Lapte cu turmeric și miere – remediu indian pentru tuse și dureri în gât

Remediile naturiste au rămas la fel de apreciate și în zilele noastre ca în trecut.

Un leac pentru tuse, practicat și astăzi în India, este laptele cu turmeric și miere.

Lapte cu turmeric si miere - leac indian pentru tuse

Lapte cu turmeric si miere – leac indian pentru tuse: Azerbaijan stockers

Rețeta seamănă cu tradiționalul shodou (lapte cu ou) pe care ni-l dădeau bunicii sau părinții noștri când eram răciți în copilărie.

Turmericul este ingredientul-cheie din rețeta de mai jos. Proprietățile sale antiinflamatoare puternice îl recomandă în numeroase afecțiuni, inclusiv în tuse și durere în gât.

În perioada de pandemie, vânzările la ghimbir și turmeric au crescut foarte mult în India.

Au efecte antiinflamatoare, antioxidante și analgezice.

Un avantaj important de care poți beneficia dacă le incluzi în alimentație este că îmbunătățesc imunitatea.

Nu ajută doar la combaterea infecțiilor, ci și la prevenirea lor.

Aceste condimente măresc rezistența la patogenii infecțioși.

TURMERICUL – LEAC INDIAN BUN LA TOATE

Turmericul este folosit în medicina Ayurveda de 4.000 de ani. Indienii îl consideră un remediu bun la toate.

Îl folosesc în bolile de piele, afecțiunile ficatului și sistemului circulator.

Este bun pentru digestie. Reduce gazele și balonarea.

Ajută la eliminarea viermilor intestinali și a toxinelor.

Reduce durerile provocate de artrită reumatoidă sau osteoartrită.

Protejează neuronii. Combate diabetul.

REMEDIU DE CASĂ PENTRU AFECȚIUNILE RESPIRATORII 

Este un remediu de casă bine documentat pentru afecțiunile respiratorii.

Dă rezultate bune în astm, alergii, hiperactivitate bronșică, rinoree (secreții nazale excesive) și sinuzită.

Uleiul volatil din turmeric combate maladiile tractului respirator.

Ajută la expluzarea sputei. Atenuează tusea și iritația în gât.

Previne astmul.

Este adesea amestecat cu apă sau lapte și consumat pentru răceli, dureri în gât și tulburări intestinale.

Citește și – Leac tradițional pentru tuse (gălbenuș, banană, unt, lapte, turmeric)

Compusul activ principal din rădăcina de turmeric se numește curcumina.

Studiile au arătat că această substanță este puternic antiinflamatoare și antioxidantă. Are activitate antimicrobiană diversă.

Combate bacterii, virusuri și ciuperci.

A demonstrat de asemenea potențial anticancerigen, antimutagen și antitumoral.

Este un condiment sigur pentru majoritatea oamenilor.

LAPTE CU TURMERIC ȘI MIERE PENTRU TUSE – REȚETĂ

Laptele cu turmeric se numește în medicina indiană „haldi doodh”. Este o băutură reconfortantă și calmantă în timpul unui episod de răceală cu dureri în gât.

Este foarte important să fierbeți turmericul un minut pentru a extrage principiile active în lapte.

Nu este suficient doar să-l amestecați cu laptele cald.

INGREDIENTE

• 1 cană de lapte
• ¼ linguriță de turmeric
• 1 linguriță de miere
• 1 praf de piper negru

MOD DE PREPARARE

Puneți laptele într-un ibric pe foc. Adăugați pulberea de turmeric.

Lăsați să fiarbă un minut, amestecând continuu.

Stingeți focul și adăugați piperul. După ce s-a răcorit, îndulciți cu miere și serviți.

Piperul este important în această rețetă deoarece crește absorbția curcuminei din turmeric de câteva mii de ori.

Citește și – Scapă de tuse cu un sirop din lapte, ou, banană, unt și mirodenii

CEAI DE TURMERIC ȘI LĂMÂIE PENTRU TUSE – REȚETĂ

INGREDIENTE

• 1 linguriță de turmeric
• 1 linguriță de suc de lămâie
• 1 lingură de miere
• 1 litru de apă

MOD DE PREPARARE

Puneți apa la fiert. Adăugați turmericul și amestecați. Lăsați să dea câteva clocote, apoi luați vasul de pe foc.

Turnați ceaiul într-un pahar. Când s-a răcorit, adăugați sucul de lămâie și mierea.

Amestecați și consumați ceaiul călduț. Se pot bea câte 3 căni pe zi.

TURMERIC CU MIERE ȘI SCORȚIȘOARĂ PENTRU TUSE – REȚETĂ

O metodă mai simplă de a folosi turmericul pentru tuse este să-l amestecați cu miere.

INGREDIENTE

  • 1 linguriță de turmeric
  • ¼ linguriță de scorțișoară
  • 1 vârf de cuțit de piper
  • 2 lingurițe de miere

MOD DE PREPARARE

Puneți pulberea de turmeric, scorțișoară și piper într-un bol mic. Adăugați mierea și amestecați.

Consumați câte o jumătate de linguriță din această pastă. Se pot administra până la 2 lingurițe pe zi, repartizate în mai multe reprize.

Citește și – Ceapa oprește tusea la copii în 3 zile – remediu testat de mămici

Surse articol:

1. 24 Mantra, Use honey and turmeric to get rid of cold: https://www.24mantra.com/blogs/health-and-nutrition/use-honey-and-turmeric-to-get-rid-of-cough/
2. Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, the Golden Spice: From Traditional Medicine to Modern Medicine. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 13. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
3. Dr. Bhanu Sharma, Countless benefits of turmeric, Maharishi Ayurveda Indiana: https://maharishiayurvedaindia.com/blogs/ayurveda-knowledge-center/countless-benefits-of-turmeric
4. Tarladalal, Haldi Doodh Recipe / Hot turmeric milk for cold and cough: https://www.tarladalal.com/haldi-doodh-turmeric-milk-42689r

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.