√ Bazat pe studii științifice Legumele crucifere sunt subiectul multor studii științifice realizate în ultimele decenii. Din această familie fac parte varza, broccoli, conopida, ridichea, gulia, hreanul, muștarul și rucola. Aceste legume sunt ușor de găsit în magazine în orice […]
Nu puțini sunt cei care caută soluții pentru negi și papiloame. Unii vor să scape inclusiv de alunițele de pe față sau din alte zone deranjante. Dr. Eric Berg spune că a găsit cea mai eficientă metodă. Este un remediu […]
Fie că avem noi înșine fața umflată, fie că vedem acest lucru la alții, trebuie să știm că este o problemă de sănătate. Ceva se întâmplă în mod greșit în corpul nostru. Dr. Eric Berg, consultat în dieta ketogenică, spune […]
√ Bazat pe studii științifice Mierea de albine continuă să fie un subiect captivant pentru oameneii de știință. Un nou domeniu în care este cercetată este cel neurologic. Mierea este un aliment mult discutat. Unii o folosesc ca pe un […]
Pe cât de neplăcut la prima impresie, gustul amar are un rol important în sănătatea noastră. Substanțele amare sunt extrem de revitalizante și benefice. Acestea declanșează producția salivei și a sucurilor gastrice din stomac, ficat, vezica biliară, pancreas și intestine. […]
Una din cele mai agasante probleme cu care ne confruntăm este scăderea energiei la un moment dat în cursul zilei. Unii rămân fără energie pe la mijlocul dimineții, în jurul orei 11-12. Alții simt o stare de prăbușire și moleșeală […]
√ Bazat pe studii științifice Trăim într-o lume a diversității alimentare. Gama variată de produse ne oferă posibilitatea să fim mai exigenți cu ceea ce cumpărăm. O alegere conștientă se impune mai ales la capitolul „grăsimi și uleiuri sănătoase”. Acest […]
Pentru a obține o cremă de brânză fină acasă ai nevoie doar de lapte, ulei sau unt, suc de lămâie și câteva condimente. Modul de preparare este foarte simplu. Vă prezentăm 3 rețete de cremă de brânză, obține din lapte […]
Cercetătorii spanioli au descoperit că roșcovele influențează valoarea lipidelor din sânge. Mai exact, fibrele insolubile din roșcove au determinat scăderea colesterolului total, colesterolulul LDL și trigliceridelor. Polifenolii din roșcove scad grăsimile din sânge Nu este o noutate faptul că alimentele […]
Un magiun delicios se poate obține nu doar din prune, ci și din struguri. Aceste două fructe au multe elemente comune. Au o culoare similară – văditoare a conținutului bogat în antioxidanți. Sunt surse excelente de pectină, o fibră care […]
Dovleceii sunt legume preferate de persoanele care sunt la dietă. Se numără printre alimentele cu cel mai mic conținut de calorii. 100 de grame de dovlecei cruzi au doar 17 calorii! Sunt complet lipsiți de grăsimi saturate. Dovleceii sunt hipocalorici […]
Oximelul de salvie și ghimbir este un preparat extrem de simplu și totodată atât de benefic sănătății. Are un gust dulce-acrișor, este parfumat, și sprijină imunitatea! Ce este oximelul? Pentru cei care nu au mai auzit de acest nume, „oximelul” […]
Cea mai mare opreliște pe calea sfințeniei este incapacitatea de a-l iubi pe celălalt. La aceasta se rezumă toată învățătura Mântuitorului. Toată pilda vieții Sale și toată strădania noastră duhovnicească. În această „poruncă nouă” se cuprind toate virtuțile. Și fără […]
Unii dintre noi știm deja, din experiență, că lucrurile nu merg bine sau nu merg deloc dacă nu cerem ajutorul lui Dumnezeu. Cu toate acestea, avem, deseori, încăpățânarea de a face totul de unii singuri. Uităm că tot ajutorul și […]
Deserturile din brânză dulce sunt întotdeauna o alegere sănătoasă, mai ales pentru copii. Iar când acestea au și gust de ciocolată, cu atât mai bine! Brânza de vaci și ciocolata fac o pereche foarte reușită. Cei de la „Rețete Ușoare” […]