Cel mai simplu și eficient remediu pentru calmarea DURERILOR musculare și detensionarea corpului
Principalul ingredient din această formulă de combatere a inflamațiilor și a durerilor musculare este sarea amară, cunoscută și sub numele de sare „Epsom”.
În ciuda denumirii sale, nu este deloc o sare, ci mai degrabă un compus mineral pur de magneziu și sulfat.
Remedii dureri musculare
Cea mai simplă metodă de a folosi acest compus este sub formă de băi. Sulfatul de magneziu se absoarbe rapid prin piele și ajunge imediat în fluxul sanguin.
Magneziul reglează activitatea a peste 325 de enzime din corp. Din acest motiv, creșterea nivelului acestui minerale în corp poate soluționa numeroase probleme de sănătate:
– reducerea inflamațiilor
– susținerea funcțiilor nervoase și musculare
– prevenirea întării arterelor
– îmbunătățirea procesului de absorbție a nutrienților
– eliminarea toxinelor
– calmarea migrenelor
– înlăturarea oboselii
__________________________________________________________________________________________________________
Remediu pentru dureri musculare
Ingrediente
• 1 cană de sare amară (Epsom)
• 3 picături de ulei esențial de lavandă
Preparare
Puneți sarea într-un bol și adăugați uleiul esențial. Amestecați cu mâinile și transferați sarea într-un borcan. Această sare medicinală poate fi oferită și în dar. Pentru a face cadoul mai atractiv, adăugați și 2 linguri de flori uscate de levănțică.
Închideți borcanul ermetic, și lăsați sarea să se infuzeze cu uleiul esențial câteva ore.
Pentru a scăpa de durerile musculare, adăugați toată sarea într-o cadă cu apă fierbinte. Stați cel puțin 30 de minute în apă, pentru a beneficia de efectele curative ale sării.
Această baie va avea un efect de-tensionant la nivelul întregului organism. Sarea amară calmează mușchii și înlătură durerea, în timp ce lavanda relaxează sistemul nervos și liniștește psihicul, eliminând stresul acumulat peste zi.
__________________________________________________________________________________________________________
Uleiul esențial de lavandă are mult mai multe beneficii:
– îmbunătățește somnul
– reduce anxietatea și stresul emoțional
– combate depresia
– ameliorează durerile de cap
– îmbunătățește funcția cerebrală
– ajută la vindecarea arsurilor și a rănilor
– reduce acneea și alte probleme ale pielii
– calmează durerile
Autoarea acestei rețete susține că acest remediu o ajută de fiecare dată când are dureri musculare, fără a fi nevoie să apeleze la medicamente costisitoare, decât în cazuri severe.
__________________________________________________________________________________________________________
Surse:
1. Dr. Axe, 10 Lavender Oil Benefits for Both Major Diseases & Minor Ailments: https://draxe.com/lavender-oil-benefits/
2. Confessions of an Overworked Mom, Sore Muscle Soak Home Remedy That Really Works: https://confessionsofanover-workedmom.com/sore-muscle-soak-home-remedy/
