PASTILE din CĂTINĂ, MĂCEȘE și MIERE – pentru întărirea IMUNITĂȚII și a VASELOR de SÂNGE (rețetă video)
The Herbal Academy ne arată un mod simplu prin care putem prepara în casă „pastile” din plante, folosind doar plante și miere de albine.
Este una din cele mai simple și plăcute metode prin care putem administra plantele medicinale în scop profilactic sau curativ.
Rețeta este cât se poate de simplă.
Se folosesc pulberi de plante, cumpărate ca atare din magazinele naturiste sau de din mediul online.
Sau se folosesc plante uscate, care se macină în casă cu ajutorul râșniței electrice de cafea.
Dacă vreți să obțineți pudra de plante în casă, trebuie să folosiți rădăcini uscate. Părțile aeriene – frunze, flori și tulpini – nu se macină la fel de fin precum rădăcinile.
Cu toate acestea, dacă pulberea nu este suficient de fină, o puteți trece printr-o sită deasă.
Se pot folosi numeroase combinații, în funcție de efectul terapeutic urmărit.
De pildă, putem folosi amestecuri de plante cu proprietăți imunostimulatoare, detoxifiante, expectorante, laxative, tonice, sedative și așa mai departe, potrivit afecțiunii de care suferim.
Se pot utiliza inclusiv fructe, așa cum am ales noi pentru această rețetă: cătină și măceș. Le-am găsit sub formă de pudră, online.
Au un gust acrișor, dar parfumat și se potrivesc foarte bine cu mierea de albine.
Acestea sunt deosebit de bogate în vitamina C și diverși antioxidanți. Fac o pereche inspirată pentru sezonul rece.
Din ele putem obține pastile eficiente pentru prevenirea răcelilor și a gripei, întărirea sistemului imunitar, creșterea rezistenței la infecții și alergii, tonifierea sistemului cardiovascular sau îmbunătățirea funcțiilor cognitive.
Întrucât sunt fructe, și nu plante, pot fi consumate și în scop preventiv, în cure de lungă durată, inclusiv de către copiii peste 1 an.
Cuprins
Pastile de cătină și măceșe – rețetă
Ingrediente
• 4 linguri de pudră de cătină
• 4 linguri de pudră de măceș
• 2-3 linguri de miere de albine
Preparare
Puneți pudrele într-un vas și amestecați-le. Pentru a prepara mai ușor pasta din care veți modela pastiluțele, este bine ca mierea să aibă o textură lichidă.
Dacă cea pe care o aveți este zaharisită, o puteți topi la bain-marie, sau punând-o 30 de secunde în cuptorul cu microunde într-un vas termorezistent.
Adăugați miere puțin câte puțin peste amestecul de pulberi și amestecați cu o lingură până la omogenizare. Trebuie să obțineți o cocă modelabilă, nu foarte groasă, dar nici prea moale.
Formați biluțe mici din aluatul obținut și dați-le la final prin pudră de măceș, sau prin alte ingrediente, precum:
– stevia măcinată, pudră de cacao sau de roșcove, fulgi de cocos fin măcinați, pudră de scorțișoară fin măcinată (varietatea Ceylon, nu Cassia), pudră de aronia (un alt fruct foarte bogat în vitamina C), pulbere de sâmburi de struguri, etc.
Noi am folosit 3 pliculețe de stevia și 3-4 pastile de vitamina C naturală (obținută tot din măceșe), pe care le-am cumpărat de la magazinele naturiste. Le-am pus în râșnița de cafea și le-am măcinat fin.
Păstrați pastilele într-un borcănel de sticlă, în frigider. Dacă le veți ține în casă, se vor lipi una de alta.
Administrare
Se administrează câte 1 pastiluță, de 3-4 ori pe zi, sau echivalentul a 1-2 lingurițe de pulbere pe zi. Nu se înghit ca atare.
Se sug până încep să se desfacă și pot fi înghițite. Pot fi de asemenea adăugate în ceai cald, pentru a se dizolva.
_______
Sursă: The Herbal Academy, Rolled herbal pills: https://theherbalacademy.com/rolled-herb-pills-video/
