Rețetă de suc pentru eliminarea metalelor grele din corp

Revoluția industrială a produs schimbări majore în viața noastră.

Negreșit, a adus cu sine o serie de beneficii. Pe de altă parte însă, aceste beneficii acționează în detrimentul sănătății noastre.

Trăim într-o lume a recipientelor din plastic și a conservelor din metal.

Poluarea a atins cote foarte mari. Agenții care ne intoxică organismul provin nu doar din mediu, ci și din alimente.

Cuprins

Toggle

METALE GRELE PERICULOASE

Referitor la metale, știm că unele din ele sunt benefice. Calciul, fierul, cuprul, zincul și magneziu sunt câteva exemple.

Altele însă, au produc negative, chiar și atunci când sunt ingerate în cantități mici.

Acestea sunt aluminiul, arseniul, plumbul, mercurul, uraniul, cadmiul și nichelul.

Citește și – Tratament naturist pentru eliminarea metalelor grele din corp

Aerul, apa de băut, alimentele și produsele chimice sunt surse de metale grele în viața noastră.

Ele pătrund în țesuturile corpului și se acumulează treptat, depășind capacitatea organismului de a le detoxifia.

CE CONSECINȚE ARE INTOXICAȚIA CU METALE GRELE

Toxicitatea provocată de metalele grele afectează milioane de oameni în întreaga lume.

Impactul lor asupra sănătății este îngrijorător. Au fost asociate cu apariția cancerului, bolilor neurodegenerative, autoimune și cardiovasculare.

Nu putem scăpa definitiv de expunerea la metale grele, însă le putem elimina din corp periodic.

Există agenți de chelare care se leagă de metalele grele și le scot din corp.

Acești pot înlătura însă și metalele benefice, precum fierul, cuprul și zincul, cauzând deficite nedorite.

O formă mai naturală de a reduce toxicitatea indusă de metalele este prin consumul unor alimente cu proprietăți chelatoare.

Alimentele sunt însă superioare prin faptul că elimină doar metalele periculoase.

Dacă vă confruntați cu o intoxicație gravă cu mercur sau alte metale grele, urmați protocolul stabilit de medic. Abordarea alimentară nu este suficientă în acest caz.

ALIMENTE CARE ELIMINĂ METALELE GRELE DIN CORP

Alimentele cu cele mai puternice proprietăți detoxifiante sunt legumele cu frunze verzi.

Secretul lor stă în cantitatea mare de clorofilă pe care o conțin. Acest pigment atrage moleculele de metale grele și le scot din corp.

Totodată, verdețurile sunt bogate în antioxidanți și fitonutrienți.

Salata verde și spanacul sunt câteva verdețuri cu care puteți începe.

La fel de eficient este pătrunjelul.

Citește și – Banalul pătrunjel – curăță corpul de toxine, metale grele și poluanți

Rețeta de mai jos conține de asemenea castravete, avocado, măr, ghimbir și lapte de cocos.

Castravetele este bogat în apă, având efecte depurative puternice.

Merele conțin pectină, o fibră care ajută la detoxifiere. În plus, dă sucului o dulceață mai mare.

Avocado este foarte hrănitor și dă sucului o textură mai cremoasă și plăcută.

Ghimbirul susține procesele de detoxifiere a corpului. Totodată, reduce inflamația sistemică.

Sucul de lămâie este folosit de mult timp în curele de detoxifiere.

Compușii săi au efect antioxidant și reduc daunele de la nivelul celulelor.

Laptele de cocos ajută organele digestive să metabolizele grăsimea și să elimine deșeurile din corp. Totodată, dă sucului mai multă consistență.

SUC PENTRU ELIMINAREA METALELOR GRELE – REȚETĂ

INGREDIENTE

• ½ cană de pătrunjel
• 2 mâini de vedețuri
• 1 măr galben sau verde
• ½ castravete lung
• ½ avocado
• 3 cm. de rădăcină de ghimbir
• 1 lingură de suc de lămâie
• 1 cană de lapte de cocos

MOD DE PREPARARE

Spălați bine toate ingredientele. Tăiați-le și puneți-le în vasul blenderului.

Mixați până când fructele și verdețurile se pulverizează complet și rezultă o băutură fină, cremoasă.

Serviți smoothie-ul imediat. Îl puteți păstra într-o sticlă cu capac în frigider o zi sau la congelator timp de 1 lună.

Citește și – 7 Plante care curăță organismul de metalele grele

NOTE ȘI SUGESTII

Algele marine (spirulina, chlorella) sunt de asemenea utile în curățarea corpului de toxine și metale grele.

La fel și iarba de grâu sau iarba de orz. Acestea pot fi utilizate sub formă de suc sau pudră.

Coriandrul s-a dovedit la fel de eficient în curățarea organismului.

Câteva experimente recente au demonstrat că această plantă are capacitatea de a curăța apa de metalele grele și particulelele contaminate.

Citește și – Puneți câteva semințe de coriandru în apa de băut – elimină metalele grele

Planta verde este greu de găsit la noi, deși este înrudită cu pătrunjelul. Însă putem folosi semințe sau boabe de coriandru, care se găsesc la raionul cu mirodenii din magazine.

Mărul poate fi înlocuit afine sau alte fructe de pădure, cu rol important în detoxifiere.

Laptele de cocos poate fi de asemenea substituit cu alt tip de lapte vegetal.

Sursă articol: Petra Scott, Heavy metal detox smoothie, Nutrition Refined: https://nutritionrefined.com/heavy-metal-detox-smoothie/