomandă efectuarea acestor exerciții zilnic. Întregul set de exerciții poate fi realizat de 1-3 ori pe zi. Cine are timp și rezistență fizică, poate aplica mai multe loviri, 49 sau 81 de loviri.

În ciuda simplității sale, metoda este foarte eficientă și dă rezultate bune dacă este efectuată zilnic, cu perseverență.

Când și cum trebuie făcute aceste exerciții

Principalele precauții vizavi de aceste exerciții se referă la momentul realizării lor:

• exercițiile trebuie făcute la o distanță de minim o oră după masă;
• înainte și după exerciții este indicat să beți puțină apă caldă; aceasta va preveni deshidratarea, va crește rata metabolică și va ajuta procesul de detoxifiere;
• evitați expunerea la vânt (dacă ieșiți afară) sau la aerul condiționat/ventilator din interior după exerciții; porii se vor deschide și aerul rece poate pătrunde în corp, provocând probleme;
• dacă vreți să faceți un duș fierbinte, așteptați minim 3 ore după exerciții.

Contraindicații

Nu vă apucați de aceste exerciții înainte de a citi lista de contraindicații. Chiar dacă sunt exerciții simple, efectul pe care îl produc în corp îi poate afecta pe anumiți oameni.

Persoanele care nu trebuie să facă aceste exerciții:

• femeile la menstruație;
• persoanele predispuse la sângerări;
• diabeticii
• persoanele cu inflamații ale pielii sau răni deschise în acele zone.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte

Varza forțează toxinele să iasă din țesuturi – boli tratate cu comprese din frunze de varză 
Banalul pătrunjel – curăță corpul de toxine, metale grele și poluanți
Rețetă pentru reglarea colesterolului și curățarea organismului de toxine – prof. Constantin Pârvu
3 plante care elimină toxinele, reglează metabolismul, remediază dezechilibrele și cresc capacitatea de auto-vindecare

Sursă articol: Alex Hui, Tapping the eight nests – simple way to get rid of toxins: https://www.youtube.com/watch?v=sTEmaYkbIlU&ab_channel=AlexHui