Salvia își poate salva dinții – cum să o folosești pentru sănătatea orală
Salvia este una din cele mai bune plante pentru sănătatea orală.
Beneficiile sale în acest domeniu au fost demonstrate științific.
Salvia iti poate salva dintii
Cuprins
SALVIA ÎNTREȚINE SĂNĂTATEA ORALĂ
Frunzele de salvie erau folosite în trecut pentru curățarea și îngrijirea dinților.
Practicile vechilor civilizații nu sunt lipsite de fundament.
Studiile au demonstrat că salvia conține compuși antimicrobieni.
Aceștia neutralizează microbii care duc la formarea plăcii bacteriene dentare.
DISTRUGE BACTERIILE CARE CAUZEAZĂ CARII ȘI PLACĂ BACTERIANĂ
Potrivit unui studiu publicat în 2015 în „Iranian Journal of Microbiology”, apa de gură pe bază de salvie a redus numărul coloniilor de Streptococcus mutans. Această bacterie este asociată cu apariția cariilor.
Un studiu în eprubetă a arătat că uleiul esențial de salvie distruge Candida albicanis și stopează răspândirea ciupercii.
La fel ca Streptococul mutans atacă smalțul dentar și duce la distrugerea dinților.
Citește și – Spălăturile cu salvie previn infecțiile dentare și cariile
Acțiunea vindecătoare a salviei nu se oprește aici.
Efectele sale antiseptice se răsfrâng asupra întregii cavități bucale.
UTILĂ ÎN ABCESE DENTARE, INFECȚIILE GÂTULUI ȘI GINGIILOR
Este utilă în infecțiile gâtului, infecțiile dentare, abcese dentare, infecții gingivale și ulcerații bucale.
Dartorită proprietăților sale antiinflamatoare, reduce inflamația gingiilor. Este de asemenea benefică în cazul sângerărilor gingivale.
Citește și – Salvia ajută în amigdalită, dureri de gât, dinți cu puroi și inflamații bucale
Potrivit unui studiu apărut în jurnalul „Complementary Therapies in Medicine”, clătirea gurii cu un hidrisol pe bază de ceai de salvie, cimbru și mentă a ameliorat mucozita orală indusă de chimioterapie.
AJUTĂ ÎN TUSE ȘI DURERI ÎN GÂT
Ceaiul de salvie folosit sub formă de gargară ajută inclusiv la tratarea tusei, durerilor în gât și amigdalitei.
Prin faptul că distruge microbii din cavitatea bucală, salvia poate preveni și unele boli interne.
CUM SĂ FOLOSEȘTI SALVIA PENTRU DINȚI ȘI GINGII
Salvia poate fi folosită în multe feluri: sub formă de infuzie, pudră de dinți sau apă de gură.
Infuzie pentru clătirea gurii
Puneți 2 litri de apă la fiert. Când clocotește, adăugați 1 lingură de salvie. Stingeți focul. Lăsați planta la infuzat sub capac 5-6 minute, apoi strecurați.
Luați câte o gură de infuzie și clătiți bine gura cu ea.
Dezinfectează cavitatea bucală și previne apariția cariilor.
Datorită efectului tonic asupra gingiilor este indicată persoanelor care au gingiile retrase.
Pentru ca efectul antiseptic să pătrundă în gât, folosiți infuzia la gargară. Țineți capul pe spate și faceți gargară adâncă.
Pudră de dinți
Un alt mod inedit de a utiliza salvia este sub formă de pudră de dinți.
Frunzele uscate se macină prin râșnița electrică de cafea, apoi se cerne. Pulberea obținută se păstrează într-un borcănel. Se adaugă sare de mare în proporție de 2:1 și se amestecă.
Înmuiați periuța în apă și apoi în pudra de dinți. Periați toată dantura.
Are și efect de albire a dinților.
Apă de gură
Din uleiul esențial de salvie se poate obține o apă de gură antiseptică naturală eficientă.
Se pun 2-3 picături de ulei esențial de salvie într-un borcănel cu 100 ml de apă. Amestecați și clătiți gura cu soluția rezultată după periajul obișnuit al dinților. Nu înghițiți soluția.
Surse articol:
1. Dijeta Meseceve Mene, Ceai de salvie pentru clătirea gurii și gâtului – rețete: https://dijetamesecevemene.com/caj-od-zalfije-priprema-lek/
2. Beheshti-Rouy M, Azarsina M, Rezaie-Soufi L, Alikhani MY, Roshanaie G, Komaki S. The antibacterial effect of sage extract (Salvia officinalis) mouthwash against Streptococcus mutans in dental plaque: a randomized clinical trial. Iran J Microbiol. 2015 Jun;7(3):173-7. PMID: 26668706; PMCID: PMC4676988.
3. Good Gums, Sage leaf for healthy teeth & gums: https://www.goodgumspowder.com/blog/sage-leaf-for-healthy-teeth-gums/
4. Mutluay Yayla E, Izgu N, Ozdemir L, Aslan Erdem S, Kartal M. Sage tea-thyme-peppermint hydrosol oral rinse reduces chemotherapy-induced oral mucositis: A randomized controlled pilot study. Complement Ther Med. 2016 Aug;27:58-64. doi: 10.1016/j.ctim.2016.05.010. Epub 2016 May 25. PMID: 27515877.
5. Healthline, 12 Health benefits and uses of sage: https://www.healthline.com/nutrition/sage
