Tratament naturist pentru curățarea intestinului gros

Tratamentul naturist pentru curățarea intestinului gros constă în general în administrarea unor alimente cu efect laxativ, purgativ și detoxifiant.

În rândurile de mai jos vă prezentăm câteva rețeta recomandate de autorul rus Mikhail Tombak.

Retete pentru curatarea intestinului gros

Retete pentru curatarea intestinului gros: Azerbaijan stockersFreepik.com

Ce funcții are intestinul gros

Intestinul gros – sau colonul – este partea finală a tractului digestiv, în care se produce și se stochează scaunul.

Intestinul gros absoarbe apa și electroliții. Produce și asimilează vitaminele. Formează și propulsează materiile fecale spre rect pentru ca acestea să fie eliminate.

El contribuie la eliminarea deșeurilor, a toxinelor, a microbilor și a bacteriilor dăunătoare din corp.

Un colon sănătos poate ajuta așadar la îmbunătățirea stării generale de sănătate și combaterea bolilor.

Sănătatea intestinului gros este afectată de dietele sărace în fibre și nutrienți.

Când colonul nu funcționează optim, el nu mai poate elimina eficient bacteriile, microbii și toxinele din corp.

Prin urmare, există riscul ca acestea să ajungă în fluxul sanguin și implicit la alte organe sau sisteme.

Semnele unui colon încărcat sau nefuncțional

Un colon care nu funcționează optim va începe să producă probleme la nivel intestinal, și nu numai:

  • balonare, flatulență excesivă
  • tranzit lent, constipație
  • peliculă gri pe limbă
  • pete negre pe dinți
  • oboseală
  • dureri de cap
  • stare generală de rău
  • probleme de memorie
  • gândire încețoșată
  • dificultăți respiratorii
  • probleme pulmonare

Semnele unui colon deficient se văd și pe piele: coșuri, eczeme, alergii, transpirație urât mirositoare.

Cum putem testa funcția colonului

Există un mod simplu prin care putem testa funcționalitatea intestinului gros. Mikhail Tombak recomandă următoarea metodă:

  • consumați 2 lingurițe de suc de sfeclă roșie proaspăt stors
  • așteptați 4 ore
  • dacă urina este roșie la culoare, acesta este un semn că intestinul gros nu funcționează bine.

Cura cu kefir și suc de mere

O cură foarte bună pentru curățarea intestinului gros este cea pe bază de kefir, suc de mere și salate de legume.

Ziua 1: se beau 2,5 litri de kefir pe parcursul zilei și se mănâncă biscuiți de grâu sau alte cereale (nu se mai consumă nimic altceva).

Ziua 2: se beau 1,5-2 litri de suc de mere proaspăt și se mănâncă biscuiți din cereale; cantitatea se împarte în 6 rații egale, care va administra pe parcursul zilei; sucul trebuie să fie stors în casă, din mere naturale dulci.

Ziua 3: se consumă salate de legume (ex. morcovi, sfeclă și cartofi fierți sau copți, ceapă castraveți sau varză murată și ulei), plus biscuiți din cereale.

Acest regim alimentar poate fi ținut de 2 ori pe lună.

Citește și – Salata măturița – curăță colonul și întărește imunitatea la boli

Alte rețete care ajută la curățarea colonului

Fructele sunt foarte utile în detoxifierea colonului. Iată câteva moduri eficiente de a le include în dietă cu acest scop:

Fructe uscate cu miere – rețetă

Ingrediente

  • 200 g de curmale
  • 200 g de caise
  • 200 g de smochine
  • 200 g de miere

Preparare

Fructele se taie bucăți și se amestecă într-un borcan cu mierea de albine. Preparatul se păstrează la frigider.

Administrare

Luați câte 1 linguriță din acest amestec seara, înainte de culcare. Cura se încheie odată cu terminarea preparatului. Se poate repeta din trei în trei luni.

Citește și – Aloe vera protejează tractul digestiv și curăță colonul

Cura cu portocale

Se consumă câte 2 portocale pe zi. Fructele se curăță de coajă și se mănâncă seara, la 2 ore după cină. Cura se ține 2 săptămâni consecutiv.

Prune cu zer – rețetă

Ingrediente

  • 20 de prune uscate
  • 400 ml de zer

Preparare și administrare

Se taie 10 prune bucăți și se pun într-un pahar. Se adaugă zerul și se amestecă. Rețeta se prepară seara. Se lasă la macerat până dimineața.

A doua zi, se bea mai întâi zerul, apoi se mănâncă fructele, pe stomacul gol.

Puneți din nou 10 prune la înmuiat într-un pahar cu zer și lăsați-le până seara. Consumați preparatul înainte de culcare.

Urmați această minim 10 zile la rând. Puteți repeta tratamentul din trei în trei luni.

Citește și – Tărâțele de psyllium – „șmirghelul” care curăță colonul și taie pofta de mâncare

Alte sfaturi pentru un colon sănătos

Limitați consumul de carne și alte produse de origine animală. Acestea reduc capacitatea colonului de a absorbi nutrienții și mineralele.

Reduceți consumul de cafea, pâine albă, dulciuri și lapte de vacă.

Consumați mai multe alimente bogate în fibre, precum legume, fructe, cereale integrale și leguminoase.

Mâncați murături, deoarece acestea ajută la creșterea bacteriilor bune din intestin.

Mâncați încet și mestecați îndelung mâncarea bine. Evitați consumul de apă în timpul meselor.

Surse articol:

1. Laura L. Azzouz, Sandeep Sharma, Physiology, Large Intestine, StatPearls: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507857/Denny Waxman, How to improve large intestine health: https://dennywaxman.com/improve-large-intestine-health/
2. Mikhail Tombak, Curățarea intestinului gros, Cum să trăim 150 de ani, Editura Paralela 45, Pitești, 2017, pp. 200-204

 

 

 

 

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.