Cercetările arată că reunoștința este o pasăre rară, în ciuda faptului că ea are beneficii multiple asupra sănătății fizice și spirituale.

Puțini oameni sunt obișnuiți să-ți exprime recunoștința, spune arhidiaconul Adrian Sorin Mihalache, deși acest lucru nu ne costă nimic.

Recunostina te elibereaza de emotiile toxice

„Mulțumesc – un singur cuvânt, cu o încărcătură extraordinară”

Într-o predică recentă la Evanghelia celor 10 leproși, arhidiaconul Adrian Sorin Mihalace a vorbit despre valoarea recunoștinței.

Creștinii nu trebuie să fie ca niște orbi care trăiesc în necunoaștere vizavi de intervențiile minunate ale lui Dumnezeu în viața lor.

Dimpotrivă, se cuvine să ne arătăm permanent mulțumitori și recunoscători față de Dumnezeu, Cel care este numit Dăruitorul vieții și Dătătorul tuturor bunătăților.

Cumpără cartea

Sa gandim frumos ca sa traim frumos

Dumnezeu se află în spatele tuturor darurilor și lucrurilor bune din viața noastră. Din păcate, oamenii care le au pe toate rareori se gândesc la sursa bunurilor lor.

„Sănătatea, ca și bunăstarea, din păcate, ne fac un pic nesimțiți, în cele duhovnicești cel puțin. Omul care se simte bine și care este și sătul uită mai des să spună mulțumesc, considerându-se merituos pentru situația pe care o are”.

Recunoștința – 20 de beneficii pentru sănătate

Dacă oamenii ar ști cât de mult bine ne face exprimarea recunoștinței, poate că ar începe să o practice mai des. Cercetătorii au arătat că recunoștința are efecte cât se poate de concrete în plan fizic.

„Știința scoate în evidență foarte multe beneficii pe care le are recunoștința asupra celui care exprimă recunoștința”.

Părintele Mihalache a citat rezultatele unui studiu care arată cât de mult ne influențează recunoștința starea noastră de sănătate. Iată câteva din beneficiile revelate:

→ eliberează de emoțiile toxice
→ crește calitatea somnului
→ scade tensiunea arterială crescută
→ previne supraalimentarea
→ întărește răspunsul sistemului imunitar
→ ne face mai rezistenți la boală
→ crește toleranța la durere
→ menține sub control nivelul glucozei sangvine
→ reduce riscul de prediabet sau diabetul de tip 2
→ prelungește durata de viață
→ ajută pacienții cu boli cardiovasculare
→ crește răbdarea și forța de rezistență
→ îmbunătățește optimismul
→ scade egoismul
→ sporește capacitatea de a ierta
→ ajută în lupta cu depresia
→ îmbunătățește recuperarea din dependența de alcool sau droguri
→ sporește vitalitatea vieții
→ devine un mod de a fi pentru acela care o practică
→ mărește motivația de a săvârși binele

Iată doar câteva motive care ar trebui să ne încurajeze comportamentul recunoscător și mulțumitor față de cei care ne fac bine.

Recunoștința – semnul unui suflet sănătos

Din păcate, datele statistice confirmă pericopa evanghelică a celor zece leproși. Doar unul s-a întors să mulțumească lui Dumnezeu pentru că L-a făcut sănătos.

Arhidiaconul Sorin Mihalache spune că participarea la Euharistie este forma supremă de a exprima mulțumirea noastră față de jertfa lui Dumnezeu.

„Gândiți-vă la aceste beneficii și că suprema recunoștință I-o aducem lui Hristos Domnul pentru răstignirea Lui pentru noi la Sfânta Liturghie”.

Cu cât spunem mai des mulțumesc semenilor noștri și mai ales lui Dumnezeu, cu atât se vădește că sufletul nostru se însănătoșește. Recunoștința este un semn al sporirii duhovnicești.

„Cu cât ne exprimăm mai des această recunoștință și cu cât ne închinăm mai des lui Dumnezeu, depășim această orbire a omului sănătos și suficient sișei, care înțelege că toate viața și toate bunătățile lui vin de la alții și prin alții, vin de la Dumnezeu”.

Citește și – Rugăciunea, mulțumirea și recunoștința îmbunătățesc imunitatea și sănătatea

Sursă articol: Parohia Sfântul Sava, Arhid. Adrian Sorin Mihalache – Predica la duminica a 29-a după Rusalii (a celor 10 leproși) – 2025: https://www.youtube.com/watch?v=2bRTS3ByYvY&t=6s&ab_channel=ParohiaSfantulSava