7 motive să faci o baie cu sare amară!

Probabil ai auzit despre beneficiile tratamentelor cu sare amară.

Este relaxantă, ajută la detensionarea organismului, reduce durerile musculare.

Efectele sale binefăcătoare sunt mult mai diverse, după cum veți putea vedea în rândurile următoare.

Cuprins

Toggle

Ce este sarea amară

Sarea amară mai este cunoscută și sub numele de „sare Epsom” sau „sulfat de magneziu”.

Deși arată la fel ca sarea de masă, sarea amară este un compus mineral, alcătuit din sulfat și magneziu. Sarea de masă este formată din clorură de sodiu.

Sărurile Epsom au fost descoperite în secolul al 17-lea. Ele provin din apa unui izvor salin din Epsom, Anglia și au fost obținute prin distilare.

Astăzi sunt folosite cu precădere în sărurile de baie.

Ce proprietăți are sarea amară

Sarea amară are proprietăți exfoliante, detoxifiante, relaxane, antiinflamatoare și vindecătoare.

Atenuează durerile musculare. Este recomandată persoanelor cu pielea uscată.

7 motive să faci o baie cu sare amară!

Baia cu sare amară ajută la îmbunătățirea nivelului de magneziu din corp. Din acest motiv este indicată în problemele datoriate deficitului de acest mineral. Dar nu numai!

Citește și – Lipsa de magneziu – băile cu sare amară fac minuni

Relaxează și revigorează organismul

Adăugată în apa de baie, sarea amară se absoarbe ușor prin piele. Ajunge repede în fluxul sangvin.

Ionii de magneziu se despart de moleculele de sare și exercită efecte relaxante.

Sarea amară reduce efectele adrenalinei și atenuează stresul.

Magneziul este important pentru producția de energie în celule. De aceea băile cu sare amară sunt nu doar relaxante, ci și revigorante.

Reduce crampele, cârceii, durerile musculare

Fiind bogate în magneziu, băile cu sare Epsom sunt un remediu util pentru reducerea crampelor, cârceilor și durerilor musculare.

Ele diminuează de asemenea tensiunea și inflamația de la nivelul articulațiilor.

Sunt recomandate și în durerile de cap tensionate, crampele abdominale și durerile de picioare.

Îmbunătățește funcția mușchilor și nervilor

Sulfatul de magneziu din sarea amară susține fucțiile enzimatice, ajutând la o mai bună utilizare a calciului în corp.

Totodată, facilitează transmiterea de semnale la nivelul sistemului nervos.

Benefică pentru sănătate arterelor

Datorită efectului stimulent asupra fluxului sangvin, sărurile Epsom îmbunătățesc circulația.

Reduc inflamația și susțin elasticitatea arterelor.

Prin aceste acțiuni, baia cu sare amară poate ajuta la menținerea sănătății sistemului cardiovascular.

Este recomandată persoanelor cu un nivel crescut de stres sau tensiune arterială mare.

Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge

Sulfatul și magneziul din sărurile Epsom stimulează producția de insulină. În plus, ajută corpul să folosească optim insulina.

Băile regulate cu sare amară pot contribui astfel la menținerea nivelului de zahăr de sânge sub control și evitarea diabetului.

Elimină așchiile

Dacă aveți o așchie înfiptă într-un degete sau în altă parte a corpului, folosiți baia cu sare amară.

Înmuiați partea corpului afectată în apă caldă în care ați dizolvat sare Epsom. După 5 minute ar trebui să puteți scoate așchia.

Sulfatul de magneziu reduce inflamația și înmoaie pielea din jurul rănii.

Alte recomandări

• entorse
• vânătăi
• ciuperca unghiei
• piciorul de atlet
• gută
• călcâie aspre
• puncte negre

Citește și – Amestecați sare amară cu ulei de măsline și veți obține o soluție eficientă împotriva durerilor

Sursă articol: Janice Taylor, 20 Epsom Salt Uses That Go Way Beyond a Relaxing Bath, Natural Living ideas: https://www.naturallivingideas.com/epsom-salt-uses/