PLANTE cu efect EXPECTORANT (+ rețete) – dr. Ovidiu Bojor

Afecțiunile respiratorii nu mai apar doar toamna și iarna, ci și în afara sezonului rece, datorită schimbărilor bruște de temperatură constatate tot mai des în ultimii ani.

Totodată, frecvența și intensitatea lor au crescut și din cauza noxelor poluante din atmosferă, din apă și din sol, precum și din cauza fumatului.

Plantele medicinale pot contribui la ameliorarea bolilor aparatului respirator prin proprietățile lor antitusive, expectorante, fluidifiante ale secrețiilor bronșice, dezinfectate,emoliente și imunostimulatoare.

Cuprins

Toggle

Plante expectorante

Plantele cu acțiune expectorantă ajută la eliminarea secrețiilor din tractul respirator și la decongestionarea acestuia. Există mai multe tipuri de plante expectorante: stimulente, relaxante, calmante sau termogene.

Pe lângă faptul că înmoaie și subțiază mucusul, facilitând astfel eliminarea lui din corp, aceste plante ameliorează și tusea.

Academicianul Ovidiu Bojor prezintă în cartea „Fitoterapie Tradițională și Modernă” cele mai importante plante și remedii naturiste cu efecte expectorante care pot fi utilizate în tuse.

CIUBOȚICA CUCULUI

Cunoscută și sub numele de „primulă”, această plantă conține saponozide triterpenice care au proprietăți expectorante și secretolitice. Acești compuși se găsesc atât în flori, cât și în rizomii și rădăcinile plantei.

S-a constatat că administrarea ei în cantități care depășesc dozele recomandate în scop expectorant produce efecte emetice, adică provoacă vărsături. Acest lucru poate fi benefic pentru copiii mici, care nu pot elimina secrețiile faringo-bronșice abundente prin tuse, ci prin vomă.

Ciuboțica-cucului poate fi așadar administrată în bronșite, ca expectorant și secrolitic, sau ca emetic în doze mai mari.

• Infuzie de ciuboțica cucului – se prepară din 2 lingurițe de flori și 1 cană cu apă clocotită; se beau câte 2-3 căni pe zi, cu miere.

• Decoct de ciuboțica cucului – se prepară dintr-o linguriță de rădăcini și rizomi mărunțiți, 1 vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu și 1 cană cu apă; se fierbe 20 de minute și se beau câte 2-3 căni pe zi.

• Sirop pentru bronșitele uscate – se obține din decoct de ciuboțica cucului (6 g de rădăcină și rizomi la 180 ml de apă), decoct de lemn dulce (5 g de rădăcină la 120 ml de apă), infuzie de anason (5 g de plantă și 100 ml de apă) și 200 g de zahăr brun sau miere; doza pentru adulți este de 2 linguri de sirop la fiecare 2 ore, pentru copiii de 2-5 ani, 1 linguriță de 3 ori pe zi, iar pentru copiii peste 6 ani, 1 lingură de 3 ori pe zi.

• Tinctură de ciuboțica cucului – se pun 10 g de rizomi și rădăcină la macerat 8 zile în 100 ml de alcool de 70 de grade; se iau câte 15-25 de picături, de 3 ori pe zi.

MUGURI DE PIN

Dr. Ovidiu Bojor recomandă mugurii de pin în bronșite, după faza acută.

• Infuzie de muguri de pin – se pune 1 linguriță de muguri verzi sau uscați la infuzat cu 1 cană de apă; se beau câte 2-3 căni pe zi, cu miere.

• Sirop de muguri de pin – se pun 100 g de muguri mărunțiți la macerat 12 ore în 100 ml de alcool de 70 de grade; se adaugă apoi 500 ml de apă clocotită și se lasă încă 6 ore la macerat; se adaugă 320 g de zahăr și se dizolvă compoziția pe baie de apă; se completează cu apa pierdută prin evaporare, până la 500 ml; adulții pot lua câte 3-4 linguri pe zi, iar copiii câte 3 lingurițe pe zi; siropul se păstrează la frigider, într-o sticlă închisă la culoare.

CEAIURI DIN PLANTE EXPECTORANTE

• infuzie de coada-șoricelului sau de isop (câte 2 lingurițe de plantă la 1 cană cu apă); se beau 2-3 căni pe zi, calde, cu miere

• infuzie de ienupăr (maxim 8 fructe la 1 cană cu apă); se beau 2-3 căni pe zi, calde, cu miere.

• decoct de coada calului, scai vânăt, rădăcină de iarbă mare sau rădăcină de lemn dulce – se prepară din 2 linguri de plantă și 1 cană cu apă; se consumă câte 1-2 căni pe zi.

CEAIURI MIXTE PENTRU AFECȚIUNILE RESPIRATORII ACUTE

• 25 g de flori de nalbă
• 25 g de rădăcină de nalbă
• 25 g de fructe de anason
• 20 g de unguraș
• 20 g de flori de lumânărică

Se folosește 1 lingură de plante (sau 1 linguriță pentru copii) la 1 cană cu apă. Se administrează câte 2-3 căni pe zi, în faza de debut a infecțiilor respiratorii.

• 25 g de flori de tei
• 20 g de petale de mac roșu
• 20 g de talpa gâștii
• 20 g de frunze nalbă
• 15 g de frunze de pătlagină
• 5 g de cimbrișor

Această formulă de plante este indicată în infecțiile bronșice avansate, după faza iritativă. Se folosește 1 lingură de plante (sau 1 linguriță pentru copii) la 1 cană cu apă. Se administrează câte 2-3 căni pe zi, ultima cană seara, înainte de culcare.

• flori de nalbă
• flori de tei
• flori de lumânărică
• frunze de podbal
• frunze de pătlagină

Plantele se amestecă în cantități egale. Se folosește 1 lingură de amestec de plante la 1 cană cu apă. Doza pentru adulți este de 2-3 căni pe zi, iar pentru copii de 1 cană pe zi.

• 20 de picături de ulei esențial de anason pentru uz intern
• 20 g de miere de albine

Acest amestec este recomandat copiilor de 1-3 ani sau 6-12 luni, cu infecții ale aparatului respirator superior, în care tusea este simptomul predominant. Se administrează câte ½ – 1 linguriță de 3 ori pe zi, în funcție de vârstă.

Cumpără de aici:

[wcepe_products ids= ‘7884, 7886, 7879, 3771′ button=’Cumpără aici’]

Surse:
1. Harker Herbals, Effective herbal remedies for cold and flu symptoms and respiratory issues: https://www.harkerherbals.com/hfth-item/effective-herbal-remedies-for-cold-and-flu-symptoms-and-respiratory-issues
2. Ovidiu Bojor, Octavian Popescu, Fitoterapia în Afecțiunile Aparatului Respirator, Ecpectorante, Fitoterapia Tradițională și Modernă, Ediutura Fiat Lux, București, pp. 82, 84-87