Suc de POMELO și ghimbir – detoxifiant și tonic imunitar (rețetă video)
Pomelo este unul din cele mai gustoase fructe citrice, cu o aromă dulce-amăruie foarte plăcută. În sucuri, smoothie-uri, salate și deserturi se combină foarte bine cu alte fructe citrice, precum portocale, clementine sau mandarine, grepfrut sau lămâie.
Suc de Pomelo Rețetă
Vă propunem un suc mixt din pomelo, mandarină, grepfrut și ghimbir, care ajută la eliminarea toxinelor din corp și a kilogramelor în plus.
Smoothie de pomelo – rețetă
Ingrediente
• 1-2 felii de pomelo
• ¼ grepfrut roșu
• 1 mandarină
• 1 felie de rădăcină de ghimbir
• 1 pahar de apăSuc de Pomelo Rețetă
Preparare
Curățați pomelo și grepfrutul de coaja albă, pe cât se poate, pentru a nu da sucului un gust prea amar. Puneți toate ingredientele în blender și mixați până obțineți o băutură omogenă.
Suc de Pomelo Rețetă
Acest smoothie are un gust răcoritor, ușor acru-amărui. Îl puteți îndulci cu puțină miere de albine. Sau puteți pune 1 banană la mixare, pentru a-i da o dulceață naturală băutură și mai multă consistență.
Smoothie de Pomelo și Ghimbir
♣ Beneficii
Pomelo este o sursă foarte bună de vitamina C. Un fruct acoperă 413% din doza zilnică recomandată de acest antioxidant. Conține de asemenea de 3 ori mai mult potasiu decât o banană medie, fiind un excelent reglator al tensiunii arteriale. Pomelo este bogat în apă, și de aceea poate fi folosit cu succes în sucuri diuretice, digestive și detoxifiante.
Pomelo este un tonic excelent pentru sistemul imunitar în perioada iernii, deoarece combate virozele și răcelile. Ajută la curățarea corpului de toxine, stimulează imunitatea, ajută la scăderea colesterolului și la prevenirea bolilor cardiovasculare, ajută la tratarea hipertensiunii arteriale, gutei, pietrelor la rinichi și a retenției de lichide, ajută la prevenirea infecțiilor urinare și a anemiei.
Când alegeți un pomelo din supermarket, uitați-vă după un fruct greu, de culoare galbenă fără pete, cu coaja tare și întinsă.
Contraindicații și precauții
Acest suc conține două fructe care pot interacționa cu anumite tipuri de medicamente, în special cu antibioticele și cu medicamentele pentru tensiune arterială: grepfrutul și pomelo. Mai multe informații despre aceste interacțiuni puteți găsi în acest articol.
Vezi și rețeta video:
