Ceai de rozmarin pentru sănătatea inimii în timpul iernii

Articol documentat

Rozmarinul este o plantă perenă veșnic verde, originară din zonele mediteraneene, precum Spania, Portugalia, Tunisia și Maroc. Trăiește pe zonele de coaste, de unde și numele de „Rosemarinus” care înseamnă „roua mării”.

În hypermarketuri se găsesc de cumpărat plante aromatice la ghiveci. Dacă aveți un ghiveci cu rozmarin în casă, puteți tăia periodic 2-3 fire pentru a le folosi la mâncare sau la ceai.

Ceai de rozmarin pentru sanatatea inimii in timpul iernii

Ceai de rozmarin pentru sanatatea inimii in timpul iernii: Jcstudio – Freepik.com

Rozmarinul poate fi utilizat verde sau uscat, infuzat în apă, în oțet, în miere sau în vin.

Tinctura de rozmarin se poate face din 2 părți de votcă și 1 parte de rozmarin proaspăt sau 5 părți de votcă și 1 parte de rozmarin uscat (per volum).

Planta se lasă la macerat minim 2 săptămâni, apoi se filtrează. În scop terapeutic se pot lua câte 2-4 pipete, de 3 ori pe zi.

Rozmarinul în medicina tradițională

Utilizările terapeutice ale acestei plante datează de pe vremea grecilor antici. În scrierile medicale și poeziile lor, rozmarinul este numit „planta amintirii”.

Această denumire nu este deloc lipsită de sens. Studiile au arătat că doar mirosul său produce o stimulare semnificativă a memoriei și dă un sentiment de limpezire a minții.

Înainte de apariția frigiderelor, oamenii foloseau plantele aromatice ca și conservanți alimentari. Rozmarinul era una din ele.

În vechime, ceaiul de rozmarin fost folosit și ca antiseptic pentru sterilizarea instrumentelor medicale. Iar fumigațiile cu rozmarin erau întrebuințate pentru dezinfectarea spitalelor.

Citește și – Rozmarinul – o plantă medicinală valoroasă (întrebuințări mai puțin cunoscute)

Proprietăți și utilizări moderne 

Studiile moderne au arătat că rozmarinul conține compuși cu diverse activități farmacologice, precum:

  • antiinflamatoare
  • antioxidante
  • antibacteriene
  • antivirale
  • antiinfecțioase
  • antiproliferative
  • antitumorale
  • neuroprotectoare
  • anxiolitice

Rozmarinul poate fi util în următoarele afecțiuni:

  • astm
  • cataractă
  • ateroscleroză
  • colici renale
  • ulcer peptic
  • toxicitate hepatică
  • boli inflamatoare
  • boli de inimă ischemice
  • colesterol crescut
  • stres oxidativ
  • oboseală fizică
  • surmenaj mintal
  • tensiune arterială miocardică mare
  • boli canceroase
  • infecții virale și bacteriene
  • glicemie crescută
  • alergii cutanate
  • anxietate și comportament depresiv

Citește și – Leacuri băbești cu rozmarin (pentru păr, dureri, oboseală, memorie, infecțiile gurii)

Ceai de rozmarin pentru sănătatea inimii în timpul iernii

Rozmarinul este un tonic excelent pentru sistemul cardiovascular. Flavonoidele pe care le conține tonifică vasele de sânge mici și previne apariția varicelor.

Stimulează fluxul sanguin și ajută la remedierea problemelor de circulație a sângelui. În acest scop se poate bea vin roșu infuzat cu rozmarin.

Rudolf Weiss recomanda acest remediu persoanelor palide, obosite, cu mâini și picioare reci, care nu suferă de o anumită boală.

Rozmarinul stimulează circulația sângelui inclusiv la nivel cerebral, ajutând astfel la îmbunătățirea memoriei și a atenției.

Acidul carsonic pe care îl conține previne daunele la nivelul creierului și protejează vederea.

Ingrediente

  • 1 linguriță de rozmarin
  • 1 linguriță de păducel (frunze și flori)
  • 1 linguriță de roiniță
  • 1 linguriță de petale de trandafir
  • ½ linguriță de fructe de păducel
  • ½ linguriță de măceșe
  • ½ linguriță de hibiscus
  • ½ linguriță de lavandă

Mod de preparare

Amestecați toate plantele și păstrați amestecul într-un borcan de sticlă.

Pentru a prepara un ceai, folosiți 1 lingură de amestec la 1 cană de apă clocotită. Lăsați la infuzat 20 de minute sau până la 4 ore, apoi strecurați.

Se pot bea câte 1-3 ceaiuri pe zi.

Citește și – Ulei de rozmarin pentru dureri reumatice

Surse articol:

1. Wild Foods and Medicines, Rosemary: http://wildfoodsandmedicines.com/rosemary/
2. Jonatas Rafael de Oliveira, Samira Esteves Afonso Camargo, and Luciane Dias de Oliveira, Rosmarinus officinalis L. (rosemary) as therapeutic and prophylactic agent, J Biomed Sci. 2019; 26: 5: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.