√ Articol bazat pe studii științifice Fructele de pădure se numără printre puținele fructe care nu doar sunt permise în diabet, ci au și proprietăți antidiabetice. La fel ca afinele, murele sunt utile în combaterea tulburărilor metabolice, precum obezitate, diabet […]
√ Articol bazat pe studii științifice Murele sunt în sezon și este păcat să le ratăm. Aduc numeroase beneficii sănătății și trebuie să profităm de acest lucru. Cel mai simplu mod de a ne bucura de calitățile lor nutriționale și […]
Fructele de pădure sunt în mod deosebit apreciate de nutriționiști și fitoterapeuți deopotrivă datorită conținutului lor bogat în antioxidanți. Afinele, coacăzele negre, dudele și murele se află în topul alimentelor puternic antioxidante. Pentru a conștientiza importanța antioxidanților în dieta noastră […]
√ Articol documentat Murele se numără printre cele mai savuroase fructe de pădure. De la mur, în scop terapeutic se folosesc atât fructele, cât și frunzele. Dr. Marc Bosquet scrie în una din cărțile sale că siropul de mure este […]
Este unul din cele mai gustoase smoothie-uri pe care le putem prepara din fructe. Murele sunt dulci-acrișoare și se combină foarte bine cu dulceața prunelor și aroma bananei. Rezultă un suc cremos parfumat și extrem de fin. Murele sunt de […]
Murele (Rubus fruticosus) au activități farmacologice excepționale: anticancerigene, antioxidante, antimicrobiene și antidiabetice. Aceste fructe acrișoare care apar în piețe la mijlocul verii sunt folosite în tratamentul cancerului, în anemie, sângerări minore, dureri în gât, tuse convulsivă, ulcerații bucale, colită, diaree, […]
Vreți să mâncați ceva dulce, dar sănătos și răcoritor în același timp? Încercați această minunată tartă cu mure. Rețeta nu vă solicită în nici un fel calitățile de bucătar, nici nu vă obligă să aprindeți cuptorul. Se prepară la rece, […]
Fructele de pădure sunt atât de sănătoase, încât nu merită să le combinăm cu foarte mult zahăr și să le fierbem, sub formă de dulceață sau sirop. Este bine, pe cât se poate, să le consumăm proaspete, cât sunt în […]
Murele sunt fructe foarte gustoase și bogate în substanțe nutritive. Conțin aproape tot complexul de vitamine B – B1, B2, B3, B6 și B9, și cantități uriașe de vitamina C. Murele sunt surse de vitamina E și vitamina K, fier, […]
Murele fac parte din categoria fructelor de pădure renumite pentru conținutul bogat de antioxidanți. Culoarea lor închisă este semnul prezenței acestor antioxidanți. Mure – conținut nutrițional Murele cresc în sălbăticie prin tufișuri spinoase. Au o valore nutrițională și dietetică extraordinară. […]