Băile cu sare amară și lavandă calmează tensiunea și durerile musculare

Principalul ingredient din această formulă de combatere a inflamațiilor și a durerilor musculare este sarea amară, cunoscută și sub numele de sare „Epsom”.

În ciuda denumirii sale, nu este deloc o sare, ci mai degrabă un compus mineral pur de magneziu și sulfat.

Cea mai simplă metodă de a folosi acest compus este sub formă de băi.

Sulfatul de magneziu se absoarbe rapid prin piele și ajunge imediat în fluxul sanguin.

Magneziul reglează activitatea a peste 325 de enzime din corp. Din acest motiv, creșterea nivelului acestui minerale în corp poate soluționa numeroase probleme de sănătate:

– reducerea inflamațiilor
– susținerea funcțiilor nervoase și musculare
– prevenirea întării arterelor
– îmbunătățirea procesului de absorbție a nutrienților
– eliminarea toxinelor
– calmarea migrenelor
– înlăturarea oboselii_____

Băi cu sare amară și lavandă pentru dureri musculare

Ingrediente

• 1 cană de sare amară (Epsom)
• 3 picături de ulei esențial de lavandă

Preparare

Puneți sarea într-un bol și adăugați uleiul esențial. Amestecați cu mâinile și transferați sarea într-un borcan.

Această sare medicinală poate fi oferită și în dar. Pentru a face cadoul mai atractiv, adăugați și 2 linguri de flori uscate de levănțică.

Închideți borcanul ermetic, și lăsați sarea să se infuzeze cu uleiul esențial câteva ore.

Pentru a scăpa de durerile musculare, adăugați toată sarea într-o cadă cu apă fierbinte. Stați cel puțin 30 de minute în apă, pentru a beneficia de efectele curative ale sării.

Această baie va avea un efect de-tensionant la nivelul întregului organism.

Sarea amară calmează mușchii și înlătură durerea, în timp ce lavanda relaxează sistemul nervos și liniștește psihicul, eliminând stresul acumulat peste zi.

Uleiul esențial de lavandă are mult mai multe beneficii:

– îmbunătățește somnul
– reduce anxietatea și stresul emoțional
– combate depresia
– ameliorează durerile de cap
– îmbunătățește funcția cerebrală
– ajută la vindecarea arsurilor și a rănilor
– reduce acneea și alte probleme ale pielii
– calmează durerile

Autoarea acestei rețete susține că acest remediu o ajută de fiecare dată când are dureri musculare, fără a fi nevoie să apeleze la medicamente costisitoare, decât în cazuri severe.

__________________________________________________________________________________________________________

Surse:

1. Dr. Axe, 10 Lavender Oil Benefits for Both Major Diseases & Minor Ailments: https://draxe.com/lavender-oil-benefits/

2. Confessions of an Overworked Mom, Sore Muscle Soak Home Remedy That Really Works: https://confessionsofanover-workedmom.com/sore-muscle-soak-home-remedy/