Teiul argintiu ameliorează colonul iritabil

√ Bazat pe studii științifice

Teiul este unul din cele mai eficiente sedative naturale. Reduce tensiunea arterială, atenuează anxietatea și calmează tulburările digestive.

Ceaiul de tei nu este bun doar pentru insomnie, ci și pentru tulburările gastrointestinale funcționale, precum colonul iritabil.

Cuprins

Toggle

Ce înseamnă colon iritabil

Sindromul colonului iritabil se referă la o afecțiune cronică ce afectează intestinul gros. Se manifestă prin crampe și dureri abdominale, balonare și gaze.

Atât constipația cât și diareea pot fi prezente.

Majoritatea pacienților au simptome ușoare, care pot fi ținute sub control prin dietă. Cu toate acestea, boala afectează semnificativ calitatea vieții.

Trebuie să știți că această afecțiune nu determină modificări tisulare ale intestinului și nici nu crește riscul de cancer colorectal.

Însă cazurile severe necesită tratament medicamentos.

Citește și – Rețete naturiste pentru colon iritabil și constipație

Teiul are efect calmant la nivel intestinal 

Teiul este sedativ, antispasmodic, anticonvulsivant, analgezic, antiinflamator și antioxidant.

Are efecte diuretice și antibacteriene.

În medicina tradițională, ceaiul de tei este utilizat pentru calmarea durerilor abdominale și a disconfortului stomacal.

Studiu

Un prim studiu realizat pe efectele teiului asupra disfuncțiilor gastrointestinale a fost publicat în 2021 în jurnalul „Nutrients”.

Cercetătorii de la Universitatea din Paduva și Verona au efectuat câteva experimente în laborator pentru a evalua efectele extractelor de tei asupra mușchilor intestinali.

Rezultatele au arătat că acestea acționează pozitiv în tulburările intestinale prin mai multe mecanisme.

În primul rând, teiul relaxează mușchii, reduce spasmele și durerile.

În a doilea rând, scade inflamația de la nivelul intestinelor.

În al treilea rând, susține microbiomul intestinal. Teiul conține quercetină și kaempferol. Acești antioxidanți protejează bariera intestinală.

Un alt beneficiu important este acela că reglează motilitatea intestinală.

Un studiu pe copii cu diaree rezistentă la antibiotice a arătat că tilirozida – un compus care se găsește și în tei are proprietăți antibacteriene.

Citește și – Ceaiul de tei – relaxantul naturii

Moduri de administrare

Teiul poate fi consumat sub formă de infuzie. Se folosește teiul argintiu (Tilia tomentosa). Se pune 1 lingură de plantă uscată la infuzat într-o cană cu apă clocotită.

Se lasă 10 minute, apoi se strecoară.

Un alt mod de administrare este maceratul glicerinic de muguri de tei. Se pot lua câte 30 de picături pe zi, cu puțină apă. Cura durează o lună de zile.

Precauții și contraindicații

Agenția Europeană a Medicamentelor consideră sigură o doză moderată de tei de 2-4 g pe zi.

O cană de ceai (235 ml) conține în jur de 1,5 g de plantă.

Nu depășiți 3 căni de ceai de tei pe zi. Nu beți ceai de tei în mod regulat. Mai ales dacă aveți probleme cu inima.

Teiul poate interfera cu medicamentele care conțin litiu. Nu îl administrați în paralel cu diuretice.

Evitați planta dacă sunteți alergic la ea sau la polenul florilor de tei.

Alte ceaiuri utile în colonul iritabil

• mentă
• anason
• fenicul
• mușețel
• turmeric
• păpădie
• ghimbir
• urzică
• lavandă

Citește și – Ceaiuri bune pentru colon iritabil

Surse articol:

1. Mayo Clinic, Irritable Bowel Syndrome: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
2. Natural Life, Linden helps against irritable bowel: https://www.naturallifeapp.com/from_science/linden-helps-against-irritable-bowel
3. Lisa Wartenburg, 8 Surprising benefits of linden tea, Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/linden-tea
4. Emily Cronkleton, Katherine Marengo, The best teas to drink for relief from IBS symptoms, Healthline: https://www.healthline.com/health/digestive-health/teas-for-ibs</
5. Cerantola, S.; Faggin, S.; Annaloro, G.; Mainente, F.; Filippini, R.; Savarino, E.V.; Piovan, A.; Zoccatelli, G.; Giron, M.C. Influence of Tilia tomentosa Moench Extract on Mouse Small Intestine Neuromuscular Contractility. Nutrients 2021, 13, 3505. https://doi.org/10.3390/nu13103505